推薦吃法:冰糖雪梨
具體做法:雪梨洗凈，去皮，切成小塊；鍋中加入適量水，微沸後倒入梨；壹段時間後加入冰糖，攪拌均勻至湯變色，關火即可食用。
橙子橙子含有揮發油、檸檬烯等物質，能促進呼吸道粘膜分泌物增加，有效緩解支氣管痙攣，起到祛痰止咳的作用。此外，橙子中的維生素還有消炎作用，可以緩解炎癥引起的咳嗽。
推薦吃法:鹽蒸橙子。
具體做法:壹、橙子洗凈去頂；橘肉裏撒壹點鹽，蓋上蓋子，用牙簽固定；然後將橙子放入蒸鍋中，煮10分鐘；煮好後，把皮拿出來吃。
杏杏中含有苦杏仁苷，具有止咳化痰、溫肺平喘的作用，對孕婦咳喘非常有效。
推薦吃法:杏醬
具體做法:杏子適量洗凈去皮；將果肉倒入鍋中，加入適量的糖；開火慢煮，煮的時候用鍋鏟把果肉搗碎；保持小火，煮到果醬發粘。關火上桌。
馬蹄馬蹄性寒，味甘，屬肺胃經。適量食用有清熱生津、潤燥化痰的功效。用蓮藕煮飯還能改善口幹咽燥、肺熱咳嗽、痰稠黃黃等癥狀。
推薦吃法:甘蔗馬蹄水
具體做法:馬蹄去皮洗凈，甘蔗切段盡量垂直切成四份，紅棗洗凈浸泡，生姜切絲備用，然後將甘蔗和馬蹄放入鍋中，加入3倍以上的水，大火燒開，加入紅棗和生姜切絲，小火煮1小時。
枇杷枇杷味甘酸，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱的作用，適用於肺瘺、咳嗽、胸悶、痰多。除了水果，枇杷葉和枇杷核也是常用的中藥材。枇杷葉具有清肺熱、降氣化痰的作用，多用於肺熱、幹咳、胃病、流鼻血胃熱、嘔吐。
推薦吃法:枇杷銀耳湯
具體做法:枇杷去皮、去核，切成小塊；將泡好的銀耳洗凈，放入碗中，隔水蒸熟；鍋中燒開水，放入銀耳，水開後放入枇杷片和冰糖，冰糖融化後再煮。
柚子柚子性寒，味甘。含有多種營養成分，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B6、煙酸等。，能化痰止咳，益肺。柚子皮含有揮發性精油，被中醫認為對腸胃不適、輕微咳嗽、感冒有舒緩作用。
推薦吃法:煮柚皮水。
具體做法:取適量柚子皮，用清水洗凈，用剪刀將這些柚子皮剪成小塊，放入鍋中，然後倒入300到400毫升的水，先用大火煮開，再轉小火煮20分鐘。把柚子皮裏的水擠出來，扔掉柚子皮，剩下的湯裏加冰糖調味。
楊桃有順氣潤肺、止咳化痰的作用，適合痰多咳嗽時食用。
推薦吃法:楊桃金桔蘋果汁
具體做法:將楊桃切邊，洗凈，切成小塊；金桔洗凈，對半切開；蘋果洗凈去皮，去籽，切成小塊；將楊桃、金桔、蘋果倒入榨汁機中，榨汁後加入壹些蜂蜜調味。
功效:保護支氣管，生津止咳，潤肺化痰，止咳。
柿子柿子味甘、澀，性寒，屬肺經。具有清熱燥濕、潤肺化痰、止渴生津、健脾止血的功效，對冬季咳嗽有治療作用。