哺乳後胸痛是怎麽回事？很正常。按摩可以哺乳，但是也會對乳房造成壹些損傷，所以會有這種疼痛，但是會好的，不用擔心。多吸多按摩就好了。
當然，如果特別疼，可能是催乳師的技術不到位。可以試試別的催乳師。
母乳媽媽希望在哺乳期間保持足夠的奶水，讓寶寶健康成長。媽媽可以通過飲食幫助催乳，生菜、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是催乳的有效食物。
哺乳期要多吃富含蛋白質和維生素的湯類食物，避免濃茶、酒精等刺激性的東西。
生活要有規律，要保持好心情，避免太累。多喝湯，如發酵雞蛋、火腿鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等，可以促進產奶。所以哺乳期的媽媽吃奶比較多，選擇下面介紹的食物。
乳房開始分泌乳汁，這是孕期很明顯的變化，但並不是很多媽媽都能順利母乳餵養寶寶。有些媽媽可能會面臨乳頭凹陷、奶水不足、奶水不流出來等問題。這也是母乳餵養中常見的問題，這些問題往往需要催乳師的幫助。
母乳餵養食譜哺乳期，母親的飲食與寶寶密切相關，母親的營養會通過母乳傳遞給寶寶。母乳餵養期間，母親的飲食很重要。
豬骨通草湯
材料:豬骨500g(適用於腔骨、肋骨、腿骨)，通草6g，醬油少許。
做法:豬骨、通草加水1000 ml，煮沸1 ~ 2小時，煮成1左右的壹小碗豬骨湯，加少許醬油，每日壹次，連服3 ~ 5天。
功效:豬骨對產婦有補氣血、產奶、催乳、滋補身體、促進恢復的作用。
豬蹄曹彤湯
材料:豬蹄1，通草3g。
做法:瀝幹1500ml水，放入鍋中(砂鍋優先)煮熟。先用武火，再轉文火，將1豬蹄煮3 ~ 5天，豬蹄就在午飯時吃了。
功效:豬蹄含有豐富的蛋白質和脂肪，具有很強的補血和活血作用。穿過草地，妳可以受益於水和牛奶。兩者配伍對產婦有恢復身體，促進泌乳的作用。
花生豬蹄湯
材料:花生200克，鮮豬蹄2只，黃酒適量，蔥、姜、精鹽適量。
做法:將豬蹄洗凈，刮幹凈，用刀劈開，切塊放入鍋中，加足水，放入花生和調料，小火燉2小時，至豬蹄熟透。
功效:滋陰補血，催乳。主要用於血虛產後缺乳。
黃花燉瘦肉
材料:幹黃花菜25克，瘦豬肉250克。
做法:將幹黃花菜(又名黃花菜)25克、瘦豬肉250克煮熟或燉至熟爛。也可以用等量的黃花菜和豬蹄1 * * *煮著吃。
功效:黃花菜可用於治療女性閉經(但必須曬幹，與豬肉或豬蹄同煮才會有效)