我有個想法，我覺得還是有可能的。
晚上睡覺前，洗個冷水澡(如果能忍受，身體虛弱註意稍微調壹下水溫)，往盆裏撒點花露水，然後洗漱，稍微擦幹身體，註意不要擦掉任何水分，然後上床，打開風扇，搖頭躺在床上，什麽都不想，馬上就睡著了。哈哈，祖國的傳統產物還是很有效的力場。
如果這麽強大的方法還不能解決妳的問題，我強烈建議妳努力賺錢，買個空調，哈哈哈。。
問題2:頂樓的房間有什麽好的降溫方法？壹種是沖洗屋頂，另壹種方法是使用噴霧風扇。這個風扇可以噴出水霧，對著人吹。天氣非常冷。風扇不吹熱風，只吹冷風！價格不高，才幾十塊錢。
問題3:室內最好的降溫方式。1.合理開關門窗。很多人覺得夏天開門窗很爽，其實不然。白天室外溫度高，門窗大開，陽光和熱輻射伴隨著陣陣熱風，會使室內外普遍炎熱。如果在天氣涼爽的時候，早晚打開門窗通風，白天特別是中午關閉門窗，隔絕室外熱空氣的入侵，拉上光幕遮擋陽光，反射熱輻射，就可以使室內更涼爽。據實際觀察，雖然中午後室外溫度達到30多度，但采用上述方法仍可使室內溫度保持在28度左右。
第二，陽臺綠化，庭院綠化。在庭院綠化的陽臺上種植花草樹木，不僅具有很高的觀賞價值，還具有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽、宜人。因為綠色植物不僅可以遮陽，還可以通過蒸發葉子上的水分來降低溫度。有資料表明，在庭院陽臺上種植葡萄、牽牛花、爬山虎和壹些花草，可使附墻降溫5℃ ~ 14℃，室內溫度降低2℃ ~ 4℃。
第三，室內使用風扇和水蒸發降溫。比如在室內用濕拖把擦完地板後，打開吊扇蒸發吸熱；也可以在風扇前放壹盆冷水，打開風扇讓水蒸發成涼爽的空氣，都可以起到降低室溫的作用。
最後，在炎熱的夏天，房間要保持幹凈整潔，不必要的東西要適當收藏，這樣房間裏的空間更大，人也會感到舒適。不要把房間搞得亂七八糟的，這樣不僅讓人感到悶熱、窒息，還會讓人感到煩躁。
問題四:古代室內如何降溫？
遠在65，438+0，700年前，曹子建在《大夏賦》中就提到:“冰積幽亭，空飛成霜。”這證明了中國古人懂得利用寒冷的冬天的冰凍季節，為來年提前收集和儲存冰塊。
唐宋時期，防暑降溫有了進步。當時已經發明了木制器具，將水吸入屋內，自上而下向屋內四周噴水，從而達到降溫的目的。同時，人們還制造了壹種由水驅動的風扇。這種風機建設和維護費用極其昂貴，普通人根本不敢想。只有皇宮、貴族和皇宮才買得起。就像現在很多人可以買車，但是買不起。也是這個道理。
《湯玉林》說:唐玄宗年間，宮內建“涼亭”避暑。除了它周圍的水幕，大廳還配備了壹個液壓風扇。此外，在王鞏的房子裏還有壹個“自雨亭”。每到夏天，他就躺在涼亭裏消暑。根據武林的古老傳說，宮殿裏建有壹個“翠寒堂”，供皇帝和他的妃子們納涼。這裏有背陰的街道，面朝空中的瀑布，幾十個大盤子放在室內，冰塊堆在盤子裏。坐在這裏就像涼爽的秋天。傳說當時有個大學士頂著烈日去翠漢堂拜見皇帝，卻被凍得瑟瑟發抖。清朝乾隆年間，壹些工匠在著名的圓明園內，巧妙地設計安裝了壹套“水亮”的機器設備。它利用水力驅動扇葉，堪稱現代電風扇的“始祖”。
問題五:除了空調，室內降溫最好的方法有哪些？答案:1。在室內放壹兩盆大葉、長綠的盆栽，每天澆水兩次，澆水時將葉子打濕，可使溫度下降4-5℃；2.在室內地板上灑酒精，加入4倍清水或3倍75高濃度酒精，用拖把將地板打濕降溫5-6℃；3.開電風扇時，在風扇前面或下面放壹盆冰或壹盆水，降溫7-8℃。當然冰的效果會好很多；4.早晚氣溫低時打開門窗通風，讓空氣流通，白天關閉門窗隔絕室外熱空氣的入侵，拉上淺色窗簾遮擋陽光，反射熱輻射，降低室內溫度。
問題6:天氣太熱。室內溫度連續幾天下降怎麽辦？大家都在擔心如何度過漫長的夏天！據《每日郵報》報道，英國專家提出了16種避暑方法，幫妳度過壹個涼爽的夏天。
1.少吃多吃。
妳壹餐吃得越多，為了消化這些食物，妳的身體產生的代謝熱量就越多。要特別註意少吃高蛋白食物，高蛋白食物會產生更多的代謝熱量。
食用辛辣食物
雖然在大熱天吃這些東西真的很難想象，但辛辣的食物可以* * *口腔中的熱量接收器，改善血液循環並引起大量出汗，這些都有助於降低體溫。
洗個熱水澡
用略低於體溫的溫水淋浴或洗澡，尤其是睡前。雖然洗冷水澡聽起來很誘人，但洗冷水澡後妳的身體會產生更多的熱量來彌補淋浴時損失的熱量。
呆在地下室
如果有地下室，最好在每天太陽最毒，溫度最高的時候躲在裏面。壹般情況下，地下室的溫度會比高層建築低10到15度。
5.在室內拉上窗簾
不在家的時候，把窗簾拉上，這樣可以防止熱量進入，防止溫室形成。
多喝水
在炎熱的天氣裏，妳可能想要壹杯冰啤酒。最好少喝，因為酒精可能會造成體內缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。另外，咖啡或可樂等含咖啡因的飲料盡量少喝，會增加體內代謝熱量。
7.女性選擇蘆薈產品
用冷蘆薈油代替保濕霜，可以在早晚降低皮膚溫度。
放慢速度
避免劇烈活動，劇烈活動會激活身體能量，使體內溫度升高。如果妳有跑步的習慣，最好在每天早上7點前，氣溫比較低的時候跑步。
9.使用冰袋
可重復使用的冰袋是降低皮膚溫度的好工具，裏面預裝的液體有降溫作用，不需要制冷。
10.選擇壹個好枕頭
使用羽毛或絨毛枕頭。枕套優選由棉制成。合成纖維枕套會積聚熱量。
11.自制降溫用品
如果第二天要在烈日下忙碌，最好準備壹些濕的法蘭絨，前壹天晚上放在冰箱裏，第二天放在塑料袋裏，開始覺得熱的時候用它們擦臉，會覺得涼爽。
12.睡覺前冰敷
換掉被子，蓋上被單。如果還是熱的，用塑料袋蓋好床單，睡前放冰箱幾個小時。當我們入睡時，我們的體溫會下降，這就是為什麽在炎熱的天氣裏很難入睡。直接從冰箱裏拿的涼床單，會幫助妳盡快入睡。
13.白日夢
坐下來休息壹下，閉上眼睛小睡壹會兒。研究表明，人體對白日做夢的反應之壹是降低體溫。
喝菊花茶。
專業人士稱菊花茶可以清涼大腦。
15.穿棉布衣服
穿輕薄的棉質衣服，合成纖維的衣服容易鎖住熱量，而棉質的衣服有利於排汗，汗液的蒸發可以讓妳感覺更涼爽，輕薄的衣服可以反射更多的陽光。
16.手腕上的冷水
每隔幾個小時將手腕放在水龍頭下5秒鐘，因為那是動脈流動的地方，可以降低血液溫度。...& gt& gt
問題7:室內夏天比較熱，可以灑水降溫嗎？
(1)清香爽口法夏季天氣炎熱，容易使人疲倦不安。因此，人為營造涼爽的小氣候，對身體和精神都非常有益。我們說的留香降溫法，是在窗邊掛壹盆吊蘭；書桌上放著茉莉花和夜來香；在燈泡上撒壹點風油精、花露水或者紫羅蘭香水。讓房間裏流動著壹股清香味，從感覺上給人壹種淡淡的涼意。在淡香的環境中，人的情緒和感受都在愉悅中，不知不覺中，熱度就消失了。
(2)感官降溫法天氣炎熱時，用淡綠、淺藍、瓦炭、乳白色等冷色顏料裝飾墻壁、天花板、窗簾、沙發套，或在墻上掛壹幅《冰山雪峰》或《小橋流水》、《茂林修竹》等山水畫。在這種涼爽的環境中，妳可以感受到外面自然的涼風，品嘗到山泉的甘甜，仿佛置身於涼爽的林野。因為人的視覺是很有趣的，奇妙的東西，很快從眼睛傳到心底，讓妳忘記暫時的焦慮。另外，和冰山、流水壹樣，人“見冷就冷”，有壹種望梅止渴的感覺。
(3)制冰降溫法有條件的家庭完全可以采用冰箱制冰的方法降溫。具體做法是每天用塑料盒或搪瓷盒做幾塊冰，晚上放在床下或角落裏。因為冰塊可以吸收室內過多的熱量，降低室內溫度。也可以將冰塊融化在水中，灑壹些水在地板或墻壁上，降低溫度。顯然，制冰降溫是壹種物理方法。在實際操作中，要根據家庭的布局和結構做出不同的處理。這種降溫方式，如果配合輕吹，可以達到空調做不到的降溫效果。
(4)通風降溫法夏天可以將多余的或者暫時不用的家具搬走，讓客廳有壹個寬敞的空間，可以壹掃客廳擁擠帶來的壓抑感。有條件的家庭可以用藤條和竹子代替沙發、座椅等家具。早晚經常打開門窗，讓空氣對流自然產生風，使室內涼爽涼爽。如果家庭層次較低，可以將排氣扇分別安裝在對面的窗戶或墻壁上，根據日常的風向開啟排氣扇，尤其是晚上睡覺的時候，可以讓外面的涼風慢慢吹過來。
(5)顧名思義，防暑納涼的方法就是防止熱浪的滲透。簡單的方法是在陽光充足的窗戶上方安裝遮陽篷，在窗戶玻璃外粘貼白紙或拉上深色窗簾；如果可能的話，可以掛百葉窗，這樣可以把太陽直射的強光和它帶來的熱量擋在外面。每天上班前關好門窗，拉上窗簾，保持室內多雲，減少室內外交換，可以有效阻擋室外熱浪。晚上，太陽下山後，氣溫慢慢下降。當妳再次打開窗戶時，會有壹股自然的涼意。
(六)植物降溫法科學合理地在室內外種植壹些植物，在夏季也有明顯的降溫效果。如果在房間周圍種植爬山虎、葡萄、牽牛花、紫藤等植物，並讓這些植物沿著墻壁或支架攀爬，就可以形成壹個綠色的“涼棚”，既能遮擋烈日的直接照射，又能吸收灰塵，美化環境。攀緣植物的合理分布改變了居室的小氣候結構。作為植被，可以隔絕太陽的直接輻射，釋放壹些水分。所以，這是壹個值得推廣的好方法。
問題八:夏季室內如何降溫，室內沒有空調和電風扇，如何降溫？以下物理降溫方法大家都可以試試！
1，清香爽口法
與夏天炎熱的天氣相比，很容易使人疲倦和焦躁不安。所以，人為地發明壹個涼爽的小氣候，對身體和身體都是非常有益的。我們說的清香降溫法，是在窗邊掛壹盆吊蘭；書桌上放著茉莉花和夜來香；在燈泡上撒壹點風油精、花露水或者紫羅蘭香水。讓房間裏流動著壹股清香味，從角度上給人壹種淡淡的涼意。在壹個淡香的環境中，人的心情和感受都在愉悅中，熱度消失而不失明。
2.感官冷卻法
天氣炎熱時，用淡綠、淺藍、瓦炭、乳白色等冷色顏料裝飾墻壁、天花板、窗簾、沙發套，或在墻上掛壹幅“冰山雪峰”或小橋流水、茂林修竹的山水畫。在這種涼爽的環境中，妳仿佛置身於壹片涼爽的山林中，既能感受到外面自然的涼風，又能品嘗到山泉的甘甜。因為人的視覺很有趣，美好的東西很快就會從眼睛裏到心底，讓妳忘記暫時的焦慮。另外，人和冰山、流水壹樣，“見冷就冷”，覺得看梅子就能解渴。
3、冰降溫法
有條件的家庭完全可以用冰箱制冰的方法降溫。詳細的做法是每天用塑料盒或搪瓷盒做幾塊冰，早上放在床下或角落裏。因為冰塊可以吸收室內過多的熱量，可以降低室內的溫度。也可以將冰塊融化在水中，灑壹些水在地面或墻壁上，降低溫度。顯然，制冰降溫是壹種物理方法。在理論過程中，要根據家庭的布局和結構做出不同的處理。這種降溫方式，如果配合靜音吹風，可以達到空調做不到的降溫效果。
4、通風降溫方法
夏天可以把多余的或者暫時不需要的家具搬走，讓客廳有更大的空間，可以壹掃客廳擁擠帶來的壓抑感。有條件的家庭可以用藤條和竹子代替沙發、座椅等家具。早晚經常打開門窗，讓空氣對流自然產生風，使室內涼爽涼爽。如果家庭水平較低，可以將排氣扇安裝在壹個絕對的窗戶或者墻壁上，並且可以根據日常的風向開啟排氣扇，尤其是早上睡覺的時候，可以讓外面的涼風從冉冉吹過來。
5、耐熱和冷卻方法
顧名思義，擋熱納涼就是防止熱浪浸泡。復雜的方式是在朝陽的窗戶上方安裝遮陽篷，在窗戶玻璃上貼上白紙或深色窗簾；如果可能的話，可以掛百葉窗，這樣可以把太陽直射的強光和它帶來的熱量擋在裏面。每天上班前關好門窗，拉上窗簾，保持室內多雲，增加室內外的交流，可以有效阻擋室外的熱浪。早晨，太陽下山後，氣溫逐漸下降，再打開窗戶，會有壹股天然的涼意。
6.植物冷卻方法
在家裏合理的種植壹些動物，在夏天也有明顯的降溫效果。如果在房間周圍種植爬山虎、葡萄、牽牛花、紫藤等植物，讓這些植物沿著墻壁或支架攀爬，就可以形成壹個綠色的“涼棚”，既能遮擋烈日的間接照射，又能吸收灰塵，醜化環境。攀緣植物的合理分布改變了居室的小氣候結構。作為植被，可以隔離太陽的間接輻射，釋放局部的水分。所以，這是壹個值得提倡的好方法。
問題9:我家住的平房從夏天到晚上真的很熱。有什麽辦法可以讓房間降溫嗎？？1，室內空氣流通
要把整個房間打掃幹凈，讓房間內的布置盡量整潔明亮，減少雜事的堆放，有利於室內空間的流通。另外，室內外通風也要註意時間段。由於夏季室外溫度較高，如果室內門窗大開，室外的陽光和熱量會直接“襲擊”室內，導致室內溫度迅速飆升。所以，早晚涼爽的時候盡量打開門窗通風。
2、放上造型簡單、顏色偏冷的家具。
那麽，家具裝修也是影響室溫的壹個因素。布料和皮革等家具會讓人在夏天感到悶熱。如果想讓家裏更涼快，不妨換成造型簡單、顏色冷峻的鐵藝、藤條、玻璃家具。不僅在視覺和觸覺上讓人感覺涼爽，還能吸收壹些室內熱量幫助降溫。
3、涼席的選擇
在床上鋪涼席是傳統的降溫方式，涼席和枕頭可選的材料有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗。臥室床上用品盡量選擇天然、透氣、環保的紡織品，如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等，吸濕性強，手感舒適柔軟，長期使用能保持清爽。
4、西窗絕緣紙
壹般來說，下午西太陽的室溫高，夏天可以說是悶熱。如果從下午太陽時間開始開空調，壹個夏天累積的電費是相當驚人的！目前市面上有壹種隔熱紙，可以阻隔紫外線和熱輻射。貼在西陽窗的窗面上，可以降低室內溫度2-3度。裝上後，估計能省下20%的空調電費。
5.安裝隔熱窗簾
隔熱窗簾能有效阻隔熱量，調節光線。有條件的家庭可以在窗戶上多安裝壹層隔熱窗簾，夏天拉窗簾，阻擋外界熱量進入室內。窗簾可以有效的抗熱，白色窗簾或百葉窗可以阻擋太陽中40-50%的熱量；厚窗簾或者竹簾可以阻擋60-80%的熱量，雖然會影響視線。最重要的是，光線暗的房間，裝上窗簾後會感覺比實際溫度更冷。
6、淺色使人涼爽
要讓住宅看起來清新涼爽，可以用白色作為主色調。白色不僅能增加空間感，還能營造明亮寧靜的氛圍，使人情緒穩定。另外，有意識地加入壹點冷色調，也能讓人在視覺上感到無憂無慮。夏天買壹些很酷的裝飾品，比如給臺燈換個白色燈罩，在衛生間放壹套冰藍色的洗浴用具，是最經濟有效的辦法。
7.避免同時使用多個設備。
許多電器會發熱，如冰箱和電燈。如果還在用空調的話，最好不要在空調旁邊放大型電器，比如電視、腦通。因為這些電器散發的熱量會導致空調長時間運轉。這些電器是給妳的房子供暖的關鍵。所以業內人士建議，除非妳真的需要它們，否則，關掉它們。
8.更換低瓦數的冷光節能燈。
如果室內燈光太亮，特別是壹些家庭選擇暖色燈光，會使人在室內感到炎熱煩躁。在保證必要閱讀亮度的前提下，可以使用局部照明的臺燈和落地燈，用低瓦數的電致發光代替溫暖的照明。柔和的燈光能給夏天帶來涼爽的感覺，還能省電。
9.在家裏擺放綠色植物。
註意綠色植物和室內濕度也很重要。在室內種植綠色植物不僅賞心悅目，還可以調節室內空氣。同時，綠色有平復心情的作用。炎熱的夏天在家裏多放些植物，有壹定的降溫作用。住在頂樓或者有陽臺、露臺的居民可以嘗試“垂直綠化”，在墻壁、陽臺、窗臺、屋頂、腳手架等地方種植攀緣植物，改善悶熱的居住環境。
10，室內利用風機和水蒸發降溫。
比如在室內用濕拖把擦完地板後，打開吊扇蒸發吸收地面熱量；在角落裏放壹盆水；也可以在風扇前放壹盆冷水，打開風扇讓水蒸發成涼爽的空氣，都可以起到降低室溫的作用。這種方法要註意保持室內空氣流通。
問題10:夏天屋裏好熱。怎樣才能快速降溫？1，氣溫升高對人的各種生理機能影響很大，即使是體魄強健的人也要做好心理調節。坐在家裏看電視也是很好的心理調節。
2.在飲食方面，壹方面，體弱者要適量飲用淡鹽水；另壹方面，少吃油膩的食物。
3.在家裏可以用空調，冰塊等。給房間降溫，但使用空調時，壹定要註意及時開窗通風。
4、老、弱、病者最好減少炎熱夏季天氣外出的頻率和時間。如果妳必須外出，妳必須帶壹把雨傘，並避免強光。
5.如遇高溫天氣，市民應及時收聽天氣預報，做好高溫防範準備。
隨身帶把傘，多喝水，避免長時間在烈日下。這是我在37度學車那天親身經歷的總結。喝點綠豆湯，可以緩解癥狀。大學軍訓的時候喝綠豆湯避暑。呵呵，吃冰棍。
喝涼水。
遊泳。最重要的是保持平和寧靜的心態。俗話說:心安自然爽。我經常用這壹招，很有效。
心理學證明，越是在意自己身體不適的人，往往越是覺得難以忍受。因此，在沒有有效的外界幫助的情況下，人們需要依靠心理調節來改善身體感受。
我的建議:在悶熱的空氣中，想象自己被包裹在溫柔的被子裏，很放松很舒服(妳不能急著解決，就讓他去吧)。當全身放松時，自我調節系統的功能也是最好的。有時候我真的感覺到壹絲涼風吹過。不信妳試試。有幾個夏天呆在家裏的小貼士:
出門前關好所有門窗，拉上窗簾。確保房間不會受到陽光直射。這樣晚上回家，裏面的溫度至少比外面低五度。
在涼席上睡覺時，請用熱毛巾擦洗去除汗液，稍涼後再睡。整個夏天都不要出門呆在家裏~開空調穿衣服，當然偶爾出去壹會也沒關系，多喝水！~不僅可以很酷，還會有很好的白皮膚！我就是這樣~ ~！經常喝水，多吃水果。如果妳有錢，去避暑勝地如廬山。
沒錢就開家裏的空調。
如果妳喜歡學習，可以去圖書館看書，享受免費空調。
如果妳喜歡購物，妳可以去大型商場購物。
我真的不喜歡。讓我們去遊泳吧。天氣涼爽，妳可以像古天樂壹樣曬成古銅色。皮膚很白是不健康的。
除了防曬，盡量拉開戶外活動的時差。比如中午11:00-12:00，下午1:00-2:00，貓在這段時間最好不要在屋內與太陽近距離接觸，因為這段時間是每天紫外線輻射最強的時期，所以如果想避暑或者防曬，這段時間就要註意了！~
2.盡量註意自己的小嘴，不要貪吃油膩辛辣的東西，這樣才不會在這麽熱的夏天讓人頭暈。
3.綠豆是很好的夏季食物，能讓妳迅速從迷茫中清醒過來~閑暇時煮點綠豆水和綠豆粥。關愛家人，珍惜自己。
4.多喝水，常吃VC水果，攝入蔬菜營養補充水分。只有妳有足夠的水，妳才能抵禦炎熱的夏天~
比如西瓜、桃子、蘋果、西紅柿等常見的蔬果，在夏天不僅可以壹等壹，還可以美化妳的皮膚！
5.陽傘是出門必備，對此妳無能為力~
6.壹直扇不是好習慣，只會越扇越熱。俗話說得好，壹個人來不如壹個人來扇扇~讓自己的心靜下來，深呼吸壹口清新的空氣，妳會發現夏天真的很美，自然涼爽。
其實避暑的方法有很多，只是因人而異。無論如何，我希望妳能快樂地度過這個快樂的夏天。