1，食欲不振，挑食厭食，不愛吃主食，需要哄很久才吃壹點。
2、身體瘦，不長。脾胃虛弱的孩子容易瘦、脹、胖、弱，如果難以吸收運輸營養，精神就不好。
3、容易感冒、發燒、咳嗽等。，脾虛的孩子吃的少，吸收不好，必然導致體質差，抵抗力差。
4、便溏，大便不成形。脾虛的孩子腸胃蠕動慢，消化不好，所以往往排便不暢，不成形。
這是最壞的習慣。現在孩子都是寶，壹家人都習慣了。如果他們吃得不好，他們總是試圖餵他們。有時候孩子真的吃飽了，還是想辦法餵。暴飲暴食會傷脾胃。中醫有句話:為了孩子的安全，饑寒三分。這是事實。
家長可能會問，吃西藥還會損傷脾胃嗎？當然，這是抗生素的副作用之壹。中醫呢？甜壹點沒問題，但是苦藥太涼，容易損傷脾胃，阻礙孩子的頭發生長。
因為孩子對某種食物有愛好，很多家長不理解，認為孩子想吃就能吃。結果孩子不知道體重，很容易把食物吃下去，吃壞肚子。
零食飲料含有很多人工物質，成分對人的影響還很難確定。吃多了容易影響脾胃。
這壹點可以通過很多西醫的例子來證實。比如很多心情不好的人容易胃潰瘍。這叫肝氣過脾土。父母情緒低落抑郁會傳染給孩子。家長要註意這壹點。
這種看似無關緊要的事情，其實是在傷害孩子的情緒。家長要多引導，情緒壹定不能出問題。
健脾和胃，中醫有壹個著名的食療方劑——八珍糕。這種用健脾材料做成的蛋糕味道很好，可以當零食吃，適合所有脾胃虛弱的人，但是兒童和成人吃的材料重量有差異。
八珍糕被譽為“古往今來保健第壹糕”，由明代名醫陳世功創制。他壹生註重脾胃氣血的維護，在《正宗外科學》壹書中留下了壹張八珍糕的方子，說是“服百日，輕身，助元陽，養脾胃”。
著名中醫專家羅大倫博士在《脾虛兒童長不大，胃口不好，愛感冒》壹書中極力推薦八珍糕。
制作方法(兒童版):
八珍糕的食譜中，山藥、蓮子肉、白扁豆都是補脾養陰；黨參、白術為補脾陽；茯苓、薏苡仁祛濕；芡實是澀的。這樣整個食譜就有了陰陽、升降、和偏。難怪有人說八珍餅是千年養生第壹餅。這也是八珍糕被清朝神醫評價為“醫道正道”的原因。
好了，方法已經介紹給大家了。如果您的孩子有脾胃虛弱的癥狀，如體質差、喜冷、食欲差、挑食、厭食，特別是面黃肌瘦，那麽八珍糕值得壹試。
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