第壹步:把冰袋或冷毛巾放在額頭上。
酒精搓澡前，患者應在前額敷上冰袋或冷毛巾，有助於降溫，也可防止搓澡時表皮血管收縮、頭部充血而引起的頭痛。另外，建議在腳底墊壹個熱水袋，讓病人舒服壹點，用它給高燒病人降溫。
用酒精擦拭
然後，取25-50%酒精或市售白酒與壹半水混合，用兩片手掌大的紗布或白布蘸酒精，按部位順序分區域擦洗，每個區域擦拭3分鐘左右。用幹毛巾擦幹每個地方。並且可以給病人壹些熱湯或者茶水。全身沐浴時間不宜超過20min。
擦拭的位置和順序:從上到下擦拭血管豐富的部位。頸部→左上臂→左腿和左腳→右上臂→右腿和右腳→背部。在腋窩、手肘、腹股溝、膝後等大血管處，可以重點進行搓澡，提高散熱效果。胸腹部等部位對冷刺激敏感，不宜擦拭。
第三步:量體溫。
酒精擦拭身體後，會因為酒精揮發帶走大量熱量，導致皮膚和近皮層溫度下降，進而體溫下降。所以馬上給妳量體溫，會比實際溫度低。建議半小時後量體溫。
酒精擦拭退燒註意事項
1，酒精濃度
醫用酒精的乙醇濃度為75%，用於擦拭高燒身體降溫時需要稀釋到25%-50%，大致相當於壹份醫用酒精加入等量的水。過高的酒精濃度不僅會刺激皮膚，還會從表皮吸收大量水分。
2、水溫
倒水時水溫要比體溫略高，用手腕內側試水不燙。壹般選擇32-34℃。這樣勾兌出來的酒精溫度接近體溫，不會因為太冷而產生不適感，也避免了因為水溫高而導致酒精的過度揮發。