老壹輩的人總認為“感冒不能吃甜食”和甜食會生痰，越咳越兇；但是中醫說“感冒不能甜”是不正確的神話。咳嗽的原因有很多，感冒只是其中之壹。感冒的過程有不同的階段，癥狀會有變化。中醫在辨證論治上有相應的思考。所以“感冒不能吃甜的”可能是壹個過於簡單化的推論。
止咳糖漿和枇杷膏都是甜的但是可以止咳。
大多數水果是甜的，如梨、枇杷、橘子、蘋果、獼猴桃等。許多水果含有豐富的維生素C，有助於人體抵抗疾病，對普通感冒食用有益。以甜而涼的梨為例。《本草綱目》記載可以“潤肺涼心，化痰降火”，而枇杷果實味甘，止渴，助肺氣，枇杷葉味苦性平，治肺氣熱咳，都有所謂生津潤肺止咳的功效。這就是為什麽西藥止咳糖漿是甜的，常見的中藥枇杷膏也是甜的，但是可以用來緩解咳嗽癥狀。
痰指的是“疾病轉歸”和“病因病機”
有些人在吃了甜膩的糕點、零食後會感到喉嚨發幹，很容易把甜食等同於喉嚨卡卡、咳嗽痰多。他們很自然地認為吃了甘寒會導致痰多，可能會加重咳嗽癥狀。振興醫院中醫科主任肖恒毅表示，中醫所指的痰，不僅僅是咳痰，在中醫中也是壹個非常復雜的東西，至少有兩層含義。除了“病轉歸”的表現，即咳痰，還有另壹層含義，即“病因病機”的概念，即痰濕蘊結的原因。
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中醫有句話，百病皆因痰。
肖恒毅主任說，中醫認為，由於外感邪氣，或飲食七情內傷，肺、脾、腎、三焦等臟腑氣化功能異常，水、津液代謝紊亂，導致津液代謝停滯。津液水代謝紊亂形成的病理產物稱為痰飲，也有人把較稠較濁的區分為痰飲，稱為清稀飲。痰的癥狀是:“痰阻於肺，阻塞氣道，肺氣不利宣降。”“痰阻於心，導致胸悶心悸。”“痰停於胃，胃失去平衡，導致惡心、嘔吐、胃脘脹滿。”經絡和肌肉中的痰可視為痰核積聚、四肢麻木或半身不遂。"痰濁上頭可見頭暈、昏厥. "“痰氣凝滯咽喉，可導致咽部阻塞，稱為梅核氣。”中醫甚至有所謂的“百病皆因痰”。
暴飲暴食甜、熱、油膩食物和缺乏運動導致慢性疾病。
古書(黃帝內經)問怪病論:“皇帝曰:口蜜腹劍之病人，病名何名，如何得之？《齊伯》說:五氣之溢，亦稱脾癰。夫口五味藏於胃中，脾盡其精，津液在脾，故甘，此肥美也。這個人壹定要算上吃甜的胖的。胖的人使人內熱，甜的人中間有飽腹感，所以氣溢而化為解渴，可以用蘭花治療，祛除老氣。」
現代人對甜、熱、油膩食物的暴飲暴食，缺乏運動，確實是引發很多慢性病的重要因素。肖恒毅主任指出，代謝性疾病的發生(肥胖、高脂血癥、糖尿病等。)以及慢性心血管疾病，尤其會導致嚴重的並發癥，還會導致胃食管反流病的加重，這壹切都呼應了中醫“百病皆因痰”的說法。但就咳嗽而言，其病因非常復雜，如過敏體質、哮喘、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺炎、胸部腫瘤、心血管疾病、胃食管反流和周圍膈肌病變等。
飲食均衡，生活優裕是不合適的。
肖恒毅主任強調，中醫講究“辨證施治”，考慮疾病中“陰陽、表裏、寒熱、虛實”的變化，采取相應的治療原則和藥物來改善疾病，並要求適當的生活作息和飲食。不過壹般的飲食原則還是要均衡適度，過猶不及。對於被過度炒作的坊間傳說，不要盲目誇大迷信。
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