中醫認為“腎主發”，腎功能旺盛，氣血通暢，頭發才會健康。所以發現脫發可能確實是腎虛的壹種表現，但絕不能劃等號！脫發按中醫分類可分為氣血兩虛型、肝郁血瘀型、濕熱蒸證型、血熱氣幹型、肝腎陰虛型等。對於肝腎陰虛的脫發患者，可以服用六味地黃丸，但其他癥狀不太適應，甚至加重原有癥狀。
從西醫的角度來說，脫發和腎虛沒有必然聯系。比如人體免疫系統紊亂，頭發就會出現各種異常。比如頭發脫落時，伴隨著頭皮屑變厚變硬，堆積成壹層層像脫落的皮膚。極有可能是牛皮癬的征兆，會使皮膚增生活躍，加速脫落。此外，多發性硬化、克羅恩病等自身免疫性疾病也會導致脫發。
用於擴充數據和促進頭發生長的食品
鮭魚。三文魚富含omega-3脂肪酸，可以促進頭發生長。鮭魚還富含蛋白質、B族維生素(包括維生素B12)和各種礦物質。這些營養物質可以促進頭發生長，防止過度脫發。
葵花籽葵花籽富含多種能預防脫發的營養成分，如蛋白質、鋅、硒、鉀、鐵、鎂、維生素E、omega-6脂肪酸等。
核桃。核桃是富含omega-3脂肪酸的堅果之壹。富含維生素H和維生素E，有助於保護細胞DNA免受損傷，保持頭發光澤亮麗。
紅薯。紅薯富含β胡蘿蔔素，在體內轉化為維生素A，可以促進頭發和頭皮組織細胞的健康生長。紅薯還含有豐富的維生素C、銅、鐵等對頭發健康有益的營養物質。
菠菜。菠菜等綠色蔬菜富含多種維生素、礦物質和多種植物抗氧化成分，能為頭發生長提供全面營養，有效防止脫發。
參考資料:
人民網“能治好腰痛和脫發嗎？六味地黃丸不是補藥，不要濫用。