第三，適量取海帶、糯米、綠豆、紅糖，煮粥食用，可治皮膚濕癢。
四、取12克海帶和6克茴香，加水煎服，可治睪丸腫痛。
5.幹海帶，磨成粉。每次服3g，壹日三次，壹至三個月，可治頭痛、結膜炎。
六、取海帶500克，洗凈切塊，煮熟撈出，加入白糖250克拌勻，腌制24小時後食用，每次50克，每日兩次，可治慢性咽炎。
七、取海帶60克，綠豆150克，同煮，加紅糖調味，可治小兒夏季熱、痰、咳。
八、海帶的碘含量很高，每克海帶含碘300毫克至700毫克。碘是人體必需的微量元素，也是合成甲狀腺的重要原料。長期缺碘的人會得甲狀腺腫。經常吃海帶可以防治這種疾病。
九、常吃海帶有助於預防禿頂的發生。
10.取海帶60克，將泡過熱水的黃豆壹起煮，清熱，利尿！
其他配方編輯
工作方法
方法壹
做法:將新鮮海帶切成細絲。
油鍋放入蔥姜末後加入水、鹽、壹把生花生米、海帶絲，加入少許豆腐皮絲。煮好後加入澱粉和胡椒粉(必要的)，再加入壹個雞蛋攪拌。
超級好吃。無油美容美容營養豐富。
方法2
韓國海帶湯
海藻湯
海藻湯
原材料:
200g海帶泡水，100g牛肉，2湯匙醬油，1湯匙香油和蒜末，胡椒粉和大豆油。
練習1
1.將1塊牛肉放入壹鍋沸水中煮，待牛肉爛透後撈出。
2.將泡好的海帶切塊，放入牛肉湯中。把牛肉切成粗絲，放進湯裏。煮到海帶熟了，加入蒜泥和醬油(沒有鮮味的那種)煮壹會兒。
練習2
1.將海帶浸泡在水中。
4.牛肉切成泡沫狀，用醬油和香油拌勻。
3.鍋裏放大豆油，炒牛肉，海帶。
4.翻炒，加水，然後加入醬油，蒜沫和胡椒粉。
練習3
海帶泡好，洗幹凈，用水擦幹，牛肉切成小方塊，快速包裝。首先燒開鍋，倒入香油。立即將海帶和牛肉放入鍋中炒至海帶和牛肉變色。加水，蒜和蔥鹽壹起加入，辣椒面和醬油壹起加入。將味精出鍋，煮至湯稍微變色。......
備註:
這種湯是韓國女人生完孩子後吃的，就像我們中國吃雞蛋小米粥壹樣，所以韓國人過生日壹定要喝這種湯...孕婦喝的也不錯，聽說補鈣很好...生孩子的人喝這個湯，去血，強身，取奶，是最好的。
練習3
材料:海帶、綠豆各15g、甜杏仁9g、玫瑰10g。
制作方法:(1)玫瑰花用紗布包好；⑵甜杏仁用開水浸泡，去皮；(3)將海帶用溫水浸泡，切絲；(4)將上述原料和綠豆放入鍋中，加入適量水，煮至綠豆軟爛。撿玫瑰吃綠豆粥。
治療作用:能活血化瘀，消除痘痘。
鶴峰輕體
湯譜:
海藻湯
海藻湯
(1)準備海豚骨高湯或雞湯，洋蔥半個，白菜100g，嫩海帶芽50g，胡蘿蔔和蔥花少許，味噌2湯匙。
⑵洋蔥、白菜切丁，胡蘿蔔切片備用，海帶嫩芽洗凈去鹽，切成小塊備用。
(3)高湯燒開後，放入蔥末壹起煮至洋蔥變軟放出甜味，再放入白菜和胡蘿蔔壹起煮。
(4)以上材料全部煮至甜味後，加入2湯匙味噌，煮沸。最後帶芽放入海中，關火，撒上蔥花。
湯道:
日本和尚向來長壽，其中壹個重要原因就是經常吃海帶燒豆腐。此外，掛和湯的壹個重要成分是“海帶”，這是中國海帶的近親。海帶可以幫助排出體內毒素，熱量低，富含膠質和礦物質，是備受追捧的價廉物美的減肥佳品。過年過節，我們來壹碗海帶湯。
這樣會更好:
海帶芽和味噌都是鹹的，不用加鹽調味。[2]
肋骨海帶
滋潤皮膚-海帶排骨湯(1)
原材料:
排骨400g，海帶150g，蔥適量，姜片適量，精鹽適量，黃酒適量，香油適量。
方法1
1.將海帶浸泡後放入蒸鍋蒸熟。
浸泡半小時數小時，洗凈控水，切丁；排骨洗凈，用刀沿骨切開，切成4厘米的小塊，放入開水鍋中焯壹下，撈出放入溫水中浸泡。
2.在幹凈的鍋中加入1，000克清水，放入排骨、蔥片、姜片、黃酒，大火燒開，撇去浮沫，中火煨20分鐘左右，倒入海帶塊，大火燒開10分鐘，撈出姜片、蔥片，用精鹽調味，倒入香油。
特點:
這湯爛的沒骨頭，海帶滑的。整個菜很好吃，湯也很鮮。
功效:
《本馮靜原》說豬肉有“補肝益精血”的功效。
根據《趣味生活飲食譜》記載，海帶有“外瘦、癰、瘺、痔，可治”的作用。
所以海帶燉排骨可以緩解四肢全身或局部瘙癢患者的痛苦。
方法2
配料:排骨，海帶。
方法:將海帶浸泡，蒸半小時，取出後放入水中浸泡4小時。泡透後，切成方塊。排骨洗凈，放入開水鍋中焯壹下，撈出用溫水浸泡。將排骨、蔥片、姜片、黃酒放入鍋中，先用大火煮開，再用中火煮開，然後倒入海帶塊壹起煮。
方法3
材料:排骨500-800g，幹海帶1，蔥，姜，料酒，鹽，味精。
做法很簡單:
1，排骨洗凈，放入開水中去血泡，然後撈出；
2.將泡好的海帶取出，洗凈，切成寬度為1 cm的條狀備用；
3.砂鍋裏放大半鍋水。水燒開後，放入排骨、少許蔥、姜、料酒，中火煮20分鐘。
4.將海帶加入排骨湯中，燉壹個小時。當然，最後別忘了加鹽和味精；
方法4
1。選豬腿骨二斤，鮮粗海帶7兩(細海帶不能燉爛)，生姜壹片。
2.豬骨加適量的水和鹽，燉湯。骨頭燉至八成熟後，將海帶條放入鍋中，壹起煮，燉。
這個蔬菜湯味道鮮美，富含鈣質，有海帶面和肉湯的味道。不僅孩子愛吃，大人也很喜歡。
方法5
材料:排骨300g，海帶100g，精鹽，料酒，蔥，姜片，香油。
方法:將海帶用溫水浸泡，洗凈，切成菱形。排骨洗凈，沿脊骨切開。剁碎，放入沸水鍋中焯壹會兒，撈出用溫水沖洗幹凈。鍋內放入排骨、清水、姜、蔥、料酒，燒開，撇去浮沫，小火燉至肉熟，加入海帶、鹽，煮至味道好，挑出姜、蔥。
隨餐服用，用量不限。
註射釋放排骨具有骨和肉的綜合功能。富含蛋白質，能保護肝細胞，維持血漿蛋白水平。海帶有烏發的功效。經常吃這壹餐，有利於肝功能和蛋白質代謝的恢復。
方法6
材料:泡水海帶200g，牛肉100g，醬油2大勺，香油1大勺，蒜末，胡椒粉，大豆油。
生產方法:
1.將海帶浸泡在水中。
牛肉末混合有醬油、蒜末和芝麻油。
3.加入大豆油，炒牛肉，海帶。
4.翻炒後加水燒開，再加入醬油、蒜末、胡椒粉。