采取綜合措施進行治療。如1-2項從運動療法、理療、針灸、按摩中選擇，結合中西醫治療，使損傷盡快恢復，使患者盡快恢復正常生活和工作。初期:將冰塊裝入塑料袋，放入傷口冷敷。能收縮血管，緩解局部充血，降低組織溫度，抑制神經感覺，具有止血、解熱、鎮痛、麻醉和消腫的作用。如果現場拿不到冰塊等制冷劑，應立即加壓包紮，避免出血或滲出，這樣比較合適。等待24 ~ 48小時後再進行熱療或其他治療。
中後期:將毛巾浸泡在熱水或熱水袋中，敷在傷口上。冷卻後立即更換，每次敷30分鐘，每天1 ~ 2次。從而促進毛細血管的擴張和開放，促進血液和淋巴的循環和代謝，緩解肌肉痙攣，促使腫脹消退。不當的治療，如早期熱敷和按摩，往往會導致出血和腫脹，從而導致前臂和小腿截肢的風險。
肢體損傷後，應使用局部枕頭擡高患肢，扭傷的背部應在硬床上休息。註意保護受傷部位，防止再次受傷。如果肌腱斷裂，可以用膠布或彈性繃帶固定，增強其穩定性，限制肌肉和韌帶超出正常範圍的活動，使受傷組織得到適當的休息，有利於損傷的愈合。外用藥物初期、中期、後期。早中期以祛瘀消腫、理氣止痛為宜。常用祛瘀止痛藥膏。若赤熱明顯，宜祛瘀清熱，解毒消腫。常敷四黃散、清營退中膏等。癥狀較輕者可揉揉，放松肌肉，促進血液循環。後期主要是活血止痛。
壹般冷敷24小時後可用活血化瘀酊，外用治濕止痛膏。如果皮膚完全受損，可用雲南白藥和白酒調整傷口並包紮，隔天換藥1次，每天2-3次，外加理療。如果皮膚受損，不適合局部外用藥物，尤其是中藥等。，要及時就醫，去醫院治療。後期主要是活血止痛。
肌腱損傷早期腫脹疼痛劇烈時，宜散瘀止痛。雲南白藥膠囊(2片/次，3次/日)、七厘散等。可以帶走。中期宜放松肌肉，促進血液循環。可服用金淑湯、金淑活血湯等。晚期或舊傷，常伴有外感風寒，局部疼痛乏力，活動功能障礙，宜養血調絡，祛風通痹。常服用消活絡丹、補腎壯筋湯等。
經過以上治療，壹般2 ~ 3天疼痛緩解，壹周後基本恢復。