其實用生姜祛濕的效果並不是很好。生姜是壹種溫性食物，有暖胃止嘔、祛風散寒的功效。如果身體是濕的，要分清是濕還是寒，可以通過泡腳出汗來祛濕。另外要多參加體育鍛煉，適當喝點薏米粥祛濕。
用生姜泡腳可以治療感冒。可以在水中煮壹小塊生姜，在水溫達到40℃時泡腳，可以控制病情發展，預防感冒。用生姜泡腳可以驅寒，預防感冒。生姜也可以用來驅寒祛風。類風濕患者每晚睡前用熱水泡腳，可以緩解類風濕性關節炎的發生。
生姜還能驅寒。手腳冰涼大多是因為供血不足造成的。用生姜泡腳可以促進血液循環，緩解手腳冰涼。每晚睡前壹小時，在足浴水中滴入適量的醋，可以刺激腳底穴位，提高身體器官的代謝水平，使人體更加放松，緩解疲勞，提高睡眠質量。
擴展數據:
夏季使用生姜的好處:
1，殺菌解毒
夏天天氣熱，病毒細菌多。如果吃飯時不註意飲食衛生，很容易引起急性腸胃炎。生姜中含有的壹些物質能抑制皮膚真菌，殺死陰道毛滴蟲。此外，用生姜漱口可以治療牙周炎和口臭。
2、抗氧化作用
生姜中含有大量的姜酚，姜酚具有很強的抗氧化作用，能清除體內有害的自由基，從而抑制腫瘤的生長。適當食用生姜可以抵抗身體衰老。
3.去除面部痤瘡
每天早晚用溫熱的姜水洗臉，持續兩個月左右，可以緩解痘痘，對緩解皮膚幹燥、祛斑效果顯著。
4、開胃健脾功效
夏天，人的胃液和唾液分泌會減少，從而影響食欲。每天飯前吃幾片生姜，可以刺激胃液、唾液和消化液的分泌，增加胃腸道的蠕動，刺激食欲。
人民網-用生姜泡腳能去濕氣嗎？夏天用生姜有什麽效果？