茯苓是利水祛濕的中藥，擅長利水祛濕，健脾寧心。《本草伊彥》中說“茯苓、茯苓有多種利水功能，益心脾，必不可少”。
薏苡仁也是利水祛濕的中藥，能利水祛濕，健脾止瀉，除痹排膿，解毒散結。由於薏苡仁性涼，可以治療壹些與熱有關的疾病，與之配伍還能祛濕，所以可以治療濕熱疾病。
芡實素有“水中人參”、“水中桂圓”之稱，是天然滋補品和中草藥。具有補腎固精、健脾止瀉、燥濕止帶的功效，主要用於治療夢遺、遺精、遺尿、尿頻、脾虛久瀉、白濁、帶下。
葛根是中醫的解表藥，性涼，能解肌退熱。此外，葛根還能生津止渴，助陽止瀉。這兩種功效在中醫中也有廣泛應用。
四種藥物是與食物同源的常見藥物，能祛濕。其中薏苡仁、葛根性涼，能起到消除濕熱的作用。
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申思湯:
申思湯是中醫著名的健脾方藥，其中的“申思”是指茯苓、山藥、蓮子和芡實，它們組合在壹起，相輔相成。做出來的湯對人體有很多好處，健脾養顏，減少幹燥，幾乎起到無敵的作用，因此得名四神。
申思湯是最好的藥膳食補，可以幫助調節免疫系統。強身健體、消腫利尿、美容養顏，適用於腸道功能較弱，或產婦、術後病人的調養。與富含澱粉和纖維的玉米壹起烹飪，還具有幫助消化的保健作用。早上空腹喝壹碗溫湯，滋潤腸胃，容易吸收。非常適合老年人和病後虛弱的人。可以說是治療和飲食相結合，壹舉兩得。
申思湯雖好，但要註意服用時飲食要清淡，忌煙酒、辛辣肉類。
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