專家提醒，對於體質較弱的人來說，進入春季後，應在醫生的指導下適時服用春藥，多吃滋陰補益的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等。多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣食物；保持好心情，生活有規律。出現盜汗時，要註意出汗的原因，必要時去醫院就診，不要隨意盲目服藥和服用補品，以免造成不良後果。
壹種治療盜汗的藥方
1，盜汗。用白術，牡蠣，石斛，麥麩炒。* * *研究就是目的。每次我帶三錢去，都會端上傑米的湯。壹天吃三次。
2、盜汗處方。將防風、川芎和人參研磨成粉末。每次服半塊錢，睡前服。
3，再次。用龍膽草研磨，每次加三兩豬膽汁(滴壹點溫酒)壹塊錢。對於盜汗的孩子，可以加防風。
4、再次。用酸棗仁、人參、茯苓，分粉。每次取壹元，米湯送。
5，再次。將壹升黑豆炒香，用三升清酒浸泡三天，取汁(冷熱均可)。如果不見效，可以多服幾劑。
6、盜汗、自汗。每天晚上躺下的時候，餓著肚子吃壹個蒸餅。過幾天就不出汗了。
7，又來了。用韭菜根四十九根。加入兩升水，煮沸成壹升。壹次拿壹次。
8、治盜汗。將艾爾茜、白茯苓、三錢、烏梅放入壹杯水中煮至粘稠狀，然後暫時服用。
9、盜汗、口幹舌燥。用壹斤黃花蒿，取汁煮糊，冬末加壹兩片人參粉和小麥。當妳能把藥丸揉成團的時候，做成丸子，有五子那麽大。每次20粒，飯後服用，送米湯。這個方子叫“黃花蒿丸”。
10，治盜汗，出汗。用麻黃根和牡蠣粉，碾成粉末，丟在身上。另壹方:麻黃根、胡椒令等。都分到頭了。每次拿壹塊錢，酒就送完了。麻黃根、老蒲扇外用，研成粉末，敷於身上。
11，飽脹(發熱、盜汗、胸背痛)。用甘遂包在面條裏，用糖水煮十次，撈出面條。將甘遂用小火炒熟，研成粉末。成年人每次服用三錢，每個孩子服用壹美元，當他在星空中時，他用冷蜂蜜和水服用。避免油膩的魚。
12，盜汗。有桃梟壹只，霜李子兩只，蔥根七根，燈芯根兩根，陳皮壹文，米根大麥芽壹撮，煎湯水兩杯。
13，盜汗遺精。分別用鹿茸膏二兩、生龍骨(炒)壹兩、牡蠣(煆)壹兩，研成粉末，加酒調成糊狀，做成丸子大如五子。每次吃四十粒，送鹽湯。
14、體虛、過勞(盜汗、氣喘、心悸、腸胃虛弱、大病後長期臥床或少起床等癥狀)。用壹只黑母雞，收拾幹凈，把壹斤生地(切得很細)和壹斤飴糖放進雞肚子裏，紮好，放在青銅器皿裏，用甑蒸，吃雞喝汁，不用鹽。按照這個方法壹個月吃壹次雞，效果特別好。
15，遺精白濁，盜汗，乏力。用桑螵蛸(炒)和白龍骨分粉。每份兩元，空心衣服，鹽湯磅。
16，氣虛盜汗的治療。用牡蠣粉和杜仲。分成粉末。每次吃壹勺，酒就上了。
17，產後盜汗。用牡蠣粉和麥麩(炒)均分。每收壹次費，豬肉湯就調壹次。
18，濕孩子，盜汗。用胡黃連、柴胡，分成等份，研成細粉，加蜂蜜制成丸子，大小如籽。每次服壹到五粒，根據年齡加減。丸子先用少許酒溶化，再用水煮多次，然後和藥渣壹起服用。
19，陽虛哮喘，自汗盜汗，氣短頭暈。五分錢的人參和壹兩熟附子分四帖。每帖加姜十片，姜兩碗，煎成壹碗，溫服。
20、小兒骨熱(15歲以下小兒渾身上火，盜汗，咳嗽，煩渴，變黃變瘦)。將柴胡、朱砂三錢研成粉末，與豬膽汁、大米混合，蒸熟，制成綠豆大的丸子。每次服壹粒，送桃仁烏梅湯。壹天吃三次。
這個藥方是從《本草綱目》等中醫典籍中提煉出來的。