骨關節炎藥膳推薦
1.參芪山藥燉雞的組成:山藥30g，生地20g，枸杞15g，蓮子肉15g，黨參15g，黃芪15g，當歸9g，母雞1。用法:將母雞去毛去內臟，水燉，煲湯食用，1用量2天。功效:益氣滋陰，活血養血。適應癥:頸椎病。頸部僵硬和疼痛，尤其是在晚上。
2.葛根紅豆粥用法:葛根15g，水煎去渣取汁，紅豆20g，粳米30g，煮粥服用。適用於落枕型頸椎病。
3.用法:當歸6克，伸筋草15克，栗子適量，用鯧魚1塊煮湯，吃過魚喝湯。適用於頸椎病引起的四肢麻木、腳無力的患者。
4.核桃黑豆燉豬蹄的組成:核桃3個，黑豆50g，淫羊藿20g，豬蹄適量。用法:淫羊藿加水適量，煎煮，得濃縮汁。然後在核桃仁、黑豆、豬蹄熟的時候加入藥汁，煮壹會兒。1壹天兩次，吃肉喝湯。功效:補腎壯腰，通絡止痛。主治:腎虛腰痛。
5.三七燉雞的用法:雄性烏骨雞1只，三七6克，黃芪10克，* * *入雞腹，加黃酒10毫升，小火燉至熟。隨意蘸醬油，隔天1次。功效:溫陽、益氣、止痛。主治:陽虛型膝關節炎。
6.豬腎粥的用法:取豬腎洗凈切片1對，人參6克，核桃仁10克，粳米200克，加水適量* * *煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效:祛風除濕，補腎益氣。主治:腎氣不足的膝關節炎。
7.防風粥用法:取防風12克，大蔥兩根洗凈，加水適量，文火煎制，煎液備用；然後取粳米60克，煮粥。粥煮好後，加入藥汁，煮成粥。早餐每日1劑量。功效:祛風除濕。適應癥:膝關節炎伴風濕痹證。
8.桃仁粥的用法:取桃仁10g，搗成泥狀，加水研磨去渣，與薏苡仁30g、粳米10g同煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效:益氣活血，通利關節。適應癥:以氣虛血瘀、關節阻滯為特征的膝關節骨性關節炎。
9.冬瓜薏仁湯的用法:將500克冬瓜連皮切片，與50克薏仁加適量水同煮，小火煮至冬瓜熟透，食用時加鹽調味。每日1劑量，隨意食用。功效:健脾利濕，清熱通絡。主治:膝關節骨性關節炎，以濕熱挾濕為特征。
10.三七丹參粥的用法:三七10 ~ 15g，丹參15 ~ 20g，雞血藤30g，加適量水煎煮得濃縮汁，然後在粥中加入粳米300g，粥熟時加入藥汁，煮壹會兒。每次隨意服用，每天1劑。功效:活血化瘀，通絡止痛。主治:瘀血內阻、經絡不通所致的骨關節疼痛。
作者:王福林，甘肅省第二人民醫院風濕骨病科主任
制作:甘肅省健康宣傳教育中心