夏天除了晚上敷面膜，還要塗壹層美白精華。美白精華可以強化皮膚深層角質層，有效抑制黑色素的生成，淡化已經生成的黑色素，使皮膚白嫩。想要保持皮膚白皙，就要每天堅持修白這個療程，這樣才能擁有白嫩的肌膚。
2、冰冷卻
冰塊對曬傷的皮膚有很好的修復作用。用毛巾將冰塊包好敷在臉上，這樣冰塊的寒氣可以迅速轉移到高熱的曬傷皮膚上，降低皮膚表面的溫度，不僅有鎮靜皮膚的作用，還可以收縮毛孔。
3、皮膚補水
紫外線不僅會讓妳變黑，還會造成皮膚幹燥缺水，所以曬過的皮膚壹定要補充水分，只有皮膚充滿水分，細胞才能代謝的足夠快，黑色素才能代謝的比較早，所以美白之前要做足功課。
4.敷西瓜皮
西瓜皮含有豐富的維生素C，具有消炎、美白的功效。使用時，將瓜皮用刀刮成薄片，敷在發紅的皮膚上，有利於緩解曬傷。
5.塗抹冷牛奶
把牛奶放在冰箱裏放壹會兒，然後把紗布泡在冷牛奶裏，擰到不滴為止，敷在曬傷的皮膚上，每次30分鐘。
擴展數據:
有助於美白的食物:
1，豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，與熊掌不相上下，有“美容食品”的美譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和儲存水分，防止皮膚幹燥、起皺，使皮膚豐滿、平整、光滑；彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛，提供充足的營養，增強皮膚彈性和韌性。
2、白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔能“益五臟，使人白而凈肌”。白蘿蔔之所以有這個功能，是因為它含有豐富的維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。所以經常吃白蘿蔔可以讓皮膚白皙細膩。
3.冬瓜
冬瓜含有微量元素鋅和鎂。鋅能促進人體生長發育，鎂能使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白皙。中醫認為，人必須從食物入手，調理身體，排出毒素。清除皮膚的黃氣黑氣，才能擁有健康美白保濕的膚色。
參考資料:
人民網-夏天曬黑後如何美白？
參考資料:
人民網-天然美白食物夏季五種食物讓妳吃出白嫩肌。