1，吳起雞湯
配料:黨參15g，半夏10g，生姜10g，黃連5g，幹姜10g，甘草5g，大棗10g，肌肉500g，料酒10g，蔥15g。
功效:此食療具有健脾和胃，益氣補血的作用，經計算對燒心患者有壹定的輔助治療作用。
練習:
1.將以上七味中藥洗凈，放入盆中；洗凈肌肉，切成4cm的塊。
1.將7種中藥用紗布包好，紮緊口同時將雞放入鍋中煮熟，加入適量清水，加入調料，小火燉40分鐘。每天吃1次，每天50g雞肉和湯。
2.旋覆花蒸雞蛋
材料:旋覆花15g，雞蛋2個，調味料。
功效:本方具有降氣化痰止嘔的功效，對胃酸過多，噯氣嘔吐有很好的療效。
練習:
1.旋覆花洗凈，放入鍋中，加水250g，煎煮15分鐘，去渣留汁。
2.雞蛋打散，放入碗中，加入調料和藥汁，拌勻，加入適量清水，加入雞油，放入鍋中蒸熟。每天1次，每次1碗，可隨餐食用。
3、人參白術烏雞湯
配料:人參15g、白術15g、茯苓15g、半夏15g、陳皮10g、生姜10g、大棗10g、甘草5g、無機1。
功效:本方具有健脾胃、益氣血的功效，對胃酸過多、燒心患者有較好的療效。
4.蘇打饅頭
材料:蘇打6克，面粉500克，發酵面團50克，豆蔻粉6克。
練習:
1.將面粉放在面板上，加水揉成面團，加入發酵面團，發酵，發酵後加入蘇打和豆蔻，攪拌均勻，然後揉成饅頭坯體。
2.將生饅頭放入蒸籠，大火加熱到大氣時蒸15分鐘。每天1次，每天吃50-100g饅頭。
功效:此食療具有消食化積、止酸水的作用，對燒心患者有較好的療效。
5、緩解燒心的妙招
1，蒲公英30g，水煎代茶飲。適應癥:食道和上腹部燒灼感。
2、喝壹杯姜水，也可以用陳皮沖，可以暖胃，降氣，促進消化，緩解胃酸。
3、吃胡蘿蔔，胡蘿蔔是堿性食物，有中和作用。
4.嚼幾顆花生也能緩解胃灼熱。
5.喝點小蘇打或者吃點蘇打餅幹。
6.吃點抗酸劑。