枸杞燉乳鴿
原料:乳鴿1只，枸杞20g，鹽適量。
練習:
1.把乳鴿收拾幹凈，和餐廳廚房壹起切成三塊。
2.在瓷鍋裏加入適量的水，燒開，把鴿子肉放進去，水開後去掉表面的泡沫。
3、加入枸杞，逐漸燉1小時，加入適量鹽略煮。
燉鴿子湯
原料:65438+乳鴿0只，平菇2-3個，黑木耳3個，山藥1個，大棗5-8個，枸杞、姜、蔥、黃酒少量。
練習:
孕婦怎麽做鴿子湯？孕婦喝的鴿子湯營養成分有哪些？
1，倒入開水，水中加入少許米酒，放入乳鴿，去血去沫，撈起備用。
2.石鍋加水，加熱至沸騰。加入姜片、蔥段、大棗、杏鮑菇、乳鴿，用1小火燉30分鐘。
3、1 30分鐘後放入枸杞和黑木耳，再燉20分鐘。
4.山藥去皮，切片放入，小火燉20分鐘，至山藥軟爛，放鹽和調料。
綠豆乳鴿湯
原料:乳鴿2只，1棗，綠豆半碗，豬骨適量，茯苓2片。
練習:
1.先將豬骨和乳鴿切片，然後焯壹下。
2、綠豆泡半天早。
3、然後將所有原料放入鍋中，加入8碗水，水燒開後再小火燉20分鐘，文火1小時就差不多了。
孕婦怎麽做鴿子湯？孕婦喝的鴿子湯營養成分有哪些？
孕鴿湯的營養成分
1，鴿肉含有多種豐富多彩的營養元素，其軟骨素成分可與鹿茸片媲美。經常吃鴿子可以增強人體免疫力，提高身體機能，使人相當有活力。枸杞燉乳鴿不僅味道鮮美，還具有滋補、養生、強身健體的作用，從而達到延年益壽的目的。
2.鴿子蛋白質豐富多彩，碳水化合物成分有效，便於身體消化。多吃乳鴿可以為身體補充充足的營養，平穩基礎代謝。孕婦吃孕鴿湯可以潤肺止咳，明目補虛，強筋壯骨，還可以恢復精力，恢復視力，恢復神誌。
3.含有鴿子膠原蛋白粉，有愈合外傷的功效。孕鴿湯可以促進人體康復，修復傷口，去除疤痕。適用於孕婦手術後的康復治療。老年人經常食用，可以緩解老年斑的出現，保持皮膚光亮潤澤。
4、鴿子肉味道鮮美，含有極高的營養成分，也是滋補健康的上品。鴿妳肉是壹種低熱的高蛋白食物。