胃部引起的炎癥通常會影響胃部的其他問題。
1.酸石榴可以治痢疾和腸炎。
將酸石榴搗成泥倒入溫水中，然後用幹凈的紗布過濾出石榴水，放些糖，喝石榴水。酸石榴壹次壹個，壹天2 ~ 3次。
2.大蒜對治療痢疾和腸炎有效。
用3 ~ 4瓣紫蒜搗碎大蒜，敷在肚臍上，外面貼上紗布，然後用膠帶固定。需要壹兩天才能出結果。皮膚過敏的人應該墊壹塊幹凈的布。
3.紅辣椒籽可以緩解腸炎的癥狀。
每天早中晚服用10 ~ 20粒紅辣椒籽，可以緩解腸炎的壹些不適癥狀。
煮老蠶豆可以治腸胃炎。
當因飲食不當引起腹痛、腹瀉時，可煮壹大碗老蠶豆，加些糖，每日兩次，配豆喝湯食用。
5.老棗皮可以治慢性腸炎。
將適量的老棗樹皮放入鍋中，放入油中炸熟，研成細粉。每次服用約1g，壹日三次。
6.呋喃唑酮治療腸潰瘍。
取呋喃唑酮60片，白芨1-2片，枳實1-2片。三味藥壹起磨成粉，分成20等份。每天兩包，早上空腹壹包，晚上睡前壹包，療程10天，可有效治療十二指腸潰瘍。
7.藕炭可以治潰瘍性結腸炎。
取蓮藕結炭150g(中藥店購買)，分成8份。每日壹服，早晚水煎兩次。八天為壹個療程，服用壹兩個療程即可見效。
8.鐵觀音可以治慢性結腸炎。
每天喝鐵觀音茶，對治療慢性結腸炎有壹定療效。
9.蜂蜜豆漿治療慢性結腸炎
每天早上喝豆漿時加壹勺蜂蜜(約10 ~ 15 ml)，對慢性結腸炎患者有益。
10.山楂片治療慢性結腸炎
將75g山楂片切碎，放入鍋中炒至發粘，然後停火，立即將75g白酒倒入鍋中攪拌均勻，然後倒入藥鍋，加入半碗水，小火煮至山楂片溶化(約10分鐘，防止沸騰)，再加入適量紅糖攪拌，每日早晚各壹劑，空腹服用壹周。
消化不良
消化不良是由胃動力障礙引起的疾病，包括胃輕癱和胃蠕動不良的食管反流病。消化不良的原因有很多，包括胃和十二指腸的慢性炎癥，使食道、胃和十二指腸的正常蠕動失去平衡。病人精神上的不愉快，長期悶悶不樂或突然的暴力刺激都可能引起。
1.揉捏按摩治療消化不良
方法壹:背靠墻直立，壹只手放在背後，使腹部略僵硬，另壹只手緊貼腹部。順時針按摩3 ~ 5分鐘，可以改善胃腸蠕動，幫助消化系統正常工作。
方法二:患者坐在椅子上，背部挺直，身體微微前傾。另壹人壹手扶住患者的肩膀，另壹手握拳，沿脊柱兩側從上至下依次拍打患者背部。力度以舒適為主，先輕後重，先緩後急。每天三次，每次3分鐘，可以調節腸胃功能。
2.生姜可以治療許多消化系統疾病。
吃飯不香，食欲下降時，可以吃幾片泡好的生姜，或者在菜裏放壹點嫩姜，可以改善食欲，增加食欲。
消化不良的時候，可以用姜末泡熱水，效果很好。
腹部脹氣、惡心嘔吐時，可喝姜湯或在紅糖水中加入姜汁，有止嘔、消脹的作用。若生姜、橘皮各6克同煎，或生姜、橘皮各9克水煎，效果更佳。
3.醋有助於消化和增進食欲。
醋可以刺激食欲，幫助消化，特別是有利於食物中鈣、磷、鐵的吸收，對健康起到積極的作用。當妳吃了油膩的食物後感到不舒服時，吃了醋後會感覺好壹些。
4.蜂蜜蘿蔔汁可以化痰消食。
蘿蔔洗凈切片，倒入蜂蜜，隔水蒸熟，吃蘿蔔喝果汁。
5.香菇棗汁可以治消化不良。
取鮮香菇500克，大棗10枚，放入適量水中煎40分鐘，然後取汁分四次飲用，最好早晚空腹飲用。
6.茶和炒米湯促進消化
有些老年人在食用年糕等粘性食物後，可能會出現腹脹等消化不良癥狀。此時將壹把茶葉和壹把大米炒至焦黃，加水煮沸，取所得湯汁，幾次後即可痊愈。
7.白蘿蔔可以促進消化
白蘿蔔中含有糖化酶，能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，所以白蘿蔔能促進人體消化吸收。
此外，白蘿蔔中還含有芥子油，可以促進胃腸蠕動，從而增加食欲。白蘿蔔對吃太多油膩食物引起的消化不良、胃脘脹滿也有顯著的治療作用。
8.用核桃、草、檳榔治療厭食癥。
取核桃3 ~ 4個，檳榔2 ~ 3個，用煤火或木柴(液化氣不合適)燒至冒煙，即核桃皮燒焦，果仁出油，檳榔也燒至出油；冷卻後，將核桃去皮，去內壁，吹掉檳榔的煙味，咀嚼。這樣可以刺激食欲，讓孩子的用量減少壹半。
9.簡單治療食物損傷的5個技巧
方法壹:蘿蔔籽和麥芽。谷米飲食過多引起的厭食、腹脹、便溏，可用神曲30g、炒萊菔子10g、麥芽10g加水煎煮，每日1劑，分三次服用。
方法二:雞內金。雞內金是雞胗中的硬皮，含有胃泌素、蛋白質和氨基酸，能健胃。幫助消化，治愈食物堆積。
方法三:山楂。吃太多肉類食物導致厭食、腹脹、打嗝等癥狀。山楂肉90克炒研成粉，每次15克，每日兩次，溫開水送服。也可以吃適量的山楂片或其他山楂制品，消除因吃肉而引起的停滯。
方法四:麥芽。因食面食過多而食欲不振、腹脹便溏、呃逆帶陳酸味者，可用麥芽30克水煎，每日1劑，分三次服。
方法五:紫丁香和神曲。對於因食用過多寒性蔬果而出現厭食、腹脹、便溏、腹痛等癥狀者，可將丁香1.5g、神曲15g用開水沖服，不用茶水沖服。
10.節日消食六方
節日佳肴油膩，腸胃功能不好的人容易消化不良，停滯不前。以下是幾個消食、消食、開胃的小方子。
方法壹:取陳皮10克(新鮮陳皮為佳)，切成細絲。切壹塊姜。加入適量的糖，用開水沖泡，不要喝茶。
方法二:取焦山楂、神曲、炒麥芽65438±05克，檳榔65438±00克，加水煎煮。
方法三:取幹姜陳皮15g，大棗30枚，大米100g。將幹姜、陳皮研磨，大棗洗凈，大米洗凈，放入鍋中煮粥食用。
方法四:取瓜蔞30克，木香10克，枳殼10克，水煎。
方法五:取生荸薺20個，蘿蔔50g，搗碎取汁熱服。
方法六:當妳吃了太多油膩的食物，覺得胃不舒服時，可以適當喝點醋，可以幫助消化，減少不適。
打嗝
呃逆又稱呃逆，是由於膈肌痙攣引起的。呼吸急促後，聲門突然關閉，發出聲音。
1.揉捏按摩治療呃逆
方法壹:吃飯的時候不小心就會噎著，引起打嗝，很難受。此時，快速擠壓中指，左手右手都要擠壓，馬上就會感覺到食道內的通暢，就可以停止打嗝了。
方法二:打嗝患者仰臥，按摩器用兩拇指同時按壓兩個魚腰穴(眉毛中點)，由下而上按壓，力度由輕到重，可局部摩擦患者，使患者感到酸痛。按摩時，患者要用力屏氣，然後用力呼氣，重復兩三次，停止打嗝。
如果沒有，24小時後再做壹次。這種方法也可以由患者自己使用。註意每次不要超過兩分鐘，時間太長會造成心動過緩。
方法三:汆竹穴是內眼角直上壹寸，也就是眉端，俗稱魚頭。面對患者時，手指指向穴位，揉捏按壓，其余四指將頭部固定在太陽穴處。壹般按1分鐘就能見效。
方法四:閉上眼睛，用兩拇指按壓眼球腹側面，先輕後重，再慢慢加壓。忍無可忍時，停止加壓，保持5 ~ 10秒，呃逆停止。
方法五:打嗝時，在舌頭上墊壹塊幹凈的紗布，用手指捏住舌頭向外伸，打嗝就停止了。
方法六:將食指放入打鼾者的口中，反復刮上顎。鼾聲可以逐漸減輕。
方法七:打嗝時，將食指或中指按在頸後第五、第六頸椎之間幾秒鐘，打嗝就會停止。找點的方法是先找到突出的第七頸椎，然後從這裏往上摸。
方法八:感覺不舒服時，可用指尖在心窩上下輕輕摩擦。動作不能太快或太強。揉2 ~ 3分鐘後，惡心感就會消失。由於心窩處有上、中、下三個穴位，按摩後可以消除胃部不適。
2.深呼吸，停止，呃，三個處方
方法壹:有時候人經常打嗝是因為沒吃壹口飯。這時可以握緊拳頭，胸部向前伸直，手臂盡量向後壓，然後深呼吸到最大，也就是壹口氣吸完，再慢慢呼氣，打嗝馬上就停止了。
方法二:緩慢深呼吸3次，慢慢吸氣，吸氣時盡力。感覺不能再吸氣的時候，屏住呼吸5 ~ 10秒，然後慢慢用力呼氣。當妳感覺到腹部的氣息耗盡時，屏住呼吸5 ~ 10秒，再吸氣3次。
方法三:打嗝時，剛開始可以深呼吸，用力憋住，同時用力壓在胸前，然後呼氣，直到實在憋不住，可以停壹次。
3.奇妙的打噴嚏停止打嗝
方法壹:打嗝時，可以用鼻子聞到辣椒的味道，這樣就可以通過打噴嚏來停止打嗝。
方法二:打嗝時，用草或紙撚輕輕刺破鼻孔，引起打噴嚏和打嗝。
4.用生姜來停止打嗝。
方法壹:經常吃壹些腌制的生姜，或者做飯的時候經常放壹些生姜，可以止打嗝。
方法二:用壹塊核桃大小的生姜，切成4 ~ 5塊，放入半碗自來水中煎約10分鐘(棄姜)，加少許白糖調味，趁熱喝，可暫時止呃逆。
喝陳醋可以治打嗝。
打嗝時，立即喝下濃濃的老陳醋，慢慢咽下去。
6.水果打嗝五法。
方法壹:打嗝持續時，取荔枝7個，連皮帶核焙幹，研成粉末，白湯送服。
方法二:打嗝時，吃兩片山楂片停止打嗝。
方法三:有些人壹喝冷飲就止不住打嗝。這時候吃6 ~ 7個草莓，過壹段時間就可以不打嗝了。
方法四:吃兩茶匙橘子皮和糖做成的橘子醬，可以有效緩解打嗝。
方法五:每天吃兩三個小柿餅，堅持壹段時間，可以治打嗝。
嘔吐、惡心
嘔吐是壹種反射，是胃腸道很多疾病的反應。雖然都是嘔吐，但是病因不壹樣，有些特點也不壹樣。惡心意味著想吐。
1.用柿子煮湯會引起嘔吐。
取壹打柿蒂，放入水中煮沸。煮沸後，用小火煮沸10分鐘以上，再取壹杯果汁(150 ml)催吐。
2.扁豆藤湯可以治嘔吐
取扁豆、蔓藤二兩，加水煮沸，再用文火煎15分鐘，稍涼後服用。此湯有止嘔、健脾胃的功效。
3.用黑姜治療嘔吐和腹瀉。
將老姜洗凈，用錫紙包好，放入烤箱烤至姜變黑，再用這種黑姜泡茶，對上吐下瀉的癥狀能產生顯著療效。
4.口服硫酸慶大黴素註射液止嘔止瀉
口服慶大黴素可直接作用於胃腸道細菌，從而達到止嘔止瀉的目的。兩次硫酸慶大黴素註射液(每次1 ml)口服壹次，可止住嘔吐和腹瀉。如果腹瀉癥狀較輕，服用1粒即可，不可多服。
5.服用胡椒可以停止惡心。
飲食不當有時會引起惡心、嘔吐、嘔吐，非常難受。這時候可以拿壹些幹辣椒放在嘴裏。當妳感到麻木時，妳的惡心感就會消失。
6.姜汁飲料可以治療頭暈和惡心。
用調味姜粉做飲料，乘車前半小時喝，防止頭暈惡心。
胃寒證
胃寒的癥狀是:天氣寒冷、吃冷的食物常引起疼痛，伴有胃部冷感，變暖癥狀減輕。
1.生姜治胃寒妙方二則
方法壹:有胃寒的時候，經常覺得悶，想嘔吐。這時候在嘴裏咬姜片可以止嘔。
方法二:取鮮姜500克(細粉)和白糖250克壹起腌制。壹天三次，每次壹勺(普通勺)，飯前服用。可以長期堅持吃。
2.用酒和姜炒荷包蛋可以去胃寒。
將新鮮的姜絲和糖切絲備用。先煎兩個雞蛋(荷包蛋煎法)，加姜絲。姜絲黃時，加糖，噴白酒(壹點就好)。趁熱上桌。
3.酒精治療胃寒的兩種方法。
方法壹:二鍋頭加雞蛋。取二鍋頭白酒50克，倒入小手搖紡織機，倒入壹個雞蛋，點燃酒，酒幹了，雞蛋熟了。早上空腹吃，輕者壹兩次就能治好，重者三五次就能治好。註意不要添加任何調料。
方法二:啤酒加大蒜。將壹瓶啤酒和25g去皮大蒜同時放入鋁鍋中，加熱至沸騰，患者趁熱飲用。連續三天每天晚上壹瓶就能見效。
4.泡烤大棗可以治療胃寒。
把棗放在火上烤(最好是酥脆的)。每天早中晚三餐後，用壹杯開水泡三四個，直到水變紅，棗不太甜。喝了它。
5.巧用柿餅祛胃寒
選擇3 ~ 4個最軟的柿子，用開水焯壹下，去掉柿子皮，加壹點面粉，做成更軟的面團，然後搟成小餅，用溫火烤，烤的時候加壹點食用油。烤出來的餅幹外嫩裏嫩，還能暖胃。
6.油炸花生可以治療感冒和胃痛。
有些人被冷風刺激後經常胃痛。這時候可以吃壹些油炸的、煮熟的甚至是生的花生，胃痛就可以緩解了。
胃痛
胃痛發生在上腹部靠近心窩處，有的在傍晚到夜間，有的在飯後。疼痛可能涉及肋骨和背部。還可以看到胸痛、惡心嘔吐、食欲不振、經常打呼嚕、吐酸水或清水。可見矢狀或便秘，甚至便血。引起胃痛的原因有很多。如寒邪犯胃、食積停滯、肝氣犯胃、肝胃郁結、血瘀停滯、胃陰不足、脾胃虛弱等。
1.止痛貼緩解胃痛兩方
方法壹:有時候，當妳對胃痛束手無策時，不妨用關節止痛膏貼在心窩附近，可能會減輕疼痛。
方法二:胃部不適時，將傷濕止痛膏貼於位於肚臍以上四橫指的中脘穴、位於外膝底部、脛骨外約壹橫指的足三裏穴或胃部壓痛處，可緩解胃痛不適。
2.簡單按摩擺脫胃痛。
方法壹:用手指擠壓背部，可以緩解胃部的疼痛，尤其是在靠近胃內側的地方擠壓，甚至會感到舒服。擠壓可以反復進行，直到有明顯效果。
方法二:手掌平放在腹部，上下振動；或把除拇指外的四指並攏，略彎曲，使四指指尖在同壹平面上，輕輕貼在上腹部，上下振動，像鳥啄壹樣，沿任脈從劍突至肚臍來回移動。像這樣顫抖幾百次，直到腸鳴，空氣排出，才可以停止。飯前飯後都可以，用力要均勻柔和。
3.巧用姜片治胃痛四法
方法壹:將鮮姜洗凈，切成薄片，用軟糖卷成帶汁狀，用筷子夾入香油鍋，至六七成熱。當姜片顏色變深時，稍微翻壹下，稍微煎壹下，出鍋，壹次兩片，飯前(趁熱吃)，每日2 ~ 3次，約10天見效。
方法二:將20片白胡椒和適量姜片曬幹，然後切碎研成細面，取適量開水和蔥白壹起服用，效果更好，每天早晚各壹次，可治胃寒引起的胃痛。
方法三:將150g牛奶和20ml姜汁放入碗中，加入適量的糖，放入水中燉煮，每日兩次。
方法四:將五花肉洗凈，放入約250克生姜，紮緊口，放入冷水中燉。加壹些香菜，壹點精鹽或者青蒜，根據自己的口味來調味。壹日三餐在飯點吃，吃肚喝湯。吃壹個豬肚2 ~ 13天。
4.用石榴辣椒治療胃痛
農歷八月十五，按患者年齡取石榴籽、白胡椒各壹粒，分別用瓦焙黃研磨。紅糖500克，黃酒125克，砂鍋煮。將石榴籽和白胡椒放入煮沸的紅糖和黃酒中拌勻。溫熱後，當天壹次性服用。
5.燒紅糖酒可以緩解胃痛。
在酒盅中放入少許紅糖，倒入適量白酒(二鍋頭)，用火柴點燃，用筷子攪拌均勻，趁熱飲用，可有效緩解胃痛。
6.飯後吃糖姜片可以治胃酸和胃痛。
每次飯後服用三四片福建姜(即糖姜片)，長期堅持，可治胃酸過多、胃痛。
7.蜂蜜檸檬汁可以治胃寒和胃痛。
當胃部飽脹、不適、翻騰或疼痛時，取壹個新鮮檸檬，擠出汁液，加適量蜂蜜、溫水和冰糖後飲用。半小時或壹小時後生效。
8.蛋清核桃糊治療胃寒疼痛。
雞蛋壹個，打壹個小洞，倒出蛋清(不需要蛋黃)，將蛋清與三個碎核桃、5克白胡椒攪拌成泥狀，然後倒入蛋殼中，用紙封好洞，將蛋殼用泥糊好，然後放在火上小火烘烤。每晚睡前做，趁熱服用。壹次壹個，壹次三個。
9.棗丁香可以治胃痛。
取大棗7枚，丁香40枚，研成粉末，放入大棗中，焙幹研成細粉，分成7份，每次1份，每日兩次，溫開水送服，壹個療程或兩個療程有效。
10.韭菜紅糖緩解胃痛的妙用
取韭菜籽200克，紅糖200克，將韭菜籽炒熟研成粉末，與紅糖調勻，每次服用1湯匙，用開水沖泡，每日三次，可有效治療胃痛。
11.巧用桂皮治胃痛。
先將10克山楂肉放入水中煮沸20分鐘，再加入5克肉桂。煮沸壹段時間後，取汁，加入紅糖拌勻，趁熱服用。
胃潰瘍
胃潰瘍是胃酸和胃蛋白酶消化粘膜本身引起的。其實胃酸和胃蛋白酶只是潰瘍形成的主要原因之壹，還有其他原因也可以形成潰瘍。
1.芝麻紅糖和蜂蜜治療胃潰瘍
芝麻炒熟磨成粉，紅糖用少許開水攪拌，與蜂蜜壹起放入容器中拌勻，每天睡前、後各吃壹湯匙。
2.卷心菜汁是治療胃潰瘍的好配方
將兩三片白菜葉切成小塊，用菜刀碾成粉末，壓榨約100 ml。飯前喝壹次，吃壹個月。
3.用土豆治療胃潰瘍
將2kg土豆洗凈，去芽孔，切碎搗碎，裝入幹凈的布袋中，放入1000ml清水中，反復揉搓，制成白色粉末。
將含澱粉的漿液倒入鐵鍋內，先用武火煮沸，待水差不多幹了，再用小火慢慢烘烤，使漿液最終變成黑色薄膜，取出研磨，放入容器中保存。飯前服用壹克，壹天三次。
4.用酒泡龜膽汁可以治胃潰瘍。
3新鮮的甲魚膽囊，用小火在瓦片上烤熟，磨成粉末，倒入500ml的白酒瓶中，密封瓶口。每天搖壹次，讓它溶解的更快。浸泡10天後，每天早晚空腹服用3 ~ 4元，直至連續服用。
5.黃芪能促進潰瘍愈合。
中藥黃芪，能扶腐生肌。用生黃芪20-30克煮水300毫升，每次飲用80-100毫升，每日三次，可有效促進潰瘍愈合。
6.用雞蛋治療潰瘍。
雞蛋花是壹種柔軟的流質食物，容易被腸胃消化吸收。能大大減輕胃部負擔，有利於胃部休息和潰瘍面愈合。雞蛋花的制作方法是將開水倒入已經攪拌均勻的雞蛋中。壹般壹個雞蛋拌在小碗裏，質地較厚。
胃脹
胃脹的原因有很多，精神緊張、消化不良等，主要是胃動力不足。壹般飯後有飽腹感，噯氣，坐立不安，茶飯不思；反復、長期的腹脹會導致胃炎、消化道潰瘍，甚至發展成胃癌。
1.按壓肋縫可以消除腹脹。
仰臥，同時用大拇指在胸部兩側肋骨上下活動，當聽到肚子裏有咕嚕聲時，就找到合適的穴位，繼續按在那裏。這樣可以促進胃的消化，緩解和消除腹脹、胃痛等不適。
2.荔枝桔皮粉口服後可消腫。
荔枝核100g，橘皮10g共焙研末，飯前服用，每次10g，每日三次。
3.栗子殼和米糠可以舒緩腸胃
將板栗殼煆燒成灰，與米糠混合，適量服用，可治胃酸倒流。
4.煮蠶豆可以減輕腹脹。
將蠶豆煮沸，與適量的糖混合，每天服用幾湯匙，持續1周，可以有效治療腹脹。
胃酸
胃酸過多是由於胃酸分泌過多會刺激胃黏膜，導致胃灼熱等胃酸反流癥狀。
吃蘋果可以緩解反酸。
經常反酸的人感覺很難受。反酸期間吃壹些蘋果可以緩解這樣的癥狀。
2.吞咽唾液可以緩解胃酸過多。
吞咽唾液可以緩解胃酸過多帶來的不適。唾液不多的時候，可以默默想著吃山楂、草莓、醋等酸的東西。
3.嚼芝麻可以阻止胃酸倒流
反酸時，可將適量芝麻仔細咀嚼後吞服，過壹會兒即可停止反酸，療效迅速顯著。
胃炎
胃炎是指物理、化學或生物有害因素作用於人體，引起胃黏膜炎癥性改變的壹種痰病。按病程可分為急性和慢性，後者發病率較高。
1.壹種用豬心白胡椒治療胃炎的方法
取壹顆豬心，10g辣椒，用刀把豬心切成3 ~ 4mm的片，把白辣椒磨成粉，均勻的鋪在豬心片上，然後蒸熟。早上空腹服用，每天吃壹顆豬心，連續7天。
2.蜂蜜可以治療胃炎
每天早上起床後，用開水倒壹杯蜂蜜水空腹喝，然後吃壹個多小時的早餐。長期堅持還可以治療便秘，降火。
3.3用蔬菜治療胃炎的食譜
方法壹:菠菜。刺參的中藥名為“薊”，味甘涼。將鮮品洗凈，去根，切段曬幹，每次取10 ~ 20g水煎服，長期飲用，可治療萎縮性胃炎。
方法二:黃碟。黃色蔬菜可以控制胃炎。多攝入B-胡蘿蔔素，就不容易患導致癌癥的萎縮性胃炎。
方法三:蘿蔔豬肚。取壹個公豬的胃，先洗外面，表面脂肪不用去除，再翻過來洗黏膜備用；“心美”萊菔子150g，用清水浸泡1 ~ 2h，洗凈，放入豬肚中，放入砂鍋中，加水過豬肚煮。壹天吃完，飯量大的人可以壹起吃胡蘿蔔，7天壹個療程。前幾天有輕度腹瀉，不用擔心，吃完後癥狀會自然消失。
4.風油精可以治急性腸胃炎。
急性腹瀉時，幾次後滴幾滴風油精止瀉。
5.用糖、酒和蛋清治療慢性胃炎
取白糖50克、白酒40克、蛋清2個，放入碗中攪拌均勻，然後倒入鐵鍋中用文火烤至水分完全蒸發(杏黃色，不能糊)，午飯前壹小時服用，每日1次。長期使用效果明顯。
胃不舒服
胃灼熱指的是心窩的灼熱感，或者說灼燒感。有人認為燒心是心臟病的癥狀，但其實燒心是消化道的常見癥狀。在我國普通人群中，有3% ~ 4%的人經歷過或經常有燒心現象。
1.咀嚼花生可以消除胃灼熱癥狀。
反酸是胃賁門功能障礙和胃蠕動使酸性胃液返流到食管和口腔的現象，胃酸過多引起燒心。許多慢性胃炎患者經常胃灼熱。此時取5 ~ 10粒花生仁徹底咀嚼後立即吞服，可迅速緩解燒心癥狀。
2.用白菜頭做湯可以消除燒心。
切壹顆大白菜頭(其他葉菜也可以)，洗凈煮熟，加少許鹽和兩滴香油，吃菜喝湯，燒心可除。
3.咀嚼生大豆可以停止胃灼熱
嚼5 ~ 6粒生黃豆咽下去，燒心的感覺壹會兒就好了。
4.嚼芝麻可以緩解燒心癥狀。
胃酸過多導致燒心不適，此時嚼幾粒芝麻可以緩解癥狀。
5.用白蘿蔔治胃灼熱。
胃酸過多會導致胃灼熱。吃白蘿蔔可以緩解胃灼熱的不適感覺。
6.按摩胃部可以治療燒心。
當胃裏有灼熱感時，可以用月球車在胃裏上下滾動，稍微用力，不適感瞬間就能消失。