1，緩解喉嚨痛的食物
(1)蘋果
外國有句諺語，壹天壹個蘋果，醫生遠離我。蘋果富含維生素和有機酸，可以補充因感冒而流失的營養。幹燥的秋季多吃蘋果，不僅能有效緩解便秘上火，還能有效治療咽喉痛等癥狀。中醫指出，蘋果有補脾養胃陰、生津止渴、潤肺悅心的功效。
(2)橄欖
每天取壹顆新鮮的橄欖，用開水沖泡。如果扁桃體炎或者聲音嘶啞嚴重，可以加壹點鹽喝下去。新鮮橄欖可以反復沖泡飲用。喝完之後，不要扔掉新鮮的橄欖，直接咀嚼，補充橄欖中豐富的膳食纖維。此外，還可以取2個新鮮的橄欖果，用綠茶沖泡。也可以將它們與少量蜂蜜混合，潤肺護喉。
(3)熱茶
綠茶、烏龍、紅茶中含有多種抗氧化物質對抗疾病，茶的熱氣可以緩解肺部阻塞的感覺。在熱茶中加入壹些蜂蜜和檸檬汁也可以緩解喉嚨痛的癥狀。
(4)葡萄
壹直被認為對人體供血有益的葡萄，女性應該多吃。除了補血，它們還有滋補肝腎、生津利尿的功效。無論是直接食用，還是用蜂蜜搗碎炒成糊狀，再用開水沖服，都有助於改善疲倦口渴，緩解神經衰弱和疲勞帶來的不適。
(5)石榴
石榴汁可以治喉嚨痛。將石榴切成適當大小，用400克水煮沸。煮沸後，再煮30分鐘左右，煎液即可用於漱口。石榴的皮最有效，所以只能在陰涼處炒，效果更好。石榴葉也可以入藥，功效相同。手掌大的葉子加水400克，用小火煮，去渣，可作漱口水藥。
(6)蘿蔔
蘿蔔中的根素對預防和治療感冒有獨特的功效。喉嚨痛怎麽辦？給妳提供壹個治療感冒的小偏方，具體方法是:將甜脆多汁的蘿蔔切碎，擠出半杯汁，然後將生姜搗碎，擠出少量姜汁，加入白糖或蜂蜜，調勻後倒入溫水中作為飲料，每天三次，連續兩天，可以清熱解毒，散寒，預防感冒。
2、咽喉腫痛的治療
1，香油治咽喉痛
芝麻油有潤燥、解毒、生肌、消腫等作用。聲帶水腫和喉嚨發炎都會引起喉嚨痛。使用芝麻油可以幫助緩解癥狀，防止咳嗽。
做法:患者先抿壹口香油，然後取仰臥位，隨著口腔內唾液的增多，慢慢將香油咽下，每日早晚各壹次。
2.熏蒸熱空氣治療喉嚨痛
用熱空氣熏喉嚨，熱空氣不僅有助於滋潤喉嚨，緩解緊張的聲帶，還有助於防止喉嚨幹燥、瘙癢和疼痛。
練習:張開嘴，對著熱茶杯或茶壺呼吸。有時間可以做。
3.多喝水可以治療喉嚨痛
如果喉嚨痛是因為喉嚨感染發炎引起的，最好的辦法就是多喝水。多喝水不僅可以幫助沖洗細菌消炎，還可以按摩、舒緩喉嚨，從而有助於緩解喉嚨疼痛。
4.喝胖大海茶治喉嚨痛
胖大海有很好的清熱解毒，利咽的功效。可與玄參配伍，滋陰清熱，瀉火解毒，對咽喉腫痛，咽痛，咽喉炎癥有較好療效。
做法:取胖大海4片，玄參12克，共煎為茶。
5、鹽水漱口治咽喉痛
喉嚨痛容易伴有喉嚨痛，尤其是扁桃體發炎的時候。可以用鹽水漱口，幫助消炎止痛。
做法:在1杯熱水中加入壹茶匙鹽後滴入10滴白酒或碘酒，每兩小時沖洗壹次。
6.用雞蛋治喉嚨痛
如果是扁桃體炎或者其他咽喉炎癥，可以用雞蛋敷在喉嚨上緩解疼痛。
做法:雞蛋煮熟後，用毛巾包好，放在下頜骨上，約10分鐘。註意不要剝雞蛋來保持溫度。
7、毛巾冷敷治療咽喉痛
如果是扁桃體炎或者其他咽喉炎癥，可以用毛巾冷敷咽喉，通過冷凍止痛來緩解咽喉痛。
做法:將毛巾浸泡在冰水中，擰至九成幹，然後取仰臥位敷於頸部，約20分鐘。註意不要使用太低的溫度，以免皮膚凍傷。