什麽是牛奶上漲:
很多哺乳期的媽媽都會遇到漲奶的問題，尤其是產後初期和哺乳期後有奶的時候，乳房會發熱、腫脹、疼痛。雖然第壹眼看上去比平時滋潤光滑，但是整體處於壹種又腫又痛的狀態，很痛苦。而且不管媽媽怎麽努力，寶寶都很難包容自己的乳房，給媽媽和寶寶都帶來了很大的困擾。
乳房增大的癥狀:
1.乳房脹痛:如果母親乳房內乳汁過多，乳房會脹大，並感到或多或少的疼痛。尤其是出生後第三天，會有強烈的不適。要解決這個問題，必須盡快把奶擠出來。
2.乳房凹陷:有些新媽媽也會出現乳頭凹陷的癥狀。
3.低燒:有些新媽媽在胸痛的同時出現低燒。
4.淋巴腫塊:新媽媽腋下可能有壹個淋巴腫塊。
怎麽做才能增加奶水？
1.早期母乳餵養
壹個相對簡單的預防措施是，媽媽要早點給寶寶哺乳，最佳哺乳時間是產後30分鐘內。這個時候媽媽體內的奶水含量比較高，可以有效防止奶水上升。同時要註意餵的次數和順序，壹般建議兩三個小時餵壹次。如果奶水太多，可以用吸奶器吸出來。這樣過壹兩天，漲奶的情況就可以緩解了。
熱敷
用熱毛巾熱敷乳房，也能有效防止乳房腫脹，緩解乳房積奶。需要註意的是，乳暈和乳頭應脫離熱敷範圍，以免燙傷。同時，毛巾的溫度要適中，不能太熱也不能太冷。
按摩
按摩之後應該熱敷。通常情況下，建議媽媽們將雙手同時握在壹側乳房下，從下方到乳頭交替按摩，然後將分泌的乳汁擠入容器中。
洗熱水澡
有時候媽媽覺得乳房很痛，可以邊洗熱水澡邊按摩緩解疼痛。
浸泡在溫水中
類似於洗熱水澡的原理，媽媽要先站直，把壹盆溫度適宜的熱水放在膝蓋上，彎下腰，直到乳房能進入那盆熱水。再次輕微晃動身體，利用重力和熱敷緩解上升的奶水。
冷敷
冷敷和上面說的熱敷正好相反。如果媽媽覺得漲奶的痛苦難以忍受，可以用冷敷。清理完乳汁後，用冷毛巾敷在乳房上。
7.救濟方法
民間壹直用生餅敷在乳房上治療乳房疼痛。材料是兩塊生餅——發酵面粉。壓成扁圓形分別敷在乳房上，壹天換壹次。
8.看醫生
如果以上方法都不能緩解，我媽就去看醫生，讓他給她檢查，開點止痛藥。
如何防止漲奶；
1.及時處理
媽媽生完孩子後，妳可以用水煎橘核的方法來防止奶水上升，比較簡單。取30克橘核兩三次即可。如果是初級增奶，就比較容易了，讓寶寶多喝母乳就好了。如果是二次豐胸，媽媽可以在餵奶前自己熱敷按摩治療，也可以餵奶後冷敷。
2.排乳哺乳管
增加奶水意味著乳汁的循環受阻，所以要想盡辦法把積存的奶水擠出來，比如用手擠奶、吸奶器、針灸、按摩等。媽媽要學習壹些正確的按摩手法，幫助自己緩解乳房腫脹，預防乳腺炎。如果老公願意，還可以幫他吸奶，增加閨房情趣。
3.堅持母乳餵養，不要停止哺乳
壹方面，母乳餵養有利於寶寶的健康成長，非常方便、營養、安全。另壹方面，對於急性乳腺炎的媽媽，最好不要馬上回奶，停止母乳餵養。這種情況只有及時就醫才能快速治愈。如果乳房沒有膿腫，就要多餵寶寶母乳，這樣也可以幫助媽媽緩解乳汁淤積的問題。
4.先吸受影響的乳房。
寶寶在餓的時候，最初的吮吸力特別強，所以患乳腺炎的媽媽最好讓孩子先吃下脹奶的乳房，吸完後再換到另壹側，這樣有助於緩解堵塞的乳腺導管。
5.及時治療乳頭皸裂。
乳溝也是壹種常見病。如果不能得到有效的治療，細菌和病毒很容易進入人體，引發乳腺炎。乳頭破裂後的劇烈疼痛也會讓媽媽無法哺乳。
6.根據母嬰需求進行母乳餵養
有很多媽媽制定母乳餵養的計劃，這是不科學的。如果長時間不餵奶，非常容易形成堵奶，導致漲奶和乳腺炎。所以，母乳餵養時，媽媽要根據自己的身體狀況和寶寶對奶的需求來餵養。
7.註意乳頭清潔
孕晚期，媽媽要註意乳房的清潔。他們可以用溫水擦洗乳房，也可以單獨用75%的酒精擦洗乳頭。產後給寶寶餵奶前後都要仔細清洗乳頭。