滅火要點:
第壹，選擇中藥，而不是盲目使用西藥。因為前者是調理全身才能治本，而後者只能治標。
2,
清肺伊勢片。
由黃芩、梔子、桔梗、知母等制成。具有清肺止咳、降火生津的功效。主要用於肺熱咳嗽，痰多時間長，咽喉腫痛，口鼻腫痛，牙痛，牙根出血，大便幹結，小便赤黃。
三黃降火片
具有清熱解毒、瀉火通便的功效。主要用於三焦實熱所致的目赤、口鼻腫痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛、心煩口渴、小便赤赤等。
3,
具有清熱降火功能的食物；
(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角、荸薺、馬齒莧、黃花菜等。，具有抗菌消炎作用，適用於各種火癥。
(2)苦寒滅火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。，因性寒能化熱為火，多用於實火。
(3)利濕瀉火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、紅小豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞內金等。，適用於各種實火癥狀。
(4)攻實火:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。，適用於小便短黃、大便幹燥、口幹口苦、腹脹、食欲不振等癥狀。
(5)涼血澀血:如蓮藕、梨、菱角、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鱔魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等。，可用於鼻出血、便血、血尿等。