很多人關心產後如何保護眼睛。俗話說“壹滴產婦的眼淚比十二盎司黃金更有價值”，所以產後眼睛的保養非常重要。那麽產後媽咪如何保護眼睛呢？下面我給妳整理了壹些內容。
產後如何保護眼睛？專家認為，這種情況主要是產後氣血兩虧所致。這是因為孕婦在懷孕和分娩期間的體力和能量消耗是非常大的，會對肝腎產生壹定的影響。所以大部分都會不同程度的出現氣血兩虛、肝腎兩虛的情況，部分女性還會因為產後失血過多而貧血，對視力影響很大。
中醫認為，肝臟開始明白目的，肝腎不足會影響視力，所以女性看東西時間長了往往會頭暈。出現這種癥狀的產婦，可以服用壹些具有滋補肝腎、調理氣血功能的中成藥，如人參楊蓉丸、杞菊地黃丸等，並註意眼睛的適當休息，壹般可以很快恢復視力。此外，枸杞、菊花、白李文、鐵皮石斛等中藥對恢復視力也很有幫助。
在預防方面，專家建議女性產後可以經常服用壹些維生素E和維生素B1。同時，不要在強光暗的地方看書看報，對眼睛保健有好處。如果是近視，除了吃藥，產後還要檢查視力，防止產後屈光度發生變化。如果已經改變，要及時重做驗光，重新配鏡，這對產後眼睛的康復保健尤為重要。
那就是安全。我給妳介紹壹下產後如何保護眼睛。這個網站的兒童安全教育知識庫裏還有很多關於兒童安全的知識。感興趣的朋友可以繼續關註這個網站的內容，以便讓孩子健康成長。
產後媽咪應該如何保護眼睛？第二個月期間怎麽保護眼睛？
產婦的眼睛要多休息。
壹般來說，坐月子通常是指孕婦生完孩子後30-40天的休息期。按照習俗，這期間最好呆在家裏休息。長輩甚至說要好好休息，連電視都不要看，也不要上網，以免傷害眼睛。這種傳統說法已經被科學證明了。
懷孕六個月後，胎兒需要發育大腦神經和眼睛功能。這時，母親眼中的葉黃素、Omega-3等眼部護理物質就會通過胎盤輸送給胎兒。當她眼睛裏的營養不夠時，她經常在懷孕後期抱怨視力模糊，酸性和怕光。另外，產後長時間看面積小、距離近、光照相對強的平板，更容易引起產後媽媽不適、頭痛、度數變化、角膜炎、幹眼癥等傷害。
不要忽視3C對老年婦女的危害。
平板屏幕小，長時間對焦會造成眼睛睫狀肌過度使用而痙攣，導致肌肉酸痛。而且眼睛的強烈暴露會改變體內褪黑激素的產生，擾亂身體正常的睡眠周期。因為睡眠質量不好，會造成產婦激素紊亂，不利於產婦產後身體恢復。
孕期適當補充葉黃素和Omega-3。
另外，現在女性懷孕年齡推遲，大齡女性並發高度近視。如果他們有三高(高血壓、高血脂、高血糖)並且長期不正確使用3C產品，他們更容易受到光損傷。建議孕婦多吃紅色、黃色、深綠色的蔬菜，如菠菜、菜花、紅薯、南瓜、玉米、胡蘿蔔、枸杞、蛋黃等，並補充葉黃素、玉米黃素等對保護眼睛有重要作用的物質。
此外，還建議孕期補充Omega-3。Omega-3富含DHA和EPA，有益健康。DHA對於視網膜感光細胞的傳遞非常重要。它是為數不多的能夠透過血視網膜屏障的物質之壹，能夠幫助信息快速傳遞到大腦，提高視覺功效。EPA可抗炎癥、血液皮膚凝集和血管舒張。食物中的深海魚和堅果都含有保護眼睛所需的歐米伽-3。
提醒產婦，坐月子不適合過度使用3C產品，尤其是用手機看電影，更容易引發眼部疾病。