壹、蘆根粥黃瓜粥可以改善口腔中的異味。選粳米100克，生蘆根20克。將生蘆根洗凈，加適量水，將蘆根汁煎煮，再將蘆根汁與粳米煮成粥，每天早上空腹食用。蘆根是蘆葦的根莖，具有清熱、瀉火、利尿的作用。需要註意的是，脾胃虛寒者應避免過量食用。除了蘆根粥，黃瓜也可以煮成粥。黃瓜的主要作用是治療內濕或肝火過旺引起的口臭。煮黃瓜粥時，準備大米100克，黃瓜50克，將黃瓜去皮，用大米煮粥。
第二，廣藿香粥還可以改善口臭。準備幹藿香10克或新鮮藿香20克和粳米10克。先把米洗幹凈，放在砂鍋裏，加適量的水，然後用火煮。然後將藿香洗凈，放入小砂鍋中，加入適量的水，用火煎取藥汁，再用細布或細網將藥渣濾出，將藥汁倒入快熟的粥中，分兩次食用。中醫認為，廣藿香可以祛除體內濕熱，健胃健脾。廣藿香粥的主要目的是去除厚膩的舌苔，減少口腔細菌的形成，從而有效改善口臭。
三、薄荷粥的功效及做法薄荷粥味道清香，薄荷可利咽，可治口瘡。先將粳米洗凈，鍋中放清水，然後將粳米放入鍋中，用火煮，再將薄荷葉洗凈(這裏取新鮮薄荷葉30克，幹薄荷15克)。粳米100g)，加入適量清水，放入鍋中，煮沸取藥汁，再將薄荷汁倒入粳米中煮沸。
口臭患者在生活中壹定要多喝水，這樣可以促進腸胃的消化和排泄。同時，當他們的口腔幹燥時，他們更容易有口臭，所以他們必須隨時保持口腔濕潤。在喝茶方面，可以選擇茉莉花茶和綠茶，它們都含有天然的香味，可以緩解口腔中的異味。西洋參也是去除口臭的良藥。用它泡茶不僅能清新口氣，還能去除上火引起的口臭。