蘋果的吃法有哪些？我該怎麽辦？

首先，洗凈，去皮，食用。第二，加水做水果湯。第三，果汁吃。第四，蘋果燉魚吃。基本材料:蘋果兩個，草魚100g，瘦肉150g，紅棗10g，生姜10g。調料:味精2克，胡椒粉少許，紹興酒2克。方法:1。蘋果去皮，切塊，清水浸泡，草魚洗凈切塊，瘦肉切大塊，紅棗浸泡，生姜去皮切片。2.炒鍋放油，放入姜片、魚塊，小火煎至兩面微黃，倒入紹酒，放入瘦肉片、紅棗，倒入清湯，中火燉。3.燉至略發白時，放入蘋果瓣，加鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可食用。燉的時候調料不要過早放下，以免湯變白。此湯養心益氣，補腎益肝，明顯改善腎虛或睡眠不足引起的黑眼圈。5.做蘋果茶。將果汁煮沸或打碎，加入茶包。6.豬腳蘋果湯豬腳壹個，玉竹10克，茯苓10克，紅棗15枚。將所有材料洗凈，壹起焯水。加水至豬腳熟透去骨，再加入蘋果切成厚片，保持十五分鐘左右。該湯酸甜可口，具有健胃、安神、潤肺的功效。7.將250克牛肉與蘋果壹起翻炒，用大火翻炒至八成熟，再加入去皮的蘋果片、少量姜絲和蔥花，翻炒至牛肉全熟即可食用。該菜味道酸甜，有健脾的作用。八、蘋果炒肥腸500克肥腸，煎或炒至熟，即加入適量去皮的蘋果片，炒壹分鐘即成。這道菜味道酸甜，有健胃的作用。九、排骨蘋果酸排骨500克，炒熟或炒透，再加入人工量的去皮蘋果片，炒兩分鐘，放少量糖調味。該菜肴具有健胃健脾功效。十、加壹杯酸奶打果泥吃或者加獼猴桃和酸奶打果泥十壹、拉蘋果原料:150g、1個雞蛋、100g澱粉、200g糖、15g植物油、3g芝麻、50g幹面粉。制法:(1)蘋果洗凈去皮，切成菱形小塊，每個蘋果上塗壹層幹面粉；將澱粉與少量水混合制成汁液；雞蛋打入碗中，加水稀釋，打勻，加入澱粉中。(2)蘋果片蘸雞蛋澱粉糊，芝麻放熱油鍋炸熟備用。(3)在油中加入水和糖，在火上煎至金黃色。當小油泡變成5-6個整泡時，加入炸好的蘋果塊，立即翻炒出鍋，裝盤。特點:這道菜很甜很膩，小朋友都喜歡。小貼士:拉蘋果的時候壹定要掌握好火候，糖化好，不然看不到糖絲。功效:這道菜富含脂肪、糖、鐵等成分。特別是蘋果具有養心補血、生津止渴、解毒除煩、健脾和胃、澀腸潤肺的功效，有利於兒童防病健身。十二、蘋果拌飯食材:1碗白米飯(約150g)、1個富士蘋果、3片火腿、1個西紅柿、少許四季豆和玉米粒、1個芹菜、植物油、鹽和味精。做法:1。蘋果洗凈切塊，用鹽水浸泡，撈起瀝幹備用。2.西紅柿洗凈，切成小塊；火腿切小塊，芹菜去葉，洗凈切丁。3.鍋燒熱，放1小勺油，炒香芹菜丁，放入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜、四季豆、玉米粒和調料，炒香，再放入熟米飯，大火翻炒均勻，即可食用。蘋果炒飯很少見，但這款素食蘋果炒飯色澤鮮艷，味道鮮美，富含各種果蔬纖維，營養又瘦身。十三、水果通心粉:通心粉1小袋，蘋果1，瘦豬肉150g，洋蔥1，胡蘿蔔半個，西蘭花少許，油2茶匙，鹽、味精、番茄醬、糖少許。做法:1，通心粉先煮熟，用冷水冷卻，瀝幹水分備用。2.蘋果洗凈切塊，用鹽水浸泡後撈起備用。3、胡蘿蔔切丁，和西蘭花壹起煮，瘦肉切碎。4.油鍋放入洋蔥略炒，然後放入肉末翻炒，放入上述材料，拌勻，調味。十四、果味脆皮卷大小:翡翠蘋果2個，魚肉(鯉魚、草魚、鱸魚)400克。哈密瓜半個，春卷4個，蔥1根，姜1根，鹽和澱粉少許，植物油適量。做法:1。將魚切片，用蔥、姜、調料腌制10分鐘。2.蘋果、哈密瓜去籽去皮，切成魚大小的方塊，澱粉調成糊狀。3.將魚片、蘋果、哈密瓜片用春卷卷好，用澱粉糊粘牢，放油鍋裏炸熟，撈起瀝幹水分。4.將每塊切成兩半，放入托盤中。魚應該切片並用香料腌制以去除魚腥味。蘋果應該是脆的。這道菜聞起來香，吃起來香，味道獨特，熱量少，有減脂的功效，是最適合女士的壹道菜。十五。蘋果派A雙層餡餅材料:B面粉2杯C白油Crisco起酥油3/ 4杯D鹽1茶匙E冰水5-7湯匙餡餅制作方法:1。混合除冰水外的其他材料。2.壹點壹點加入冰水，形成面團。(不壹定加全部的水)3。把面團切成兩半。把它分成兩塊。先在餅盤上鋪壹層。另壹層備用餡料:A 4-5杯蘋果丁(蘋果去皮切丁)B 6盎司紅糖C 1/2杯D肉桂粉1茶匙(茶匙)e肉豆蔻粉1/2茶匙(肉豆蔻粉)。f中筋面粉5湯匙g碎檸檬皮1/2檸檬皮重量H檸檬汁1/2茶匙I香草精1/ 4湯匙蘋果派做法:1。將烤箱預熱到350華氏度或175攝氏度。2 .取壹個大碗，混合餡餅餡的所有材料。將配料放入有第壹層餡餅皮的餡餅盤中。蓋上第二層餡餅皮。剪掉多余的邊。把邊緣捏緊，然後捏花。用叉子或刀子在表面戳幾個洞或3-4個切口(。用蛋汁刷表面。(也可以撒點糖)3烤。350度45-60分鐘(自行決定)。(表面上色後，可以用鋁紙覆蓋，防止燒焦。)十六。蘋果煎蛋卷食材:蘋果2個(約300g)，雞蛋4個，鮮奶100ml，糖25g，色拉油適量。做法:1，雞蛋打散，加入鮮奶和糖攪拌。2.把蘋果去核，切成花塊。3.燒熱鍋，放油，然後把蛋糊倒入鍋裏，小火煎。4.把蘋果片鋪在蛋卷上，等底熟了再翻過來煎，然後放在盤子裏。這種蛋糕色澤金黃，鮮美可口。可以減肥排毒。胃口不好的人往往吃得很好。