濕氣又長痘痘怎麽辦？
我們得從通過食療改善生活習慣開始，比如用大麥煮粥，用山藥煲湯。排除體內濕氣，其實很多平時吃的食物都能起到作用，比如薏米，味甘微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋活絡、清熱排膿的作用；紅豆性平，味酸甜，有健脾止瀉、利尿消腫的功效。當它們與水壹起煮時，它們可以利尿、除濕，甚至有美容作用。
體內水分過多的危害有哪些？
體內水分過多，會使人感到困倦、四肢沈重、食欲不振、手腳冰涼、皮疹、面部粘滯甚至腸胃炎。人體具有調節外界溫度和濕度變化的天然能力，但有些人由於體質、疾病或生活習慣等因素，水分調控失衡，體內保持濕潤，影響身體健康。另外，現代人運動少，吃得多，熬夜，壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失衡。
可見濕氣對身體的傷害是很大的，濕氣重導致的痘痘是無法通過有效的護膚品來改善的。這時候只能咨詢相關專業人士，切不可急於求成，不要迷信，聽信壹些偏方可能得不償失。養成規律的生活作息和飲食習慣，從本質上進行調整。