晚上睡覺手腳麻的原因，生活中，有些人晚上睡覺手腳麻，這讓很多人擔心和害怕自己的身體是否有健康問題。那麽晚上睡覺的原因是什麽呢？讓我們壹起學點東西吧！
晚上睡覺手腳麻木的原因是1。手腳麻木也可能是頸椎的問題。如果經常伏案工作或電腦工作者要考慮是否有頸椎病，頸椎病容易壓迫神經，導致血液循環不暢，手腳麻木。
這會減輕妳的不適:
1，手指放在腦後，身體重量放在雙手和手臂上，頭向下壓，脖子伸直，深呼吸5次。
2.將右手放在左耳，輕輕勾住，讓頭向右傾斜，深呼吸5次，重復幾次後換左手。
3、慢慢轉動頸部，順時針和逆時針各5次。
4.擡肩，呼氣放下，重復4~5次。
5.搖動肩膀，向後5次，向前5次。
6、臉向右看底部，重復3~5次，然後反方向。
7.放松坐姿，雙臂垂直放在膝蓋上，然後擡頭挺胸。兩者交替移動3~5次。移動雙腳雙腳彎曲雙腿，擡起與胸部平行。舉起來放下來5次，會讓妳感覺很舒服。順時針和逆時針轉動腳踝10次。腳尖並攏，上彎下直交替做5次。雙腳平放在地上，然後換腳。重復練習20~30次。
手和面部動作
1.用指尖按壓頭頂，上下移動。(輕拍)
2.用指尖從太陽穴到下巴輕輕按摩。
3.用食指和拇指捏住上眼瞼，向外拉，反復進行。
4.沿著顴骨按摩眼睛。從鼻孔向外按摩到下巴，再回到原點。按摩下巴。下頜左右各旋轉5次。用手掌托住鼻尖做圓周運動，每個方向五次。捏住耳骨上、下、外拉3次，然後前後轉動3次。
去醫院的話可以掛骨科，外科，神經內科。
這些內容介紹了晚上睡覺時睡麻的各種原因。如果晚上睡覺手腳嚴重麻木，肯定會影響睡眠。當妳及時了解原因，及時對癥治療，就可以在短時間內改善這種現象，然後保證充足的睡眠，晚上適當休息調整狀態。
晚上睡覺手腳麻木的原因2手麻是神經根型頸椎病中最常見的壹種，其麻木癥狀可沿肩、臂向手指放射，主要是由於頸神經根受到壓迫或刺激，或單手麻木，或雙手麻木。
尤其是在夜間睡眠中，常常壹覺醒來就感覺麻木，或者因為麻木而醒來；是的。白天手都麻了。
其實除了最常見的頸椎病之外，還有其他的疾病其實也有類似手木的情況。按發生率依次為“短暫性腦缺血”、“糖尿病”、“末梢神經炎”、“痛風”、“慢性酒精中毒”。
如果發現這種手麻的現象，最好及時去醫院看專科醫生，分析具體原因，這樣就可以得到及時準確的治療。
那麽手麻是對稱的嗎？
如果出現手麻，壹定要考慮是否對稱。如果是對稱的，會相對麻煩，原因也不好判斷。如果手指麻木，需要考慮糖尿病、末梢神經炎等能誘發雙側對稱感的疾病，但相對較少，大部分是非對稱的。
不對稱手麻:
1，前臂伸肌損傷:
如果手麻不對稱，看手麻的位置。如果只是前臂，或者只是手，此時需要考慮的不是頸椎病，而是前臂伸肌的損傷，尤其是經常擰衣服的工作。可以在前臂肌肉找到相應的痛點，按摩可能會有效改善！
2、肌肉壓迫:
如果手麻的表現是整個手臂，此時就需要考慮其他因素了。其實分為兩個主要方向。壹個是肌肉的痛點涉及刺激誘發的癥狀，壹個是神經根的壓迫。有三種典型的肌肉壓迫，最後會考慮頸椎間盤突出！
比較常見的肌肉壓迫還可以是斜角肌壓迫刺激臂叢神經的緊張和疼痛引起的胸廓出口綜合征，岡下肌和小圓肌刺激腋神經引起的癥狀。少部分人可能是因為駝背，胸小肌刺激神經誘發的上肢癥狀，觸診可以排除。
3、頸椎病:
最後會考慮頸椎間盤突出。這個問題的診斷其實並不難。壹種是CT或MRI可能發現頸下段(C5-6後)椎間盤突出，另壹種是做壓頭測試時可能出現手發麻、頸肌痛點、生理曲度等癥狀。
此外，在保持良好飲食習慣的同時，還需要註意積極戒煙、多喝水、保暖、適當運動、控制體重、規律作息、保持良好心態。
並註意監測病情的變化和定期復查。必要時可以使用藥物降低尿酸，從而穩定控制自身疾病，減少痛風等並發癥的發生，提高生活質量。