可以用細鹽，早晚用鹽湯1次漱口刷牙，可以防止蛀牙，還可以美白牙齒。鹽中所含的氟可以起到消炎、殺菌、預防蛀牙的作用。肝火牙痛的患者，用鹽湯漱口，可以起到清熱消炎的作用，從而減輕牙痛的痛苦。
擴展數據
鹽水刷牙的好處:
壹、牙齒的消炎處理:鹽中所含的氟可以起到消炎殺菌、預防蛀牙的作用。所以早晚用鹽湯1次漱口刷牙，可以預防蛀牙。肝火牙痛的患者，用鹽(青鹽更好)漱口，可以起到清熱消炎的作用，緩解牙痛的痛苦。
二、清理胃水:早上空腹喝1杯淡鹽湯，不僅可以清理胃火，去除口臭和口腔中的苦淡無味現象，還可以增強消化功能，刺激食欲，清理腸內的熱氣。
3.防治脫發:將濃鹽湯輕輕塗抹在頭發根部，然後用清水沖洗5分鐘左右，早晚各1次，15 ~ 20天為壹個療程，可預防脫發。
四、護理咽喉:秋冬季節氣候幹燥，是急慢性咽炎、扁桃體炎的多發期。在疾病的早期，可以用鹽湯來治療。方法如下:喉嚨稍感不適時，可以用鹽湯作為早晨的漱口液。咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，可起到消炎殺菌的作用。
五、自然止血:鼻子出血後，可用浸過鹽湯的藥棉塞入鼻孔，同時喝1杯鹽湯止血。如果口腔內有少量出血(如牙齦出血、咽喉出血、魚刺刺傷引起的咽喉出血)，用鹽湯漱口可促進血液凝固，起到自然止血的作用。
參考資料:
百度百科-鹽的功效