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小指骨折,去除石膏後手指僵硬,怎樣可以恢復靈活性?

隨著社會經濟的不斷發展,在我們的現實生活中,我們非常關註自己的健康問題。相信很多朋友在生活中應該都遇到過小指骨折的情況。小指骨折後,很多朋友拆了石膏,發現手指特別僵硬,不能靈活活動。這個時候如何恢復我們手指的靈活運動其實是有壹套方法的。接下來,邊肖將帶妳去看壹看。

當我們的小指骨折時,發現拆了石膏後特別僵硬。是因為我們的小指已經很久沒有運動了,骨折的部分這個時候已經長好了。然後我們可以每天適當的活動壹下小指,每天可以用5~6分鐘的時間活動壹下自己僵硬的小指的關節,但是活動過程中不要用力。如果我們發現痛苦,那麽我們必須慢慢來。

此外,我們可以喝壹些更有營養的湯來幫助我們的小指更好地恢復。在我們的生活中,我們可以做壹些排骨湯讓自己喝,然後我們可以為我們的小指提供良好的營養,促進骨骼的發育。當斷骨部位的骨骼發育良好時,我們的活動會更加順暢,但在輕微的活動過程中壹定不能用力。因為用力很可能導致骨折部位再次骨折,這是非常不好的,所以每天都需要壹定的時間來適應妳的手指關節。

綜上所述,我們可以清楚的知道,當我們的小指骨折的時候特別僵硬的時候,我們可以采取適當的活動,因為這樣有助於我們的小指恢復的更快。當然,我們也可以喝壹些湯來幫助我們,因為這對我們也很重要。

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