1981衛生部發布的《食藥同源》第85版(91)45號文件中的桑葉適用於保健品的細節，第壹次讓大家知道桑葉是可以服用的。桑葉在2013年宣布準備端上餐桌，隨後因其翠綠色和天然的特性而風靡市場。
桑葉等野菜滿身都是寶，不僅可以當野菜吃，還可以炒成茶在水裏喝。桑葉茶在日本也被稱為“長壽茶”，好處多多。今天我們欣賞桑葉茶的制作方法，喜歡的朋友可以學習壹下。
第壹步:桑葉茶是霜降後收獲的最佳藥材。夏天出汗多，多喝水可以及時補充體內水分。大家采桑葉泡茶，泡水，口感醇厚爽滑，解渴回甘。首先將桑葉洗凈，瀝幹水分，切成細絲。
第二步，蒸桑葉。將桑葉放入不銹鋼蒸鍋，大火加水蒸5分鐘，關火後立即開蓋。這壹步的作用是讓桑葉茶的味道更加醇厚，註意控制好蒸的時間。如果時間短，香味散發不出來，時間長了葉子顏色會變黃，影響美觀。
第三步翻炒，不粘鍋糊裏的水。蒸好的桑葉立即放入不粘鍋中，用文火慢慢翻炒。炒菜的時候壹定要蓋上鍋蓋，用來讓蒸汽附著在外蓋上，有水滴產生後打開，然後蓋緊，直到外蓋上沒有水滴，炒菜就成功了。
炒桑葉茶，葉卷曲，色澤翠綠。當然，冷卻後，它被保存在壹個自密封的袋子裏。夏天的時候，每天泡壹杯。桑葉茶用熱水沖泡，清澈明亮，清香甘甜，清新可口，無任何添加劑。它是壹種綠色天然健康飲料。
桑葉不僅可以泡茶，還可以做特色食品。桑葉炒雞蛋，桑葉早餐餅都很好吃。有個好朋友私下跟我說“吃桑葉會吐絲嗎？”我回答“是”！不知道是偶然還是其他原因。桑葉切碎後，它的汁液可以用金屬抽成，和桑蠶絲織物很像。如果天然吃桑葉，能吐絲，就不要當真了。
妳吃過桑葉之類的野菜嗎？妳覺得桑葉怎麽吃比較好？桑葉茶的制作方法到此為止。希望我的交流會能讓妳有所收獲。感謝您的檢查和應用。明天見。再見。