百合去除內膜，加鹽輕輕揉搓，洗凈去除苦味。薏苡仁、綠豆加水至半熟，加入百合，文火煮至熟，加糖。清熱解毒，止渴利尿。適用於濕疹、風疹、痤瘡。
(2)綠豆海帶粥:綠豆30g，海帶50g，糯米100g，紅糖。先將糯米、綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖。
清熱解毒，健脾補血，適用於亞急性濕疹和皮膚瘙癢。
(3)辛夷煮雞蛋:辛夷15g，雞蛋壹個，水兩碗(約500ml)。步驟:加入雞蛋和辛夷，煮20分鐘。然後拿起雞蛋，用冷水浸泡後取出，這樣更容易剝殼。將去殼的雞蛋放入原湯中，然後滾至壹碗水中，將雞蛋和湯吃光。
(4)蘆根魚腥草飲:鮮蘆根100g，魚腥草15g。方法:將鮮蘆根洗凈切段，與魚腥草同煮取汁250ml，加糖適量，分兩次服用。也可以將煮好的果汁直接蘸在患處。它能清熱解毒，排膿。抗濕疹感染，適用於濕疹感染患者。
(5)蜂蜜水:蜂蜜能有效避免花粉過敏，預防哮喘、瘙癢、咳嗽、幹眼癥等過敏癥狀。因為蜂蜜中含有壹定量的花粉顆粒，經常飲用會對花粉過敏產生抵抗力。其次，蜂蜜中含有少量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的有毒液體。臨床上常用於治療支氣管哮喘等過敏性疾病，因此能有效預防過敏現象。
(6)米仁紅豆湯:米仁30g，紅豆30g。將米仁和紅豆用適量的水煮沸，加入適量的糖，每天服用兩次，1個月。功能:清熱利濕，治療濕疹和皮膚過敏瘙癢。
(7)豆腐菊花湯:豆腐100g，野菊花10g，蒲公英15g。將野菊花和蒲公英煮沸，取汁約200毫升，加入豆腐和調料，煮沸，用適量澱粉勾芡，攪拌均勻。可清熱解毒，用於濕疹、皮膚瘙癢、濕疹恢復。
小貼士:飲食對於皮膚過敏的防治非常重要。飲食要以高熱量為主。除了多吃豆類，還可以吃黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物。這些食物富含氨基酸，有增加人體抗寒能力的作用。
此外，服用多種維生素和礦物質可以增強機體的防禦能力，從而抵禦各種致病因素的入侵；盡量少吃海鮮、芒果、堅果等容易引起過敏的食物。