人的體質分為寒熱中性三種。水果也有寒、熱、溫、涼之分，最好根據自己的體質來選擇。
有的人平時脾胃虛寒，陽虛，經常四肢冰涼，畏寒怕冷，腰膝酸軟。如果食物稍微涼壹點，就會引起胃部不適、腹脹甚至腹瀉。這類人最好少吃或不吃寒性水果，如哈密瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、柿子、桑葚、橘子、菱角、獼猴桃等。
有些人經常被口幹、口渴、便秘、咽痛等癥狀困擾，所以最好少吃桂圓、荔枝、楊梅、桃、橙、櫻桃、杏、桂圓、石榴、椰子等溫性水果。
擴展數據:
有些人不應該喝椰子汁。
1，胃脾虛:這壹類型的朋友，因為自身胃虛怕冷，消化功能較弱。椰子水壹旦喝多了，會使脾胃受損更嚴重，引起拉肚子、腹瀉等癥狀，所以要多加註意。
2.脾濕重，容易疲勞:除了脾胃虛寒者，更要註意。如果發現自己容易莫名其妙地疲勞，可能是脾濕、上體“虛火”所致，要適度補陽，氣血調理。而不是喝有退火退熱作用的椰子水，不會導致疲勞無力！
3、腎虛、尿頻:對於容易尿頻、夜尿、腎虛的朋友，不宜過多飲用易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導致睡眠質量下降。
4.寒哮、寒咳喘癥狀:經常發冷、容易頭痛，並伴有鼻塞、咳喘等感冒癥狀者，不建議食用涼性的椰子水，以免加重癥狀。
5、子宮虛寒:子宮虛寒，容易痛經、生理期手腳冰涼、經期需要熱敷緩解不適的女性，不建議喝椰子水；以免幹擾氣血運行，影響子宮功能的正常運行。尤其是患有子宮內膜異位癥、巧克力囊腫等婦科疾病的女性更要小心。
人民網——這可能是最全面的“水果掃盲貼”了。
人民網-椰子水味道鮮美，營養價值高。不適合8類人喝。