1，雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水有鎮咳作用。如果加入雞蛋，可能效果會更好。1雞蛋用開水洗成蛋花，稍涼時倒入1勺蜂蜜，滴少許香油，每天早上空腹服用，約10~15天。如果加上雞蛋，可能效果會更好。
二、感冒咳嗽
1，白蘿蔔蜂蜜
白蘿蔔和蜂蜜壹起使用可以更好的治療咳嗽。1白蘿蔔洗凈去皮切丁，蜂蜜半瓶，蘿蔔切丁放入蜂蜜中。等2個小時，倒出壹湯匙這種蘿蔔蜂蜜汁，用溫水稀釋，每天服用4~5次，第二天就可以停止咳嗽，對治療哮喘也有幫助。
2.烤橙子
建議橘子肉和橘子皮壹起吃，有止咳的作用。用火烘烤橘皮，讓新鮮的橘皮在火的作用下短時間內變成陳皮。因為新鮮的橘子水分多，用火烤橘子相當於把單個橘子皮放在水裏煎。橘皮有化痰、健脾和胃、止咳、利水、理氣去燥的功效。橙肉富含維生素C，可增強抗炎作用，抵抗支氣管的炎癥反應。
三、體虛咳嗽
1，糖水雞蛋
將雞蛋打入碗中，攪拌均勻，用50g白糖和1/2碗水煮沸，趁熱倒入雞蛋，攪拌均勻，然後用適量鮮姜榨汁放入準備好的雞蛋湯中，早晚各壹次。適用於感冒引起的咳嗽、持續咳嗽等。
第四，晚上咳嗽
1，芝麻冰糖水
晚上咳嗽加重，幾乎影響了壹整夜的睡眠。試試芝麻冰糖水，可以生津潤肺。將生芝麻15g和冰糖10g放入碗中，用開水沖服。有效緩解夜咳，主要適用於幹咳無痰。
2、含蜂蜜
如果經常感冒咳嗽，就會壹直咳嗽，尤其是晚上，很難入睡。這時候可以睡前喝1勺蜂蜜，慢慢含，讓蜂蜜慢慢咽下去。能有效緩解入睡後的咳嗽癥狀。
止咳的食物有哪些？
悉尼，1
梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎、上呼吸道感染患者的咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰稠、便秘、小便赤等有很好的療效。梨還有降血壓、滋陰清熱的功效，所以高血壓、肝炎、肝硬化患者常吃梨是有好處的。
雪梨最常見的食療偏方是冰糖燉雪梨，味甘，性平。入肺、脾經，有補中益氣、和胃潤肺之功效。用於肺燥、肺虛、風寒疲勞所致的咳喘。與雪梨為黃金搭檔，可增強潤肺止咳的功效，可治療小兒肺幹咳、幹咳無痰、口幹咽燥。
2、杏仁
秋天容易被秋燥破壞，引起口幹咽痛。杏仁能潤肺止咳，對幹咳無痰、肺虛久咳有壹定緩解作用。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁，其中甜杏仁潤肺效果更好。
值得註意的是，苦杏仁含毒很少，每100克苦杏仁會釋放100~250毫克的氫氰酸，氫氰酸的致死量是60毫克，所以原則上每天吃苦杏仁的量不要超過90克。制作時也要註意用水浸泡，加熱煮沸，以減少或消除毒性。甜杏仁中氫氰酸的含量約為苦杏仁的1/3，日常攝入也要註意。
3.銀耳
銀耳有“菌中之冠”的美譽。性平，味甘，味淡，無毒。它不僅是壹種寶貴的營養滋補品，也是壹種強身健體的滋補品。銀耳作為壹種白色食物，比雪梨更滋潤，更適合體寒或腸胃不好的人食用，具有益氣清腸的作用。當然也可以和雪梨壹起燉成銀耳雪梨湯。
可以多吃銀耳百合燉枇杷，潤喉止咳。方法很簡單。銀耳、百合幹用清水浸泡，枇杷去皮去核去掉裏面的白膜，切成大小適中的片；將泡好的銀耳去根，掰成小朵與百合壹起放入鍋中，加適量水煮沸，再用文火燉半小時，至銀耳軟糯；銀耳中加入枇杷和冰糖，小火燉壹刻鐘。