第壹個食療藥方是增加富含鐵和維生素C的食物的攝入，鐵是合成血小板的必需元素，而維生素C有助於增強人體吸收鐵的能力。所以建議飲食中多吃富含鐵的食物，如紅肉、蛋黃、豆類、堅果等。富含維生素C，可以選擇柑橘類水果、紅辣椒等。
第二個食療藥方是增加富含維生素k的食物的攝入，維生素k有助於促進血液凝固，從而有助於止血和恢復血小板的數量。推薦富含維生素K的食物有菠菜、油菜、菜花、葵花油等。
第三個食療處方是吃富含omega-3脂肪酸的食物。ω-3脂肪酸可以幫助降低血小板的活性，從而降低血小板減少引起的異常血栓形成的風險。推薦富含omega-3脂肪酸的食物包括魚類(如三文魚和沙丁魚)、亞麻籽和核桃。
除了以上三種飲食療法，還有壹些其他的註意事項可以遵循。我們應該保持良好的飲食習慣，避免過量飲酒和吃辛辣食物。適量運動有助於促進血液循環，增強機體免疫力，也有助於緩解血小板減少的癥狀。定期檢查血小板計數，遵醫囑治療和調整飲食。
對於血小板減少癥患者來說，合理的飲食有助於緩解癥狀，改善身體狀況。增加富含鐵和維生素C的食物的攝入，增加富含維生素K的食物的攝入，攝入富含omega-3脂肪酸的食物，都是值得嘗試的食療方法。保持良好的飲食習慣和適量運動，定期檢查治療，遵醫囑也很重要。