枸杞的作用和功效以及正確的泡茶方法枸杞是我們日常生活中常用的補腎中藥。其特點是性平，味甘，入肝腎、肺經，有滋補肝腎、明目、活血潤燥的作用。以下是枸杞的功能功效以及正確的泡茶方法。
枸杞的作用和功效以及正確的泡茶方法1枸杞是我們日常生活中普遍使用的保健滋補品，具有補腎、養腎、明目的功效。其中甘肅的品質最好，功能最好，所以我們常說枸杞比喻寧夏的枸杞。體質弱、抵抗力差的人最適合服用枸杞。不過平時比較常見的吃法是泡水吃，省時省力消化吸收好。。
1、枸杞菊花茶:將枸杞和菊花放在壹起泡水，最好用黃菊花產的菊花。黃菊花具有清熱瀉火、養肝明目的功效。兩者結合可以保肝、明目、降血壓，對三高有壹定的實際作用，適合老年人和經常熬夜的人。
2、枸杞大棗茶:將枸杞和大棗放在壹起泡水。棗最好用和田棗。紅棗有滋養血氣、健脾胃的作用。兩者相結合，具有補充精血、美容養顏的作用，適合女士長期食用。
3、黨參菊花枸杞茶:將黨參和枸杞放在壹起泡水。黨參最好陳年。黨參具有補中、養血、生津止渴的作用。兩者結合可以補充元氣，增加免疫力，防止衰老。適合體質虛弱的人長期食用。
4、枸杞決明子茶:將枸杞和決明子茶放在壹起泡水喝。決明子茶具有清熱去火、促進消化的作用。兩者結合可以保護視力，降低血脂血壓，減肥消滯。適合經常熬夜，三高，胖子吃。
5、山楂茶:將枸杞和山楂果放在壹起泡水。山楂果有助於消食、消食、理氣、祛瘀、除濁、降血脂。兩者結合可以促進消化，減肥，消積。適合消化不良，胖的人吃。
枸杞的作用和功效以及正確的泡茶方法2。黑枸杞的功效有養肝明目、補腎填精、延緩衰老的作用。
黑枸杞味甘，性平，主要作用有:增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。
黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等營養成分，還富含天然原花青素(不包括紅枸杞)，是原花青素含量最高的天然野生植物。
黑枸杞是枸杞的壹種，具有滋補肝腎、益精明目的功效；現代研究發現，枸杞含有豐富的維生素和微量元素，具有增強免疫力和抗氧化的作用，具體如下。
1，滋補肝腎，益視力:枸杞對氣血不足引起的頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精遺精、視力下降、耳聾、牙齒松動、頭發早白、失眠多夢、視力下降等有治療作用；還可用於治療肝腎陰虛或精血不足引起的幹眼癥。
2、增強免疫力:枸杞中含有枸杞多糖，能促進體內巨噬細胞的吞噬作用，從而增強機體免疫力。
抗氧化:黑枸杞富含花青素，花青素具有很強的抗氧化活性，可以延緩衰老。
4.其他:枸杞還有降血壓、降血糖、保肝的作用。
枸杞的食用方法壹般是泡水而不是泡茶，每日用量不要超過5克。因為花青素不耐高溫，所以水溫不要超過60℃，以免破壞花青素，影響藥效。
枸杞的作用和功效以及泡茶的正確方法3。黑枸杞的功能作用及正確食用方法
枸杞最引人註目的是它的抗衰老作用。黑枸杞比紅枸杞更有營養，而且富含紅枸杞沒有的花青素。此外，黑枸杞對人體還有很多好處。接下來，我們來了解壹下黑枸杞的功效和作用，以及如何正確食用。
壹、枸杞的功效和作用
1，抗衰老
枸杞中原花青素的含量為每100g 3690mg，是藍莓的22倍以上。原花青素可以延緩人體細胞衰老，保持年輕，延年益壽。
2.增強免疫力
枸杞能增強免疫力，抑制腫瘤生長和細胞突變，促進人體內臟和血液循環的保健作用。
3.改善睡眠
花青素可以保護大腦免受氧化，穩定腦組織的功能，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害。吃枸杞可以有效改善睡眠條件，提高睡眠質量。
4.提高妳的視力
花青素能促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防重度近視和視網膜脫離，改善視力。
二、鑒別真假黑枸杞
1，看
枸杞果實內有許多小種子，呈扁橢圓形，縱向短，徑向長。新鮮的枸杞，種子粉碎後，裏面有十粒左右的小種子，小種子的形狀為果實狀。
很多人不知道如何鑒別黑枸杞的真假。黑枸杞主要從外觀、色澤、沖泡等方面鑒別真假。
1，看
枸杞的果實中有許多小種子，新鮮的枸杞。種子碾碎後，裏面大概有十顆小種子，呈果實狀。
2.少量
“捏”可以用手做成粉。黑枸杞果，而假白刺果壹般都用，因為白刺果含糖量高，不會輕易壓碎。
3.泡泡
“浸泡”是指將幹燥的美洲黑楊用水浸泡後，隨著花青素的釋放，黑枸杞的顏色逐漸變淡，浸泡時間長了，黑枸杞會變成藍白色半透明的顏色。
三、黑枸杞的正確吃法
1，泡水:(水溫低於60度)，每天5克左右比較適合成年人，可根據自身情況調整或幹吃。
2、泡酒:可以馬上喝，但最好泡壹個月再喝，這樣效果更好。
3、煮湯:用榛子煮湯可以補腎填精，養肝明目。
野生枸杞味甘、性平，富含蛋清、脂肪、糖、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等營養因子。具有很好的美容保健作用，但黑枸杞不宜過量食用，每天3-5克的量為宜，也可適當增減。