雪梨1，冰糖適量。
2.練習:
(1)切掉雪梨的上五分之壹，挖出內核。
(2)在挖空的部分放入冰糖，然後放回雪梨的上五分之壹，用牙簽固定。
(3)將整個雪梨放入燉鍋中，加水，蒸約1小時，然後取出。
冰糖煮雪梨塊1，配料:
1雪梨，冰糖50g。
2.練習:
(1)雪梨洗凈，去皮去核，切成小塊。
(2)鍋中加入適量的水和冰糖，用武火煮沸，去除浮沫。
(3)倒入雪梨塊，小火煮約10分鐘。
川貝冰糖雪梨1，配料:
雪梨、冰糖、川貝、陳皮、紅棗。
2.練習:
(1)雪梨洗凈，去皮去核，切成花瓣。
(2)然後將雪梨、川貝、冰糖、陳皮、紅棗放入沸水中。
(3)中火煮沸後轉小火40分鐘。
冰糖雪梨汁1，配料:
雪梨，冰糖。
2.練習:
雪梨洗凈後放入榨汁機中加冰糖榨成汁即可飲用。
3.功效:
對外感病毒引起的感冒咳嗽、口渴、發熱、津液等癥狀有很好的治療作用。
冰糖雪梨適合咳嗽吃什麽？
雖然吃雪梨有助於止咳，但並不是所有的咳嗽都適合吃雪梨。感冒咳嗽的人不要吃雪梨之類的生冷食物。雪梨對風熱咳嗽、肺幹咳、幹咳無痰、陰虛幹咳、內熱咳喘有效。
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