哭完之後怎麽消除水腫？1，用鹽水敷眼睛。
在500毫升溫水中加入壹茶匙鹽，充分攪拌。將紗布浸入鹽水中，使其完全吸收鹽水。然後將紗布折疊成合適的大小，敷在眼睛上20分鐘。
2.茶包
用毛巾包好涼茶袋，敷在眼睛上5分鐘。妳可以在眼睛上敷三四次冷敷來消腫。茶葉中含有單寧酸，是壹種除劍劑，能有效消腫。但不要把茶包直接放在眼瞼上，否則會使眼瞼發黃，鞣酸會刺激眼睛。
3.交替冷敷和熱敷
用熱水打濕毛巾，在不灼傷皮膚的情況下加熱眼睛。幾個周期後，冷敷眼睛。利用熱脹冷縮的原理，眼睛可以達到消腫的目的。
4、鐵勺敷眼
先將鐵勺放入冰箱，數小時後取出，然後從內眼角至太陽穴冰敷，緩解眼部腫脹。
睡覺前要哭多久？
壹般哭完4-6個小時入睡不會引起眼睛浮腫。第壹，哭完之後不要馬上平躺，因為平躺的時候，太多的眼淚會因為重力沈積在眼皮上，導致水腫加重。同時，哭過之後，要局部用冷敷，使毛細血管收縮，減少血管的通透性和水分的滲出，可以減少眼部水腫的出現。所以哭過之後，不要急著躺下，盡快用冷毛巾或者冰塊，達到局部血管暢通的效果。經過這種治療後，第二天早上通常不會出現眼瞼水腫。
為什麽哭完之後眼睛會腫？哭泣時，眼睛的淚腺會分泌大量的眼淚，而眼淚最重要的成分就是水。在產生眼淚的過程中，眼睛裏會有很多液體，短時間內無法通過淚道或其他部位完全排出。因此，產生大量眼淚的過程會引起眼瞼局部組織周圍滲透壓的變化。部分水分會滲入眼瞼組織間的空隙，導致哭後眼瞼水腫。正是因為產生的大量液體不能快速代謝，這種現象決定了哭完之後眼皮會發脹。