更年期喝什麽花茶

-

1、玫瑰:清火潤喉，有祛斑、除皺、護膚的功效，為花中之王。

2.康乃馨:美白肌膚，祛斑除皺。

3.紅乃美:消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

4.紫羅蘭:清火養膚，滋潤肌膚，為肌膚補充水分，增強光澤，防止紫外線輻射。

5.牡丹花:養血柔肝，使氣血充盈，面色紅潤。

6.勿忘我:美容美白，清火明目，尤其是對雀斑和痘痘。

7.杜鵑花:潤膚美容(適應癥:月經不調等婦科疾病)

8.薰衣草:祛痘、祛斑、安神、美白緊致、修復疤痕。

9.玉美人:滋補氣血，潤澤烏發，減肥(貴族專用減肥茶！)

10:桃花:女人的花，可以美容養顏，調理經血，減肥(用於美人減肥有效！無副作用)

特效花茶

1，玫瑰茄:排毒養顏，開胃健脾，軟化血管【玫瑰花茶可以反復沖泡，也可以泡牛奶喝(好像是臺灣省流行的)；或者作為花茶添加到茶葉中]

2.白雪茶:清除體內垃圾，排除毒素(高血壓、高血脂、肥胖人群的首選)。

3.紅雪茶:降低血壓和血脂

4.雪中綻放:滋補強腎

5.胖大海:喉嚨痛，扁桃體炎，鼻炎都有它獨特的功效。

6.野生苦丁茶:味甘，清熱解毒，明目，降血脂，降血壓，是中老年人和男性最喜愛的茶。

解渴消暑(消炎解毒)、清涼潤肺潤喉的香味花茶。

1，玉蝶:清肺利咽

2、金蓮花:消炎、止咳、和胃、助消化。

3、百合:安神，涼潤肺。

以上三種組合效果更好。

4、玉蘭花:美容美白，改善睡眠

5、野菊花:消暑、清心明目

以上兩種組合效果更好。

6、人參花:清香止渴，清涼降火，補血益氣，提神醒腦。

7、絞股藍:滋補、安神、護肝(是中老年人和男性最喜愛的茶)

8、竹葉青:解渴消暑，解毒利尿(夏季首選)

9、金銀花:清火潤喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎)

10、金盞花:養肝明目、養顏美容、解毒消炎(頭暈、胃寒疼痛等。)

11，君白居:清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管)

12，黃金菊:清熱解暑，消腫明目(有效排出體內毒素，清除體內垃圾)

13、茉莉:疏肝和胃，理氣解郁(月經不調，痢疾，毒腫等。)

14、迷叠香——抗電腦輻射，提神醒腦，治頭痛，增強記憶力；幫助消化、脹氣、腹痛；促進頭皮血液循環，改善脫發、禿頂，減少頭皮屑；減肥，消除水腫，抗衰老。

15、臘梅:有點香，有點苦，但是有很好的護嗓效果。

美容茶的種類

1，藍莓

含有天然維生素C和葉酸，能幫助腸胃消化，有美容養顏的功效。

2、綜合水果

含有天然維生素C和葉酸，能幫助腸胃消化，有美容養顏的功效。

3.蝴蝶草

有護膚和調節內分泌失調的功效，或白帶過多或經期疼痛的女性。

4.雪中之愛

含有天然維生素C和葉酸，能幫助腸胃消化，有美容養顏的功效。

5.酸橙利口酒

含有天然維生素C和葉酸，能幫助腸胃消化，有美容養顏的功效。

6.南陽風格

含有天然維生素C和葉酸，能幫助腸胃消化，有美容養顏的功效。

7.香榭麗舍大街

含有天然維生素C和葉酸，能幫助腸胃消化，有美容養顏的功效。

以上花茶都是有美容功效的。如果妳想享受美容護理的好處，不妨去商店買妳喜歡的花茶，做壹個有氣質的美女。

各種對癥的涼茶(可以單獨喝，混合效果更好)

護膚排毒:玫瑰、甜葉菊、檸檬草(紫羅蘭)

鎮靜神經，緩解疲勞:玫瑰，薰衣草，甜葉菊和迷叠香。

身體減脂:金盞花和苦丁(絞籃)

清涼解毒:野生苦瓜、薄荷、(金銀花)

香體健身:檸檬草、百合、(桂花)

明目降火:野菊花，(洋甘菊)，甜葉菊。

註:括號內的花草可以加減。

煩躁:洋甘菊、菩提、薰衣草、茉莉、檸檬、馬鞭草和玫瑰

抑郁癥:迷叠香茉莉

失眠:洋甘菊和菩提薰衣草

疲勞:薄荷、迷叠香和肉桂

神經痛:檸檬馬鞭草甘菊菩提

偏頭痛:菩提迷叠香薄荷粉紅玫瑰洋甘菊

幹草病:薄荷

寒冷:薄荷薰衣草檸檬馬鞭草檸檬草肉桂案樹葉金盞菊甘菊

可憐的肝臟:檸檬草迷叠香薄荷甘菊檸檬馬鞭草粉紅玫瑰金盞花

低血壓:迷叠香

貧血:甘菊薄荷檸檬草

高血壓:薄荷薰衣草菩提牡丹甘菊

風濕病:案樹葉迷叠香菩提

肥胖:薄荷檸檬草迷叠香茉莉牡丹

月經痛:洋甘菊，迷叠香，金盞花，花紅，玫瑰，玫瑰，牡丹，茉莉

《更年期》:迷叠香

痤瘡:薰衣草檸檬馬鞭草茉莉粉紅玫瑰金盞花洋甘菊

口臭:薄荷

糖尿病:薄荷案樹

便秘:薄荷玫瑰玫瑰甘菊

醋不僅是人們常吃的壹種很好的調味品，也是傳統的護膚、美膚、美容、減肥的產品，效果好，無副作用。

& ltP & gt醋可以使體內多余的脂肪轉化為體能，促進糖和蛋白質的代謝，因此可以預防肥胖和減肥。& lt/P & gt；

& ltP & gt醋是壹種傳統的美容產品，可以適用於不同的皮膚。& lt/P & gt；

& ltP & gt1，皮膚粗糙的人，將5份醋和1份甘油混合後塗抹在皮膚上。經常使用可以使皮膚光滑細膩。洗臉、洗手時加入1湯匙醋，長期使用能使皮膚光滑細嫩。& lt/P & gt；

& ltP & gt2.將桃仁250克浸泡在500克醋中，密封於玻璃瓶中，10天後制成，每日飲用1湯匙，長期飲用對改善皮膚粗糙暗沈有很好的效果。& lt/P & gt；

& ltP & gt3.將新黃250克浸泡在醋中15天，每天咀嚼約10片，可淡化面部色素，降低膽固醇，改善肝功能。& lt/P & gt；

& ltP & gt4.洗完頭發後，用溫水加少量醋沖洗，20分鐘後用清水沖洗，可使頭發逐漸烏黑發亮。頭皮屑多的人，每天晚上睡覺前在頭皮上塗醋，揉發根，可以減少頭皮屑。& lt/P & gt；

& ltP & gt5.取黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、白菜、甘藍各適量，洗凈切片，用鹽腌制6小時，再加醋佐餐涼菜。時間長了，面部色素可以變淡，對預防痘痘也有壹定的作用。& lt/P & gt；

& ltP & gt6、取醋200毫升，加熱濃縮至100毫升，每天擦面部扁平疣(病毒引起)，堅持使用有壹定療效。& lt/P & gt；

& ltP & gt醋作為壹種食物，既能達到保健的作用，又能減肥美容，可謂壹舉兩得。& lt/P & gt；

飲用水美容時間表

(1)三餐後喝水。醫生建議飯後半小時喝水比較合適，但現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水。其實飯後喝罐裝飲料，大概可以補充壹天所需水分的壹半。不過也要慎重選擇罐裝飲料，其中運動飲料或者果蔬汁最好，因為果蔬汁可以補充各種營養，運動飲料有適量的電解質。相當於人體的滲透壓，比水更容易被吸收。最近市場上出現了輕運動飲料，對於不常運動的上班族來說是個合適的選擇。

(2)早上起床喝杯水可以說是壹天中最好的補水時間，因為早上喝水可以讓胃馬上清醒，刺激蠕動，防止便秘。更重要的是，長時間睡眠後，血液濃度增加。此時補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，使人精神煥發，清醒。

(3)睡前壹杯水睡覺的時候自然會出汗，會不自覺的失去水分和鹽分，但是睡眠八小時內又無法補充水分，這就是為什麽早上起來會覺得口渴的原因。因此，醫生建議睡前半小時補充水分和電解質，使身體在睡眠中仍能保持平衡狀態，同時還能降低尿液濃度，預防結石的發生。

飲酒時間表(數據由面部化妝雜誌提供)

真正有效的喝水方式是壹口氣(或壹次)喝完壹整杯水(約200-250 ml)，而不是只喝兩口，這樣身體才能真正吸收。當然，妳不必壹口氣喝完。如果只是喝壹兩口“解渴”，對身體完全沒有幫助。

喝好水

盡量避免經常喝蒸餾水(壹般蒸餾水酸性太強，容易對身體造成傷害，尤其是對腎臟虛弱的人)，可以選擇優質的礦泉水。

如果可能，喝堿性水對人體最有益；否則用家用濾水器過濾後就沒必要煮了。壹般來說，如果沒有選擇，喝酒總比不喝酒好！！

喝溫水

在炎熱的夏天，很多人會選擇喝冰水，或者在水中加入冰塊飲用。其實冰水對胃的功能並不好，喝溫水更有益，因為特別有助於身體吸收利用，對腸胃消化更有幫助。

空腹喝酒

當然，妳隨時都可以喝水，渴了就喝，只能解渴，卻無濟於事。有效的飲水方法是空腹喝，水會直接從消化道流出，被身體吸收；飯後喝水不如空腹喝水。試試看！

可以釋放和接收。

上班壹族往往因為工作而疏於喝水，或者為了避免“借尿”休息的嫌疑而寧願不喝水；我特別勸妳，不要以“經常上廁所”為由不喝水。這樣下去，膀胱和腎臟都會受損，容易引起腰酸背痛。只要養成喝水的習慣，膀胱就會習慣，上廁所的頻率自然會減少。但每天喝八杯水，上七八次廁所是正常的，是新陳代謝的必要替代。記住喝水的方式不在乎滿足喉嚨和脖子的幹渴。幹的時候喝壹口水也沒用。水對身體來說和氧氣壹樣重要。喝水對身體來說是延年益壽的不二法門；給身體喝水是亮皮的基本原則。為了健康，為了美麗，為了水，有什麽理由不喝呢？

飲酒時間表

上午6點30分

睡了壹整夜，身體開始缺水。起床前喝壹杯250CC的水，有助於腎臟和肝臟排毒。不要馬上吃早餐，等半個小時水融化到每個細胞裏，新陳代謝後再吃！(非常重要！身體汙水全靠它了！)

上午8點30分

早上從起床到辦公室的過程中，時間總是很緊張，心情也很緊張，身體會在無形中脫水，所以到了辦公室，不要急著沖咖啡，給自己壹杯水至少250CC！

AM11:00

在空調房工作壹段時間後，起床活動時壹定要給自己壹天中的第三杯水，有助於放松緊張的工作情緒！

PM12:50

午飯後半小時，喝壹些水，而不是讓妳發胖的人工飲料，可以加強妳的消化功能，這不僅有利於妳的健康，也有助於妳保持健康。

下午3點

用健康的礦泉水代替下午茶和咖啡等提神飲料！喝壹大杯水不僅可以補充空調房流失的水分，還有助於清醒頭腦。

下午5點30分

下班離開辦公室前再喝壹杯水。如果想通過喝水減肥，可以多喝幾杯，增加飽腹感。等會吃晚飯，自然不會暴飲暴食。

PM10:00

睡前壹到半小時再喝壹杯水，目標就達到了！今天已經攝入了2000毫升的水。但是不要壹下子喝太多，免得晚上還要上廁所，影響睡眠質量。

桂花保濕茶

(秋冬飲品)

藥方

2克茶

幹桂花3克。

立法

將幹桂花與茶葉混合，用開水蓋好，沖泡5分鐘。

工作效率

強筋潤膚，活血潤喉。

使用

皮膚皸裂，聲音嘶啞。尤其適合在北風幹燥的秋冬季節飲用。

使用

每日2劑，早晚1次。

花茶配方

-

1.薰衣草奶茶

材料:薰衣草(1湯匙)、牛奶(200 c.c .左右)、紅茶包(1片)、水(250 c.c .左右)、糖(適量)。

方法:先將水燒開，將薰衣草放入鍋中浸泡5分鐘，再加入紅茶包浸泡2分鐘，然後取出茶包，加入牛奶再次煮沸，濾出薰衣草，然後倒入杯中，加適量糖調味。

2 .玫瑰咖啡

材料:玫瑰花蕾(5個)、熱咖啡(150 c.c)、牛奶(約100 c.c)和糖(適量)。

方法:先將玫瑰花在牛奶中煮沸，然後靜置5分鐘。先將咖啡倒入杯中，再加入玫瑰牛奶混合，飲用前加入適量的糖。

3.橘子蘋果茶

材料:蘋果花(1湯匙)、橘子(半個)、蘋果(半個)、水(約400 c.c .)、蜂蜜或糖(適量)。

制法:先將橘子、蘋果去皮切塊，再將蘋果花、橘子、蘋果放入鍋中，加水煮沸，最後加入少許蜂蜜調味。

4.薄荷冰紅茶

材料:紅茶包(1)、薄荷葉(2茶匙)、冰塊(適量)。

制法:將紅茶包和薄荷葉放入鍋中，加入熱水沖泡5-10分鐘，過濾，冷卻備用。飲用時，先將冰塊放入杯中，然後倒入薄荷紅茶，即可飲用。

5.夏日藍天

材料:1。蜀葵(3-4朵花)、水(200 c.c)和冰塊(適量)的冰茶材料。

2.冰蜀葵茶(200 c.c)糖水(30 c.c)橙酒(20 c.c)雪碧或七喜汽水(100 c.c)冰塊(適量)。

方法:1。先做蜀葵冰茶——先將蜀葵200c.c煮沸，蓋上鍋蓋燜5-7分鐘，至茶色呈寶藍色，即濾出蜀葵，加入冰塊，制成蜀葵冰茶。

2.將棉花糖冰茶倒入裝滿冰塊的玻璃杯中，加入糖水攪拌均勻，然後加入橙酒和蘇打水。這時，妳會看到美麗的紫色慢慢綻放，請盡情欣賞，最後加上橘皮即可食用。

6 .薰衣草葡萄柚冰飲料

材料:1。薰衣草果凍材料薰衣草(3湯匙)熱水(500 c.c)糖(50g)吉利粉(8g)。

2.薰衣草果凍(適量)葡萄柚(半個)冰水(100 c.c)蜂蜜(15 c.c)

冰塊(適量)

方法:1。壹、制作薰衣草果凍——薰衣草用熱水覆蓋浸泡10分鐘，然後倒入預先混合好的吉利粉和糖中，慢慢攪拌溶解，再放入冰箱冷藏冷凝，得到薰衣草果凍。

2.將柚子榨汁，加入冰水、蜂蜜和冰塊，攪拌均勻，先倒入杯中，然後將薰衣草果凍切成小塊放在表面，用柚子片裝飾即可飲用。