任何刺激咽喉和口腔粘膜的物質都可能引起咽喉痛。它們包括:病毒、細菌感染、過敏反應、灰塵、香煙、廢氣、熱飲或食物、牙齒或牙齦感染有時會影響喉嚨、慢性咳嗽、極度幹燥的環境和胃酸反流也會刺激喉嚨，聲音嘶啞是常見的副作用。
除了對癥用藥，家庭輔助治療對處理咽喉痛也很重要。以下是壹些可供選擇的治療建議。
1.保持喉嚨濕潤:每天多次少量飲水，保持喉嚨濕潤。含有維生素C的制劑或飲料對喉嚨痛非常有益。妳可以喝壹小口，讓液體慢慢流過喉嚨。也可以每隔幾個小時輪流用維生素C和葉綠素、海鹽(用壹杯溫水和半茶匙)漱口。新鮮果汁是最好的飲料，蜂蜜和檸檬也有保護喉嚨的作用。
2.忌辛辣食物:辛辣食物會給咽喉痛火上澆油，使病情加重。豐富的食物也不利於患者的恢復。
3.補充嗜酸菌:如果服用抗生素，別忘了服用嗜酸菌和酸奶，補充被破壞的良性菌。
4.使用加濕器:如果氣候幹燥，妳習慣張著嘴睡覺，加個加濕器是個好辦法。
5.熱敷:在脖子上套壹個小熱水袋，熱敷喉嚨，可以促進血液循環，緩解疼痛，促進恢復。
6.鹽敷:鹽膏也能緩解癥狀。在2杯海鹽中放入5到6茶匙純凈水:鹽會變潮，但不會變濕。把鹽放在餐巾紙的中央，然後沿著長軸卷起來。把餐巾繞在脖子上，再用另壹條幹毛巾包起來。妳想留多久就留多久。
7.每月更換壹次牙刷:許多喉嚨痛和感染可能是由牙刷上的細菌引起的。細菌在牙刷中生長需要17 ~ 35天，所以妳應該壹個月換壹次牙刷。
健康藥膳:
1.生姜桑葉湯:用生姜3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將三味藥用水煎服。妳可以喝茶來代替。散風散熱功效。適用於風熱感冒、高熱、鼻塞無淚、咽痛等癥狀的兒童。
2.甜棗甜湯:選取蜜棗8枚，生甘草6克。在蜜棗和生甘草中加入2碗水。煎至1碗，去渣。它可以作為飲料每天服用兩次。本品能補中、益氣、潤肺、止咳。適用於慢性支氣管炎咳嗽、咽幹咽痛、肺結核咳嗽等癥。
3:菱角蘿蔔汁:菱角500g，鮮蘿蔔50g。菱角洗凈去皮，鮮蘿蔔洗凈切塊，放入果汁機中攪汁。每天喝幾杯果汁，堅持3 ~ 5天。它能清熱、利咽、化痰。適用於咽喉腫痛，聲音嘶啞，目赤。
4.清熱茶:選擇空心菜200g，菱角150g。將空心菜和菱角分別洗凈；空心菜切段，菱角搗碎；放入砂鍋中，加水煎煮取汁。可以代替茶葉經常服用。具有清熱解毒的功效。適用於目赤咽痛便秘等病癥。還能防治暑熱。