如何保養鼻子？

鼻子是呼吸的主要器官，同時具有多功能調節器，對吸入的空氣起到凈化、調節溫度、滋潤的作用。人的抵抗力壹旦下降，聚集在鼻腔內的細菌就會引起黏膜病變，引發各種疾病，所以妳要好好愛護妳的鼻子。平時可以清潔鼻子，用冷水，用毛巾擦鼻子和嘴唇，鼻子兩側和周圍的皮膚會讓妳略顯紅潤溫暖。也可以用拇指和食指捏住鼻根，從上到下用力拉幾次。也可以用拇指和食指伸到鼻腔前庭，夾住鼻中隔軟骨；輕輕往下拉幾下。這些機械刺激按摩可以使鼻子周圍的血管充血，改善血液循環，加強營養，保持正常溫度，使其盡快適應外界溫度，提高鼻子的抗寒能力。平時擤鼻涕，壹個壹個的，力度適中，否則會損傷鼻粘膜，使毛細血管破裂，導致流鼻血。放棄摳鼻子的習慣。加強運動，主要是鍛煉鼻粘膜對氣溫突變的適應能力和呼吸道的抵抗力，經常呼吸新鮮空氣，慢跑、散步等。以下是壹些保養鼻子的方法。我希望妳能好好照顧妳的鼻子。秘籍1。冷水洗鼻提倡壹年四季都用冷水洗鼻子，尤其是早上洗臉時，用冷水洗幾次鼻子，可以改善鼻粘膜和血液循環，增強鼻子對天氣的適應能力，預防感冒和其他呼吸道疾病。秘籍二、鼻內按摩將拇指和食指分別放在左右鼻腔內，捏住鼻翼中間的軟骨輕輕下拉幾次。這種方法既能增加鼻粘膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能滋潤鼻腔，保持粘膜濕度正常。牽拉鼻中隔軟骨也有利於防治萎縮性鼻炎。秘籍3。外鼻按摩用左手或右手的拇指和食指夾住鼻根兩側用力拉，上下拉動12次。這樣拉鼻子可以促進鼻粘膜的循環，有利於正常鼻粘膜液的分泌。這種方法還可以促進粘膜上皮細胞的纖毛擺動，將混在鼻腔分泌物中的灰塵和細菌從咽喉排出。秘籍4。蒸汽熏鼻可在杯中註滿熱開水，吸入蒸汽，改善鼻腔濕度和血液供應，加強鼻腔功能。國外認為這種方法也可以治愈流感，稱為“鼻加熱器”，每天兩次，每次半小時，間隔2小時，可以殺死所有流感病毒。秘籍5、中藥鼻塞取野菊花，用蜂蜜蒸熟。蒸熟後研磨成細粉，加入蜂蜜調勻。使用時，取少許塗於鼻腔，壹日三次。野菊花味苦性寒，有清熱解毒的功效。現代藥理研究證實，對流感病毒溶血性鏈球菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。秘籍六、避免摳鼻子鼻孔癢或不幹凈時，可以用棉簽蘸溫水清洗鼻腔，不用手指挖，以免損傷鼻粘膜，引起炎癥。另外，妳不應該剪鼻毛。下面公布壹些中醫對付鼻病的小技巧。希望妳的鼻子永遠通風清爽。秋天鼻子幹燥，棉簽占香油滋潤幹燥鼻腔，每日三次，早中晚。長期堅持，效果還是壹如既往的好。鼻涕流水:用淡鹽水沖洗鼻腔，每天壹次，早上壹起床就用。就像刷牙壹樣，是壹種習慣，效果很好。清洗方法:用塑料滴眼劑瓶裝淡鹽水，滴入鼻腔，淡鹽水從口中吐出。每天反復洗三分鐘。這種方法對慢性鼻炎和過敏性鼻炎也有效。鼻塞:鼻塞鼻塞也會讓我們很難過。其實打幾個噴嚏就順了，但是經常噴嚏都打不起來。打噴嚏小技巧:廢掉壹片，磨成紙撚，然後移入鼻腔，輕輕撚動，刺激鼻粘膜，很快就會反復打噴嚏。通過打噴嚏治療輕度感冒、偏頭痛、各種鼻炎都有效果。給出以下關於鼻部保養的建議:2。鼻子上出現痘痘時不宜用不幹凈的薄擠壓。要想破這裏的痘痘，壹定要嚴格消毒，在傷口上塗消炎藥膏。3、平時做好鼻周皮膚的深層清潔和去角質工作，避免油脂和汙垢在毛孔堆積，還可以適當使用壹些收斂水或爽膚水，可以達到收斂毛孔，減少油脂分泌的效果。5、鼻子發紅如果不是自然酒渣鼻，可能與飲食、緊張、日曬、清潔不夠有關。