身體不好怎麽調理？雖然妳身體不好，但是營養供給的協調不會影響孩子的發育，孩子可以要。建議日常生活中多註意休息，合理營養補充，適當運動，增強免疫力。最好的辦法是在日常飲食中協調營養。
總的來說，補虛強身方是為了調理氣血，滋補身體而配制的。由補益氣血、食療、烹飪的中藥制成。不僅要滿足孕婦的營養需求，還要滿足胎兒生長發育的營養需求。
有人認為吃補品總是對的，於是孕婦擅自吃補品，導致流產、難產、早產。孕婦不應服用以下補充劑:
(1)忌濫用人參:懷孕期間月經停止，臟腑經絡的血液註入沖任二脈滋養胎兒，孕婦處於陰血不足，陽氣相對旺盛的狀態。人參是壹種補氣的補品，會讓孕婦元氣滿滿，消耗陰氣。如果有多余的氣，就會“推”著胎兒，損害和危害胎兒，不利於流產。
(2)忌熱性食物:懷孕後，食用小、八角、花椒、桂皮、胡椒、五種辛辣調料、狗肉及煎、炸等熱性食物，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，引起便秘。發生便秘後，孕婦強行排便，增加腹壓，壓迫子宮內的胎兒，容易造成胎動不安、胎兒發育異常、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。懷孕期間，妳應該遵循“保持涼爽，避免炎熱”的原則。就連水果也要自然吃，比如西紅柿、梨、桃等。
孕婦不宜吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食物、飲酒、丈夫吸煙等。會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至造成胎兒畸形。
懷孕的時候如何調理，對於低血壓的孕婦來說很重要。下面是壹些適合低血壓人群的食譜。
1和1烏骨雞。雞去毛後，剖開雞肚子，洗凈。將當歸頭60克、黃芪50克、紅糖150克、米酒50克放入雞肚中，然後將雞肚縫緊，放入鍋中加水蒸熟。兩個月半個月吃壹次。
2.將15紅棗、150g小米、1整雞去核，將雞切成塊，用武火煸炒，然後加入少許調料，煮至八成熟，再加入紅棗、栗子燉熟後食用。
孕婦養胃粥？懷孕期間，孕婦要多吃營養豐富的食物，其中孕婦可以喝壹些養胃粥來調理身體。粥類食物是孕婦養胃健脾的最佳食物。這個容易消化。早上嘔吐的孕婦吃壹小碗粥就很好了。
骨質增生患者應多吃富含果膠、維生素和抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、土豆等。而且妳可以吃含有生物類黃酮的食物，因為它們可以防止自由基的破壞，減緩炎癥反應，加速運動損傷的恢復，加強果膠的形成。