現代人生活節奏緊，工作壓力大。加班、熬夜、刷手機，對每個上班族來說都不陌生。容易耗氣血，導致兩虛。
中醫說女人用血是有目的的。女性在青春期和育齡期每個月都要來月經。此外，女性更容易氣血兩虛。
那麽氣血不足、氣血兩虛有哪些表現呢？
氣虛主要表現為神疲乏力、氣短懶動、頭暈目眩、大便溏軟、舌淡胖有齒痕、脈弱。
血虛主要表現為心悸失眠、四肢麻木、頭暈目眩、口唇蒼白、手指甲無光澤、面色蒼白或萎黃或蒼白、舌淡苔白、脈弱。
氣虛+血虛的表現就是氣血兩虛。
那氣血兩虛怎麽治？
既然氣血兩虛，當然要補氣養血。常用的益氣養血方劑有很多，如八珍湯、十全大補湯、余省湯、人參楊蓉湯、歸脾湯等。
在小娜這種情況下，我們應該選擇哪種方劑來補益氣血呢？
小娜的主要問題是心悸、失眠和月經量少。有經驗的中醫都會選擇歸脾湯，老參當然也不例外。
至於為什麽選擇歸脾湯，妳可以去書店找兩本書，《中醫內科學》和《中醫婦科》，然後去內科查心慌失眠，去婦科查月經量，就知道答案了。
歸脾湯源於明代正體姚磊的專著，是明代宮廷醫家薛基所著，所以說歸脾湯是宮廷秘方並不為過。
歸脾湯:
成分:人參、白術、茯苓、甘草、酸棗仁、龍眼肉、當歸、遠誌、黃芪和木香。
煎服方法:加入生姜、大棗，水煎服。
功效:補氣養血，健脾養心。
適應癥:
1.氣血兩虛證:心悸、失眠、健忘、自汗、盜汗、乏力、面色萎黃、舌淡、苔薄白、脈細。
常用於治療頭暈、心悸、失眠、面色不佳或心臟病、神經衰弱、焦慮、抑郁等氣血兩虛證。
2.脾虛引起的各種出血:崩漏、經前、月經不調；便血、咯血、皮下紫癜；舌淡，脈弱，
常用於治療胃及十二指腸出血、功能性子宮出血、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等氣血兩虛證。
病因和發病機制:
氣血兩虛證的成因:過度思考、熬夜用眼過度、過度疲勞、飲食不當、手術分娩損傷氣血。
中醫認為心藏神主血，脾主思主血，血是氣的載體，所以血虛者會氣虛。
心悸、怔忡、健忘、失眠是血不養心所致；汗為心津，虛為自汗盜汗。脾虛導致少食便溏，疲乏無力，脾虛導致各種出血。
解決方案:
本方以人參、舒、氣、草溫補脾，益氣生血；
當歸、桂圓溫養血；茯苓、遠誌、酸棗仁味甘、酸、苦、溫。
木香作畫龍點睛，芳香散結，行氣健脾，既能助中焦運化，又能解表補虛，養而不膩，使補藥不滯，養而不膩；
煎藥時加生姜、大棗調和脾胃滋養本源。
全方起到益氣養血、健脾養心的作用。
總結:
1.血虛者必有氣虛，氣虛者可有血虛，故歸脾湯亦可兼治血虛及氣血兩虛，可靈活掌握。
2.中醫說回得快，但是陰血不能很快生出來，所以需要壹定時間補血或者補氣養血，所以治療短則壹兩個月，長則三五個月。如果妳想在三五天或者壹兩周內賺回來，妳覺得可能嗎？
3.歸脾湯是補藥，實熱、濕熱、血瘀等固體體質禁用，感冒時也禁用。
延伸閱讀:
1，抑郁癥頻繁自殺，驚見鬼神，用張仲景的方子治療，效果極佳。
2.張仲景治療失眠的方子流傳千年，讓妳睡著。
3、面黃經少氣血虛弱，養血調經四物湯