足底筋膜炎怎麽治療？

問題壹:足底筋膜炎的治療足底筋膜炎最常見的癥狀是足跟疼痛不適，也是足跟疼痛最常見的原因。筋膜炎壹般早上疼，呈現僵硬的情況。長時間走路也是筋膜炎的原因之壹。用筋膜貼的時候最好註意不要動，以緩解疼痛。疼的時候，最好停止運動。平時克制自己少走路，不要選擇鞋底太硬的鞋子。最好避免穿高跟鞋。

問題2:足底筋膜炎能治好嗎？足底筋膜炎，自愈是可以的，但是太花時間了。建議去正規醫院檢查。足底筋膜炎的發病原因與個人的行走習慣和像爬山這樣的長距離運動有關。足底筋膜炎的治療方法有以下幾種:貼筋、貼膜、放松、纏繞、撫平、疼痛、貼，先多休息改善疼痛，再用足弓墊，平時多註意，不要有心理壓力，不要穿高跟鞋。

問題三:足底筋膜炎的七種治療方法足底筋膜炎的特點是足跟前部或整個足弓疼痛。早上起床的時候可能會很疼，走出臥室的時候可能會很疼，坐久了站著也是壹樣。為了診斷足底筋膜炎，而不是足跟骨刺，可以用拇指按壓足跟中部。如果疼，就是足底筋膜炎。

1.用熱水(中草藥)泡腳

2.冰敷

3.膏藥貼:是根據中醫外治法理論，以筋膜舒痛貼、各種中草藥為原料，利用藥物協同的功效，充分發揮藥物的良好效果，制成的壹種多藥復方。將膏藥貼在足跟肌肉表面的神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織的營養，達到消腫、消炎、鎮痛的目的。安全、經濟、快速緩解筋膜炎引起的足跟痛。

4.理療

5、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物。

6.局部封閉療法

7、手術治療

足底筋膜炎患者首先要重視足底筋膜炎的護理，好的護理方法是治療筋膜炎的良好幫助。足底筋膜鍛煉，減少患病的可能性。

問題四:足底筋膜炎的治療足底筋膜是足底弓最重要的支撐，主要作用是吸收正常步態周期中落地期產生的反作用力。任何可能導致足底筋膜異常緊張、足跟疼痛不適的因素，尤其是在長時間行走的過程中，穿硬跟的鞋子，容易對足底造成慢性損傷，從而導致足底筋膜炎。舒絡平通貼不宜穿高跟鞋，老年人選擇較軟的鞋子。

問題五:如何治療足底筋膜炎？足底筋膜炎是運動造成的損傷。最常見的就是經常連續幾天長時間走路，容易造成足底損傷。在鞋底跟部，可以按壓明顯的痛點。可以用筋膜舒絡平痛膏外敷。關節僵硬時，也要註意活動關節，但註意不要大幅度活動。

1.註意飲食中營養的均衡，多吃水果、土豆、蘑菇、洋蔥等蔬菜。