1，芝麻花、雞冠花各60g，樟腦1.5g，白酒500g。芝麻花和雞冠花切絲。然後浸泡在人白酒中密封，15天後過濾，再溶於樟腦人藥酒中備用。將藥棉蘸藥酒敷於脫發部位，每日3-4次。
2、何首烏30克，大米50克，冰糖適量。放何首烏。在砂鍋裏，煎出濃汁，然後去渣，再放入大米和冰糖，將大米煮成粥。
3.布依牛膝丸。牛膝、生地各500克，枳殼、菟絲子、地骨皮各250克所有藥物搗成粉末，煉蜜丸大如梧桐樹，空腹。用姜湯服30粒，逐漸增加到50粒。本方需內服，適用於肝腎不足、精血不足所致的脫發。
4.將四物湯與六味地黃湯合制成方劑* * *生地、女貞子、桑椹、茯苓、山藥、當歸、川芎、赤芍、牡丹皮、澤瀉、菟絲子、天麻，需內服，適用於失眠引起的斑禿。
5、加味四君子湯* * *人參、白術、茯苓、炙甘草* * *，需內服，益氣健脾，適用於脾胃氣虛，運化虧損所致的幹燥脫發。
6、天王補心丹，陰虛少血者失眠適用。因為辛苦被火吞噬，人不僅失眠、健忘，而且心裏壹陣陣發慌，手腳發熱、舌紅、舌痛、脫發。這種補藥效果更好。
7、同仁白子養心丸，既然是養心，需要補充的成分就比較多，患者身體明顯虛弱，失眠健忘，還有氣虛脫發的表現。這種人稍微運動壹下就會心慌，稍有動靜就會嚇壹跳。他們常說自己膽小，其實心虛，所以用黃芪補氣。
8.朱砂安神丸是李東垣的處方，也用於治療失眠和脫發。藥裏有黃連。這種失眠的人心裏很煩，甚至有點不安，坐立不安，脫發，可能還有抑郁。這個時候吃朱砂安神丸比天王補心丸更合適，既能清熱，又能幫助他們心情舒暢。
如何緩解失眠
1，正常自然的心態。失眠沒必要太擔心。越是緊張，越是強迫自己入睡，結果適得其反。有的人更是緊張得連續多日失眠。他們認為大腦這樣下去，不會短命，會生病。這種擔心導致的過度焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
2.尋找並消除失眠的原因。導致失眠的因素有很多，前面已經提到過。只要稍加留意，不難發現。如果消除了病因，失眠就會自愈。對於疾病引起的失眠癥狀，及時就醫。不能認為失眠只是小毛病，不是病，耽誤治療。
3、身心放松，利於睡眠。睡前到戶外散壹會兒步，放松自己，睡前洗個澡或用熱水泡腳，再上床睡覺，有利於睡眠順暢。誘導人入睡的具體方法有很多，比如放松操，民間壹直流傳，可以使用。
4.睡眠誘導。聽平淡而有節奏的聲音，如火車聲、蟋蟀聲、滴水聲和春雨聲，或音樂催眠磁帶，有助於睡眠，還能建立條件反射誘發睡眠。
5.喝熱牛奶。睡前喝壹杯加糖的熱牛奶，據研究，可以增加人體胰島素的分泌，增加氨基酸進入腦細胞，促進大腦分泌睡眠用血清素；同時，牛奶中含有少量* * *式物質，具有鎮靜安神的作用，從而促進人體安然入睡。
6.合適的睡姿。當然，睡姿是舒服的，可以因人而異。不過，還是側著睡比較好。在睡眠戰術中，保健師指出:“左側臥並彎曲左腳，彎曲左臂，用手托住頭部，伸出右腳，右手置於右大腿之間。右側位則相反。”這種睡姿有利於全身放松，睡得香甜。
7.如果累了，入睡困難，不妨吃蘋果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。因為這種水果的香味對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分能抑制大腦皮層，使其容易入睡。
8.如果失眠是因為出差不適應環境造成的，要做好心理準備，主動調整，以免因為緊張睡不好覺。同時，妳也可以用上面的方法來幫助睡眠，這樣可以避免失眠。采用以上方法，妳可以不說話不思考就能入睡；先睡，再睡，即睡前不要過度用腦，上床後排除壹切雜念，保持安靜；此外，註意安靜的臥室環境、新鮮的空氣和合適的床，可以提高睡眠質量。睡個好覺，起床自然精神飽滿。
脫發和失眠的食療
1，首烏助腦湯:
腎虛女性脫發吃什麽好？首烏豬腦湯是最好的選擇！何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1。煎煮何首烏。水中棄渣去汁，核桃仁豬腦用汁燉，煮熟後配調料服用，每日1次，直至長出新毛。特別是它不僅是治療女性脫發的食療藥物，還可以治療失眠！
2、桂圓人參燉瘦肉:
龍眼肉20g，人參6g，枸杞15g，瘦豬肉150g。豬肉洗凈，切塊，桂圓肉、枸杞洗凈，人參浸泡，切成薄片，放入燉盅中，加適量水，文火燉至肉熟。適用於產後因氣血不足而脫發失眠的女性。
3、枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三味壹起煮粥。具有補益肝腎、補益氣血功效。適用於頭發早白、脫發患者。這不僅是女性脫發時吃的好答案，也是失眠的好答案！
4.枸杞黑豆燜羊肉:
枸杞20g，黑豆30g，羊肉150g，姜適量，鹽適量。先將開水燒開，去掉羊肉的腥味，然後將枸杞、黑豆、羊肉放入鍋中，加入適量的水，煮2小時，加入味精即可食用。適用於產後脫發的女性。