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壹種治療膝蓋疼痛的泡腳藥方

在生活中,我們的身體很容易受到風寒濕邪的侵襲,進而侵襲我們的經絡或關節,會導致經絡組織的阻塞和關節疼痛,尤其是經常在戶外或長期在潮濕環境中生活的人。壹方面是外邪入侵,主要指風、寒、濕;另壹方面,主要是指患者常說的:著涼了,著涼了,會導致我們四肢關節疼痛。

寒濕引起的關節痛主要有哪些表現?

寒濕引起的關節疼痛壹般以酸為主,特別是酸脹或腫脹,雨季癥狀更明顯。在中醫裏,這種情況屬於寒濕痹。主要是指寒濕等邪氣侵入人體經絡,滯留在關節內,導致經絡氣血不通,產生疼痛。此外,腎主骨髓,肝主筋,肝腎氣虛也會導致關節疼痛,所以在治療上,中醫主要以溫補肝腎、散寒通絡、祛風除濕為主。

我們可以從腳開始達到這個目的,比如足浴療法。為什麽?

我們的腳在人體中起著至關重要的作用,是人體的“第二大腦”。中醫認為,我們的腳是激活氣血、連接臟腑、溝通內外、貫通上下經絡的重要起點。我們的腳上有136個穴位,人體臟腑功能在我們的腳上有相應的穴位反應區。

我們的腳在身體的底部,這裏的陽氣最弱,也最容易受到風、寒、濕的侵襲。久而久之,體內寒濕增多,就會導致壹些寒濕引起的關節疼痛。

泡腳可以增強足部的穴位、反射區和經絡,增強機體免疫力,防止外邪入侵帶來的痛苦。

巧用這些中藥泡腳熏洗,關節更健康。

當歸、赤芍、熟地黃、川芎、桃仁、紅花、伸筋草、透骨草、桑枝、絲瓜、桂枝、薏苡仁、艾葉分別具有溫補肝腎、散寒通絡、祛風除濕的功效。每天用這些草藥泡腳,對風寒濕引起的關節疼痛有很好的效果。

用法:先將上述藥材浸泡1天,然後煎煮30分鐘左右,再將藥液倒入瓷盆中趁熱熏洗腳(先熏後洗),每次泡腳20分鐘左右。如果時間允許,每天早晚兩次。泡腳時,水位要盡可能高過腳踝。

泡完腳,趁熱打鐵,就可以當下反射區的* * *了。那麽我們腳關節的反射區在哪裏呢?

1,膝關節

就在我們外側踝關節下面,然後找到痛點或者痛點再按10次。

重復做2組。圖:白點是反射區。

2.肩關節

肩關節的反射區在小指根後面,也找到了酸痛的點。再按10次,反復做兩組。

圖:白點是反射區。

另外,如上所述,腎臟和關節健康也是密切相關的,所以這個時候,我們也可以找到腎臟對於* * * *的反射區。腳底的腎反射區正好在人體左右腳板的中間,也找到了酸脹的點。再按10次,反復做2組。

總結:

我們的關節對天氣的變化非常敏感,關節組織經常會隨著氣候的變化而收縮和放松,導致舊病復發,關節疼痛。所以對於關節炎等疾病的預防和調養,首先要做好保暖防寒,尤其是關節和足部。每天泡腳,適當* * *腳步對應的反射區,可以起到很好的活血散寒祛濕的作用。對於比較嚴重的關節疾病,除了防潮保暖,還應該及時就醫,及時進行相應的治療。

#關節炎# #寒濕#

總結:

我們的關節對天氣的變化非常敏感,關節組織經常會隨著氣候的變化而收縮和放松,導致舊病復發,關節疼痛。所以對於關節炎等疾病的預防和調養,首先要做好保暖防寒,尤其是關節和足部。每天泡腳,適當* * *腳步對應的反射區,可以起到很好的活血散寒祛濕的作用。對於比較嚴重的關節疾病,除了防潮保暖,還應該及時就醫,及時進行相應的治療。

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