2、多吃西紅柿，最好生吃或用番茄汁喝，每天壹杯，時間長了，可使斑點消退。因為西紅柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素。(如何淡斑祛斑)
3、多喝檸檬汁，檸檬含有豐富的維生素C，有美白祛斑的功效。新鮮檸檬片可以泡在涼開水裏喝。
4.珍珠粉美白
準備優質珍珠粉和酸奶，前期混合，攪拌好後均勻塗抹在臉上。壹般來說，10分鐘後，妳會明顯感覺面膜會幹。這時候要註意輕輕打圈按摩，最好用清水洗掉。可以同時達到去角質和美白的目的。
色素沈著的原因:
1，遺傳因素
因為家族遺傳，在某些女性體內，激素所含的斑點狀基質色素非同壹般。
2、皮膚色素
當黑色素在體內逐漸增多時，就會堆積在皮膚的基底細胞中。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化聚合而成。
3.酸堿失衡
人體內血液酸度高時，血液循環會減弱，細胞代謝和生命功能的進程受阻，黑色素不能正常代謝，導致黑色素逐漸沈積，從而在皮膚表面形成黑斑。
4、身體內分泌
色素代謝與機體內分泌密切相關，如女性肝膽代謝功能障礙、胃腸功能障礙或腎上腺皮質功能障礙，部分女性會因卵巢功能障礙、生理周期紊亂而出現面部色素沈著；懷孕期間，體內激素水平的變化也會刺激黑色素的分泌。
5.精神性應激
精神緊張會引起植物神經功能紊亂，血液循環減慢，皮膚新陳代謝減慢，黑色素逐漸沈澱形成色素斑。
參考以上內容:人民網-淡斑祛斑的秘訣？色斑形成的原因是什麽？
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