淡定:人的皮膚在經過壹天的日曬後會感到發燙，日曬後的淡定保養對皮膚來說非常重要！日曬後最好選擇有鎮靜消炎作用的護膚品，有效護理嬌嫩肌膚。曬傷的皮膚非常敏感脆弱。最好用清水徹底清洗，避免肥皂、化妝品等刺激性產品，遵循以下步驟:
可以用化妝水將化妝棉完全打濕，放入冷凍室。
②10分鐘後取出，輕輕拍打在臉部和身體發紅發燙的部位。
③對於鼻尖、額頭、臉頰等容易脫皮的地方，也可以用冷敷化妝棉或冰塊敷臉10到15分鐘，讓清涼的乳液舒緩受傷的皮膚，快速補充表皮流失的水分。
④肩部、背部等大面積可用飽和生理鹽水或清水加紗布填塞。冷藏後塗於刺痛部位，20分鐘左右即可去除，可消除灼熱感，恢復精神。
如果妳剛從海邊遊泳回來，不管身體有多疼，尤其是後背，壹定要及時用涼水(不允許用熱水)仔細清洗身體。因為身體上的海水蒸發後，海水中的鹽分會留在那裏，吸收皮膚中的水分，使皮膚變得粗糙，失去光澤。
冷敷後不要短時間使用刺激性過強的護膚品。如果只是輕微日曬，可以用晚霜或者溫和的護膚油，給皮膚滋潤和出油。另外，盡量選擇寬松壹點的衣服，在家不要穿內衣，充分放松身體。
當妳的皮膚被嚴重曬傷或起水泡時，不要抓撓。可擦抗生物質軟膏，或含副腎皮質激素的軟膏。但是塗抹之前，壹定要經過醫生的指導才能使用。幾天後，可能會出現脫皮。不要強行剝離。耐心等待它自然脫落，否則會因為皮膚尚未再生而產生黑斑。
可以選擇富含薰衣草、錦葵、洋甘菊、杏仁、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔護膚品，補充水分和油脂，防止皮膚幹燥、老化、起皺。曬傷較輕時，應使用高效美白修復精華，幫助受損肌膚盡快恢復。這些護膚品大多含有海藻膠、再生劑、胎盤提取液、牛肝提取液等成分，能促進新陳代謝，為皮膚細胞活化、再生、清除自由基離子。
日曬後也要多註意飲食的均衡分配，補充大量的水分和適量的維生素C，防止水分快速蒸發。維生素C可以抑制黑色素的產生，避免色素沈著，所以要多吃含維生素C的水果和蔬菜。
曬後維修和維護產品:
曬黑的皮膚要想盡快恢復以前的白皙柔嫩，必須借助美白保養品。而且曬傷後最好立即使用面膜進行深層調理，再配合美白產品保養，加強代謝功能，促進多余黑色素快速排出，達到事半功倍的效果。
曬後修復產品可分為單項修復產品和系列修復產品。相比單壹的修復產品，整套修復產品似乎更吸引人，其具體的步驟和完整的功效可以達到曬後修復的最佳效果。
需要特別註意的是，如果面部皮膚在日曬後出現過敏、水皰或黑斑等嚴重的美容問題，壹定要尋求醫生的幫助進行對癥護理，讓皮膚盡快恢復健康和美麗，同時也可以避免自己的判斷失誤，因保養不當而使問題惡化。
希望能領養。