效果很好！但是連牙齒都會覺得很酸，麻木感(感覺會持續2分鐘左右)無法持續，經常做，大概2個月壹次，就好了。
不然對牙齒不好。是應急方法(比如出門約會前，發現牙齒好黃)。嗯，還能去除口臭:)
2.把橘子皮曬幹，磨成粉，拌上牙膏刷牙，牙齒很快就白了。
3.刷牙的時候，在牙刷上用壹些酵母粉可以幫助牙齒美白(MODEL常用的壹種方法)。
4.刷牙後，用檸檬汁擦拭每顆牙齒。
5.生吃花生要嚼碎，不要咽下去，用花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6、用墨魚的骨頭，碾碎放在牙刷裏做牙膏，立竿見影(墨魚就是墨魚，烏賊。它有壹根白色的大骨頭。如果用指甲刮，會有很多白色粉末出來。如果把這種粉當牙膏用，牙齒會變白。)
第二，關於洗牙等醫療手段。
f普通洗牙有效。
只是壹年左右可能又黃了。
看起來洗牙其實對牙齒很不好。聽說會破壞牙釉質，以後容易長蛀牙，得不償失。
洗牙只能洗掉牙垢。牙齒上有壹層保護膜，牙漬就附著在上面。壹般洗牙或者牙齒漂白都會破壞這層膜來消除色斑，而這層膜壹般在24小時內就會重新生長，所以不能完全達到美白牙齒的效果，容易“反彈”。洗牙可以去除牙垢和牙結石，但對天然黃牙和四環素牙可能沒用，還容易傷牙釉質，所以最好找專業醫生咨詢。
2、冷光美白全稱——Beyond冷光牙齒美白
美國引進的新技術，美白效果持續5年以上。原理是使用壹種特殊的漂白劑，經過冷光催化，然後與牙齒表面和深層的色素發生反應，使牙齒變白。在美白過程中，< 10%的人有輕度過敏和輕微疼痛，24小時內會消除，大約2-3天後美白的感覺非常明顯。
3，藥水洗幹凈，用美國藥水。
把藥放在做好的牙模上，放在牙齒上。
晚上我把它放在床上。每次需要壹個月才能見效。300元左右，但是可能會傷到牙齒表層。剛開始牙齒很酸，但是習慣了就好了。
三、推薦牙膏及其他
1，高露潔的牙白(高露潔的牙白不是很好，但是稍微幹凈壹點，顏色均勻，完全沒有白)。
高露潔的簡單
白色
它看起來像壹瓶塗改液，但液體是透明的。說明書上說至少需要14天，但是只能維持6個月)
2、佳潔士美白牙膏(效果很好！有點貴，但是有用就好)
佳潔士的亮白(對牙黃比較有效，至少我是這樣用的，壹兩周就能看出來)
LG竹鹽，(如果有毅力可以用粗鹽擦牙)參考文獻:
知道