喉嚨痛吃什麽1，蘋果
外國有句諺語，壹天壹個蘋果，醫生遠離我。蘋果富含維生素和有機酸，可以補充因感冒而流失的營養。幹燥的秋季多吃蘋果，不僅能有效緩解便秘上火，還能有效治療咽喉痛等癥狀。中醫指出，蘋果有補脾養胃陰、生津止渴、潤肺悅心的功效。
2.橄欖
每天取壹顆新鮮的橄欖，用開水沖泡。如果扁桃體炎或者聲音嘶啞嚴重，可以加壹點鹽喝下去。新鮮橄欖可以反復沖泡飲用。喝完之後，不要扔掉新鮮的橄欖，直接咀嚼，補充橄欖中豐富的膳食纖維。此外，還可以取2個新鮮的橄欖果，用綠茶沖泡。也可以將它們和少許蜂蜜混合，潤肺護喉。
3.熱茶
綠茶、烏龍、紅茶中含有多種抗氧化物質對抗疾病，茶的熱氣可以緩解肺部阻塞的感覺。在熱茶中加入壹些蜂蜜和檸檬汁也可以緩解喉嚨痛的癥狀。
4.葡萄
壹直被認為對人體供血有益的葡萄，女性應該多吃。除了補血，它們還有滋補肝腎、生津利尿的功效。無論是直接食用，還是用蜂蜜搗碎炒成糊狀，再用開水沖服，都有助於改善疲倦口渴，緩解神經衰弱和疲勞帶來的不適。
5.石榴
石榴汁可以治喉嚨痛。將石榴切成適當大小，用400克水煮沸。煮沸後，再煮30分鐘左右，煎液即可用於漱口。石榴的皮最有效，所以只能在陰涼處炒，效果更好。石榴葉也可以入藥，功效相同。手掌大的葉子加水400克，用小火煮，去渣，可作漱口水藥。
6.小紅蘿蔔
蘿蔔中的根素對預防和治療感冒有獨特的功效。感冒喉嚨痛怎麽辦？給妳提供壹個治療感冒的小偏方，具體方法是:將甜脆多汁的蘿蔔切碎，擠出半杯汁，然後將生姜搗碎，擠出少量姜汁，加入白糖或蜂蜜，調勻後倒入溫水中作為飲料，每天三次，連續兩天，可以清熱解毒，散寒，預防感冒。
7.皮爾斯
梨含水量豐富，味甜脆，具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。無論生吃、燉吃、蜜煮吃，都能有效緩解幹咳、老年人咳嗽、兒童支氣管炎。
8.金橘
感冒喉嚨痛也可以吃點金桔。金桔營養豐富，含有維生素A、B1、B2、C和鈣，能消除咽喉炎癥。
9.蒜瓣
Deglman博士說大蒜中的大蒜素有助於殺死病毒和細菌。切割後吮吸蒜瓣有助於防止感染和緩解喉嚨痛。感覺癢的時候可以馬上拿蒜瓣含在嘴裏吸5~10分鐘。
10，雞湯
雞湯作為治療感冒的古老家庭秘方，也有助於緩解喉嚨痛。肉湯中的鈉(Na)確實有抗炎作用。當它滑下食道時，會立刻給妳壹種舒緩的感覺。生病的時候喝湯還有壹個好處就是沒有咀嚼或者吞咽食物帶來的疼痛，也沒有吞咽困難或者喉嚨痛。喝了之後，既能幫助妳對抗疾病，又能保證妳獲得所需的營養！