1，花生牙齒美白法
對於這個問題，專家已經給出了解釋！據專家介紹，花生對牙齒有壹定的美白作用。選擇嚼花生，或者用花生糊混合牙膏刷牙，可以長期美白牙齒。因為花生含有大量的微量元素。維生素K有止血作用，花生內皮含有抗纖溶酶，可防治各種外傷出血。用維生素E混合牙膏刷牙，可以促進牙齦和牙周組織的血液循環，補充牙齦的營養，保護牙周健康。花生美白牙齒的方法雖然有效，但是目前還沒有科學依據。花生美白對低色素沈著的人有效，但對長期色素沈著的朋友很難達到理想的效果。每個人都想擁有潔白的牙齒，很多追求牙齒美白的人都會選擇壹些小偏方來改善牙齒的顏色。花生是最常用的美白方法之壹。
2.牙齒黑是怎麽回事？
壹般來說，氟斑牙、四環素牙、外傷牙、衰老引起的牙齒變色都是內源性著色。氟斑牙是在牙齒發育過程中，由於飲用水水質而導致牙齒顏色異常。這是壹種地方病，是牙齒發育過程中攝入過量氟化物引起的，著色位置主要在牙釉質。四環素牙是在牙齒形成的礦化期攝入四環素類藥物所致。
3.增白牙齒的其他方法
把橘子皮曬幹，磨成粉，拌上牙膏刷牙，牙齒很快就白了。
刷牙的時候，在牙刷上用壹些酵母粉可以幫助牙齒美白。
刷牙後，用檸檬汁擦每顆牙齒。另壹方面，檸檬確實是壹種多用途的水果。哪裏有美白，哪裏就大多會有它的身影。同樣，在牙齒美白這件事上，也出現了“檸檬汁潔牙”的說法。傳說刷完牙可以蘸點檸檬水，然後擦上下兩排的牙。時間長了，牙齒會白回來。但事實是，刷檸檬汁之類的酸性物質很容易對牙齒造成二次傷害。因為牙齒在酸性環境下硬度會大大降低，容易造成牙釉質損傷。久而久之，容易引起牙本質過敏等問題。
美白牙齒的小妙招:飯後吃奶酪。飯後吃壹點奶酪可以美白牙齒。除了吃奶酪，喝酸奶也可以有同樣的效果。這種方法也可以防止蛀牙。
用烏賊骨粉刷牙。將烏賊骨粉磨成粉末，然後每次刷牙時蘸壹些進去，可以有效地使牙齒亮白。
小蘇打刷牙。刷牙的時候，把小蘇打粘在牙刷上，然後再刷牙。每周使用2-3次，每次刷牙三分鐘。堅持可以讓牙齒更亮更白。
用醋漱口。用醋漱口並含在口中2分鐘，然後刷牙。妳可以發現妳的牙齒變白了很多。醋可以軟化牙齒表面的汙垢，讓牙齒重新變得明亮潔白。
花生粉擦牙齒。將花生磨成粉，加水調成糊狀，然後用牙刷蘸著刷在牙齒上，可以讓牙齒變白。
美白牙齒的食物西蘭花。西蘭花中含有的壹些物質可以附著在牙齒表面形成耐酸塗層，可以減少酸性食物和含糖飲料對牙齒表面和牙釉質的損害。西蘭花經過煮沸和咀嚼後，還可以清潔和美白牙齒表面。
奶酪。奶酪可以增加唾液分泌，在牙釉質表面形成壹層保護膜。研究人員表示，口腔pH值低會增加齲齒和蛀牙的風險，而pH值高則可以減少牙菌斑的形成，保持牙齒健康。研究人員發現，吃了壹些奶酪後，口腔的pH值會升高，有助於保護牙齒。
葡萄幹。葡萄幹可以增強口腔健康，無核白葡萄幹中含有的齊墩果酸可以抑制變形鏈球菌(導致蛀牙)和牙齦卟啉單胞菌(導致牙周病)的生長，從而達到防蛀美白的效果。
菠蘿菠蘿蛋白酶可以去除牙齒表面的牙漬，不傷牙齒。
結論:當然，要想美白牙齒，除了吃上面的食物，每天按時刷牙也是必要的。每天早晚都要刷牙，每次都要刷五分鐘。另外，每次飯後最好用鹽水漱口，這樣可以清理口腔內的食物殘渣，促進牙齒健康。