對於老年人來說，如何預防中風？

對於老年人來說，如何預防中風？老年人中風的高發人群是高血壓、高血脂、糖尿病患者。患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人，應遵醫囑及時服用降壓脂肪糖，避免攝入高脂肪、高糖分的食物，養成良好的飲食習慣，多吃富含維生素的蔬菜和水果，多吃高蛋白的肉類和魚類。適當的運動也有助於預防老年人中風。如果條件允許，適度運動對身體有很多好處。每天飯後簡單散步，對老年人來說是比較輕松的運動。步行時間可以根據老年人的身體狀況，通過促進老年人的血液循環，增加老年人的腦血流量，預防動脈硬化，從而有效降低中風的可能性。

老年人中風有什麽特點？老年人中風最明顯的特征就是說胡話。大腦供血不足會影響人的神經功能。突然出現的語言障礙、說話時發音不清、無故吐痰、流口水也是中風前的典型癥狀。四肢麻木無力。老人舌頭、臉、四肢麻木，特別是壹側麻木，或者突然失去重心摔倒，很快就會自然緩解，然後又會發作。這也是中風前的癥狀。精神狀態發生了明顯變化。如果老年人因為疲勞或睡眠不足而異常困倦、突然沈默或話多，很可能是腦缺血引起的，可能發生缺血性中風。

對於老年人，預防中風的其他方法？預防老年人中風，必須控制高血壓，高血壓是導致中風的獨立因素。高血壓與腦卒中的發生密切相關。人體血壓過高會引起全身小動脈痙攣，還會引起腦組織點狀出血和水腫，從而引起大出血。水果和蔬菜可以預防中風，蔬菜和水果中含有大量的維生素C，血液中維生素C的濃度與中風密切相關。濃度越高，中風的風險越低。水果和蔬菜中的鉀可以保護血管，降低血壓。可以預防中風。