其中，心肌梗塞最容易發生在夜間！
急性心肌梗死時，患者的冠狀動脈已經嚴重狹窄或阻塞，導致血管狹窄和阻塞的因素90%來自血管壁上“斑塊”(血栓)的形成，10%是由冠狀動脈痙攣引起的。
人在夜間睡眠時，人體活動較少，睡眠中不斷消耗水分，會增加血小板的粘附，容易使血液粘稠，形成穩定的血凝塊，形成血栓，最終導致心肌梗死。
為什麽心肌梗死越來越多？醫生提醒:在睡眠中有這五種表現的人，應盡早檢查ct。
表現壹，睡覺時手腳冰涼。
壹個人血液循環好，手腳就暖和。但睡覺時，如果躺在被窩裏，手腳還是很冷，很難保暖，或者用溫水泡腳，腳很快就會變冷，可能會導致心臟和血管疾病。
心臟就像人體的“發電機”，為身體提供血液和溫度，而手腳則是四肢的末梢部位。這可能是心臟和血管的問題，導致手腳血液循環不暢。
表現二:睡覺時盜汗。
出汗是人體的正常現象。壹般來說，人經常運動後會出汗，壹般是額頭較多，與心梗出汗部位不同。
心梗發病前，身體的頭皮、頸部、背部、手掌或腳部會大量出汗，尤其是睡覺時，更應提高警惕。大多數心梗患者會因為午夜發作而猝死。
表現三，睡覺咳嗽
如果睡覺時經常咳嗽，就要註意心肺是否有問題了。
如果長時間咳嗽，找不到咳嗽的原因，可能是心源性咳嗽的特征，是左心衰竭的早期表現。
此外，心梗患者常伴有胸悶、心悸、氣短。
表現4:上腹痛
胃脘痛的原因很多，可能是胃、胰腺、肝臟等部位，也可能是心臟引起的。
這通常與分布在心臟下壁的迷走神經傳入纖維受體有關。
如果睡覺時出現上腹痛，並伴有出汗、嘔吐甚至昏厥，壹定要警惕，有可能導致心梗。
表現五，焦慮失眠
心梗多是突發情況，讓很多人來不及反應。如果妳經常失眠，找不到失眠的癥結。這時候就要警惕自己是不是心臟病發作了。
壹般這種類型的失眠，通常是由於短期心肌梗塞，心臟供氧不足引起的。
當心臟供血不足時，就會影響大腦的供血。此時大腦容易興奮，刺激心臟正常供血。所以很容易造成失眠或者在睡眠中驚醒。
預防心梗，少碰2種食物，多做3件事！
少碰2種食物。
1，高鹽食物
盡量少吃鹹的食物，這樣可以避免血壓不穩定，減少高血壓的發生。
建議正常成年人每人每天不要超過6克鹽。對於高血壓患者來說，每人每天不超過4克最為合適。
對於心臟功能不好的人來說，要嚴格控制鹽的攝入，這樣可以避免體內多余的液體堆積，引起水腫，加速心臟病的惡化。
所以心臟不好的人，最好不要吃鹹菜、鹹魚、豆腐、香腸、松花蛋等“隱形鹽”含量高的食物。
2、飽和脂肪酸食物
這類食物中最常見的是豬油。雖然豬油有壹定的食療作用，但豬油中飽和脂肪酸的比例比植物油高。
因此，在豬油和植物油用量相同的情況下，吃豬油會比植物油消耗更多的飽和脂肪酸，從而增加動脈粥樣硬化和心血管疾病的風險。
尤其是“三高”患者，要特別註意豬油的攝入，少吃。
再做三件事。
1，作息規律
現代人大多有作息不規律的壞習慣，會大大增加心梗的發病率。
做體力或腦力活動，持續的壓力和疲勞會增加心臟的負擔，導致心肌需氧量突然增加。
另外，冠心病患者血管已經硬化狹窄，不能充分擴張，會導致心肌缺血，誘發急性心肌梗死。
所以，工作很重要，但健康更重要！只有這樣，我們才能以更健康的方式和家人生活在壹起。
學會適度放松自己，減少大喜大悲的情緒。
2.補充營養
槲皮素是人體內非常稀缺的微量元素。發現當人體長期缺乏這種微量元素時，會大大增加患心腦血管疾病的幾率。
槲皮素在體內有很多功能。進入體內後可增強毛細血管阻力，降低毛細血管脆性，擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，從而達到穩定血壓、降低血液粘度的作用。
3.保持正確的睡姿。
睡覺時，盡量采取正確的睡姿。
因為左側臥位時，會下意識地將手臂放在胸前按壓心臟，容易誘發心絞痛。
因此，建議睡覺時右側臥，或者盡量將頭擡高，這樣可以減少靜脈回流血量，從而減輕心臟負擔。